[pc] Настрой на удачный день
Настрой на удачный день
Упражнение по планированию своего дня Ниже я предлагаю упражнение по
планированию своего дня. Но это не совсем обычное планирование. Это
изменение привычного
распорядка дня и привычных стереотипов, которые помогут вам из состояния
биоробота перейти в позицию хозяина своей жизни.
Утро. Проснитесь за пять минут до звонка будильника (звонок должен
звучать тихо). Для этого перед сном дайте своему подсознанию установку.
Примерно такую:
"Сейчас я погружаюсь в глубокий сон. Во время сна мой организм отдыхает.
Все органы и системы организма работают четко и слаженно. Каждая
клеточка наполняется
энергией. Крепнет сила моей воли. И я просыпаюсь за пять минут до звонка
будильника, полная сил и энергии, в прекрасном настроении".
Когда проснетесь - не спешите вставать. Пройдитесь мысленным взором по
всем частям своего организма, по всем клеточкам. Это разбудит ваш
организм и приведет
его в состояние готовности. Подумайте о чем-то хорошем, поприветствуйте
новый день.
После этого задайте программу на день. Проговорите про себя (можно лежа
в постели) свои намерения. Они должны звучать позитивно. Например:
"Сегодня я осуществляю
необходимые и желательные действия для своевременной сдачи отчета в
налоговую инспекцию. И все силы Вселенной помогают мне в этом". Или:
"Сегодня я легко
реализую свое намерение видеть моего мужа трезвым и здоровым".
Создайте образ осуществления своих намерений. Представьте предстоящий
день от момента вашего подъема до того момента, когда вы снова окажетесь
в постели.
Пусть весь день пройдет перед вашим мысленным взором. Не пытайтесь
планировать сразу много дел. И ни в коем случае не записывайте их в
блокнот. Старайтесь
выполнить только то, что можете легко запомнить. Не стоит перегружать себя.
После этого можете легко встать. Приветствуйте своих близких и
Вселенную. Подарите им улыбку.
Далее я привожу медитацию, которая поможет настроиться и прожить свой
день в радости и гармонии. Для наилучшего эффекта выполнять ее нужно
сразу же после
пробуждения, пока Ваше сознание не окунулось в суету дня. Сила этой
медитации в настрое на желаемый результат. Возможно эта медитация станет
для Вас будильником
счастья, когда вместо привычного звонка будут звучать пение птиц и слова
гармонии.
???????????????????????????????????????????? фрейм
Video start
Video end
Настрой на удачный день
Посмотреть позже
Поделиться
Посмотреть Настрой на удачный день
???????????????????????????????????????????? конец фрейма
После этого, встав с постели, наливаете себе стакан воды, Ставите
его между ладошек и говорите этому стакану слова любви, что Вы его
любите, что он принесет Вам счастье, здоровье, благополучие и прочее. У
слова "любовь"
очень гармоничная, позитивная вибрация и Вы таким образом заряжаете воду
этими вибрациями. Стакан утром и стакан вечером. Эта привычка может
привести к
изумительным результатам в сфере здоровья.
Утром, когда чистите зубы перед зеркалом, смотрите себе в глаза и
говорите комплименты, позитивные установки или любые другие приятные
вещи, повышающие
самооценку и позитивно влияющие на жизнь. Чтобы не забыть, наклейте на
зеркало "напоминалку".
Очень полезно ежедневно (особенно на завтрак) съедать кашу из
проращенной пшеницы. Это зарядит Вас силой и энергией на целый день,
повысит работоспособность
и стрессоустойчивость. К тому же если добавить туда мед и сухофрукты -
то это еще и очень вкусно.
С добрым утром!
Оригинал
xFresh - все для счастья, радости, успеха!
