Всем доброго времени суток, дорогие!!!!

Слышу иногда от девушек: "Мне бы сильного мужчину, я бы рядом с ним могла
почувствовать себя слабой и беззащитной>>
В подобные моменты и у самой в голове пробегает мысль: "Да и я бы не
отказалась от такого!"
Но погрузившись глубже в суть вопроса, я, честно, не очень понимаю, о чем
идёт речь? Сильный -- это какой?
Сказал -- сделал? Так это не сила, это ответственность. Знает, чего хочет?
Так это тоже не сила, это целеустремленность. Уверенный в себе? Так это
уверенный в себе, а не сильный.
Так что же все-таки, мы девушки, имеем ввиду, когда произносим фразу: что
нам нужен "сильный мужчина"?
А, может быть, и сами мужчины расскажут, что для них значит эта фраза?

Всем удачи, друзья!!!!
------С уважением, Ирина Латкина.

Здравствуйте, Анастасия!!!

И дай нам Бог, не подвергаться насилию.
Это на самом деле очень тяжелая травма на всю оставшуюся жизнь.
Просто хорошо знакома с женщиной, которая в 17 лет пережила насилие со
стороны неизвестного человека, который напал на нее в подъезде. Сейчас
она вдвое старше той, молодеенькой девчонки. Но до сих пор испытывает
страх, недоверие и неприязнь ко всему мужскому роду.
Один из моих знакомых как-то сказал, что насилие провоцируют сами
девушки. В какой-то мере, это так, но не всегда и не во всех случаях,
как мне кажется.

Здравствуйте, Анастасия!

Как часто бывает, что читаешь что-либо, и как бы примеряешь
прочитанное относительно себя.
Именно такой безотказной и угождающей всей, в нашей семье была
бабушка.
А взрослея, стала понимать, что не одна бабушка такая. Это, видимо,
поколение было таким?
Быть может, я не права? И быть может, кто-то имеет другое какое-либо
мнение?

ПА> Здесь есть исключения. Но они тоже осознанные. Если я делаю что-то для
ПА> кого-то -- то это не из страха, а из любви. Это мой выбор.

Да, семейные традиции и семейные привычки передаются из поколения в
поколение. Хотим ли мы, или не хотим, но на подсознательном уровне мы
копируем эти привычки.
Следуя собственному выбору, могу сказать, что жизнь научила говорить
"НЕТ". Воспитание и традиции не оставляют выбора. Выбор делаем мы
сами.

Поколение антисекс

<<Вина мне, вина>>, -- говоришь ты и сразу понимаешь, что хочешь целоваться
с этим мужчиной, и чтобы он прижимал тебя к себе, и вы можете пойти хоть
в туалет,

хоть во двор, хоть поехать к нему на край земли куда-нибудь в Черемушки,
и в такси не стыдно, что рядом водитель, и ты не можешь понять, где и
когда вы

сняли одежду. А потом ты выходишь от него на рассвете и совершенно
счастлива, и тебе не хочется в машину, а хочется гулять, и еще где-то
выпить просекко,

одной, пусть в <<Жан-Жаке>> на Покровке, потому что там открыто с семи
утра, тебе хочется радоваться миру, где люди идут неизвестно куда, а в
тебе пока что

сияет, хоть уже и тускло, эта ночная влюбленность, и все в жизни
наполнено смыслом и красотой.

Давным-давно в Коктебеле в моей компании был один молодой человек, с
которым я с чудовищной силой разругалась, а спустя несколько дней он
подошел ко мне

ночью и сказал, что очень любит делать женщинам куни. Не то чтобы это
были нужные слова, но мне все показалось смешным, а потом мы выпили, и
еще выпили,

и очутились в его комнате, а потом вышли обратно на набережную, где
закрывалось последнее кафе, и там работал его знакомый, и мы поставили
Sweet Dreams

Менсона, и это был дикий танец, с поддержкой, с тулупами, еще с какой-то
акробатикой, и опять коньяк, а потом мы лежали на пляже и смотрели, как
встает

солнце.

Я не то что не помню, как его зовут -- я не знаю, как он выглядит. Но эти
впечатления -- и внезапная страсть, и танец, и рассвет, и ощущение
счастья и покоя,

и безудержное восхищение жизнью -- они яркие, теплые и ароматные, как
будто только что выпеченные.

Романтика 90-х -- алкоголь, трава, страсть, секс, жизнь как литература,
жизнь в сувенирных магнитах воспоминаний. Мы были такие чудесные в этом
своем новом

романтизме -- чувственном, грубоватом, даже немного циничном,
эгоистичном, иногда не очень приличном и часто обидном для других.

Первое поколение, выросшее без венерических заболеваний и абортов. Не
знавшее страха перед сексом. СПИД -- ужас 80-х -- тогда уже казался
чем-то, что случается

точно не с тобой и не с твоими друзьями (он и не случался в близком кругу).

Мы могли позволить себе эти яростные влюбленности на одну ночь. Мы
принимали разочарования, обиды, скандалы, измены, страдания и слезы как
часть жизни,

мы восхищались и жаловались, мы разговаривали ночами о сексе, любви и
свободе. Мы не жалели себя, не экономили чувства, мы были авантюристами,
которые

дышат ради того, чтобы жизнь трескалась от приключений.

И вот подруга спрашивает меня:

-- Почему они не занимаются сексом?!

Это она о своих детях. О тех, кому от 20 до 25.

-- Как это у нас было -- просыпаешься и не знаешь имени того, кто рядом с
тобой! -- восклицает она.

-- Ну, -- киваю я. -- Не то что имени, а часто даже пол точно не знаешь.

-- А вот они пьют, танцуют, падают спать в семь утра по десять человек на
кровати -- и ничего, -- жалуется подруга.

-- Такие девки красивые, -- говорит друг о знакомых своего сына. -- Я бы на
его месте всех бы уже..., а он -- дружит.

Друг возмущен. Он не понимает, как так: красивый молодой человек 23 лет
не интересуется сексом.

Однажды в той семье случилось счастье: сын учился в другом городе, и
соседи пожаловались квартирной хозяйке, что всю ночь из окна падали
использованные

презервативы. С квартиры пришлось съехать -- но как счастливы были отец с
матерью! Пусть выгнали, пусть бросил университет, зато есть
доказательство, что

живой, что дышит, увлекается, презервативы использует.

-- Они как-то сразу в отношения, -- говорит подруга. -- Никакой романтики,
никаких взлетов, сразу что-то такое семейное, рутинное, скучное, готовят
вместе,

ведут себя так, словно 25 лет прожили.

У меня есть такие знакомые -- они, правда, не успев познакомиться,
начинают серьезную жизнь. Месяца два-три встречаются -- и все это тихо,
прилично. Потом

съезжаются. Ходят везде вместе, ведут себя скучно.

Другие, наоборот, обходятся вообще без личной жизни -- годами их не видят
с девушкой или молодым человеком. При этом они куда-то ходят, с кем-то
дружат,

выпивают, отдыхают, музыку слушают, пироги пекут.

Нам, романтикам 90-х, они немного напоминают сырые дрова: вяло тлеют по
краям, но никак не займутся.

Вот сын друга нашел в конце концов девушку, но уже спустя три месяца она
потребовала решить, будут они жить вдвоем или нет. И не потому даже, что
она без

него и мгновения существовать не может, и не потому, что ей не хватает
денег, чтобы платить за квартиру. Просто так надо, так разумно, ведь это
целая история

-- то туда ездить, то сюда, много времени отнимает.

Молодой человек не был готов, он никогда ни с кем не жил, и пока он
размышлял, они расстались. Причем так ровно и незаметно, как будто и не
было чувств

вовсе.

-- Почему так? -- спрашиваю я друга 29 лет.

-- Просто не хочется тратить время на неправильных людей, -- поясняет он.
-- Я однажды попробовал такую свободную жизнь, возил домой девушек из
клубов, но

даже не всегда хотелось с ними секса. Пока доедешь, уже узнаешь человека
-- и вот он тебе уже не очень симпатичен. И кажется, что глупо так себя
растрачивать.

Все равно удовольствие будет сомнительное.

Если мы рисковали ради ощущений -- делали глупости, пренебрегали учебой,
заваливали экзамены, теряли работу, -- то новому поколению такое непонятно.

Они не поступают в институт, потому что их туда затолкали родители. Они
серьезно выбирают профессию, год не поднимают глаза от книг, на отлично
сдают экзамены,

чтобы поступить на бюджетный, а не на платный, а потом ответственно
относятся к учебе.

Для этого нового поколения жизнь -- это уже не кино и литература, где для
героя все может разрешиться самым лучшим образом благодаря милосердию
автора.

Они практичные и целеустремленные, и отношения в их жизни -- на третьем
или четвертом месте, а романтика -- на седьмом или десятом. И секс -- это
лишь часть,

необходимость, но не первая, и уж точно не цель, не смысл, не движущая сила.

Им не нужны авантюры, им нужен комфорт, они хотят осознанности.

Может, они менее страстные, но точно более ответственные. Нулевые и вот
сейчас, десятые, -- это время, может, и немного скучных, но точно более
глубоких

людей, которые не скользят по поверхности, а заглядывают в суть вещей.
Поэтому они веганы, и для них важен раздельный сбор мусора, и на каком
производстве

сделано платье, им надо понимать, есть ли мизогиния в рекламе и в
музыке, присутствуют ли вредные вещества в косметике, и вообще, нужна ли
она в современном

мире, нужно ли улучшать себя, есть ли

смысл в красоте и тщеславии.

Мы, неоромантики, выросли на книгах и фильмах о любви и страсти. Они
растут на проблемном кино, на литературе и документалках о
несправедливости, их культовые

сериалы -- о поиске себя, а не о поиске партнера.

Те, кому нет сейчас 25, -- совершенно новые люди. Их мир вообще другой, и
у них иные убеждения, иная пирамида ценностей. И секс в ней -- где-то
сверху, маленькое

деление на макушке.

Секс для них больше не запретный плод, не вызов, не средство оживить и
расцветить свое существование. И знаете, этому можно даже позавидовать --
в том смысле,

что жизнь может быть для них такой интересной, такой насыщенной и без
культа чувственных удовольствий. Пусть это и непонятный нам, но все же
удивительный

новый мир, который они создадут там, где мы разрушали.

Арина Холина

http://subscribe.ru/digest/style/liter/n303549559.html

"Большие взрывы" на духовном пути

Каждого приводят на духовную дорогу свои обстоятельства и причины.
Каждый несёт свой кармический груз, нерешённые задачи из прошлого и
актуальные проблемы

настоящего. Поэтому сколько людей - столько и путей. Но вершина для всех
одна - творение соединяется с Творцом.

В стремлении к этому, человечеством наработано много школ, учений,
течений, техник и методов. И пусть по-разному, но все они ведут к
возвращению личностного

сознания в трансцендентное. Поэтому в этом разнообразии можно выделить
нечто общее. Расширение сознания.

Обычно это встреча, то ли с человеком, то ли с группой, то ли с книгой -
и распахивается другой Мир. Открываются неизвестные до сих пор знания;
понятия,

меняющие взгляды на всё вокруг; новые убеждения, иная философия. Это
своеобразный <<Большой взрыв>> в жизни человека, так как задето
мировоззрение, меняется

восприятие, яркие впечатления затрагивают не только ментальное, но и
рядом с ним лежащее, энергетически более плотное эмоциональное тело, и
более тонкий

кармический план. Ведь в жизни появляются новые люди, рвутся старые
связи, меняются отношения с окружающими, человек совершает поступки,
неожиданные для

себя прежнего. Этот новый Мир настолько увлекает, что многие остаются на
этой фазе навсегда.

Но всё совершается в горизонтальной плоскости, на личностном уровне. Тем
более, что пока человек продолжает жить в отождествлении себя с мыслями
и эмоциями,

эго очень сильно. И, бдительно заботясь о своём выживании, оно выдвигает
преграды для духовного роста. Наиболее распространённые - <<Ложь самому
себе>> и,

так называемая, <<Зона комфорта>>.

Ложь самому себе как средство психологической защиты.

С годами у нас в подсознании складывается ментальный образ того, каким
мы хотели бы быть, и каким нам важно, чтобы окружающие нас воспринимали.
Это он

склоняет нас в разговорах преувеличивать свои достоинства и успехи, или
наоборот, преуменьшать их, чтобы вызвать похвалу окружающих, столь
необходимую

для поднятия невысокой самооценки. Отсюда и придумывание всевозможных
оправданий, вместо того, чтобы честно признаться себе в том, что на
самом деле происходит.

И за всем этим стоит страх быть недостойным Любви, а по большому счёту -
страх смерти.

Но мы начинаем верить в свои выдумки, потому что очень хочется быть
похожими на подсознательный идеал, на любимого гуру, на те представления
о духовном

человеке, которые сложились из разных внешних информационных источников.
Пока мы не открыли, Кто-мы-Есть, мы боимся быть плохими. Мы создаём себе
кумиров,

стараемся хоть в чём-то быть похожими на них, и определяем себя через них.

Эти иллюзии защищены тем, что мы их не замечаем. И первый шаг к их
развенчанию - отслеживать мотивы своих поступков и реакций. То, что
исходит из эго,

направлено на признание во внешнем мире и ждёт одобрения и
аплодисментов. То, что рождается из Души, лишено важности и значимости,
оно искренно и бескорыстно.

<<Зона комфорта>>.

Её особенность в том, что приближающиеся изменения вызывают страх,
вплоть до паники и нервных срывов. Так эго или программа выживания
удерживает нас в

якобы безопасном, <<стабильном>> пространстве: ведь перемены несут с собой
неизвестное. А мы его боимся: вдруг мы потеряем контроль, а для личности
это равнозначно

бессилию.

Но если мы заинтересованы в духовном росте, мы начинаем спокойно, не
торопясь, раздвигать границы <<зоны комфорта>> и впускать новое в свою
жизнь. При этом

очень помогает вера, что всё нам даётся по нашей готовности, и что
Высшие Космические силы всегда нас ведут и оберегают.

А потом, рано или поздно приходит осознание, что истинная устойчивость
возникает изнутри. А искать безопасность вовне, значит отдавать свою
силу другим.

Так эго из ограничителя становится основой преобразований.

От убеждений - к чувствам.

Любые, даже самые позитивные, убеждения - принадлежность ментального
уровня. Они делают своё дело, когда расширяют наше сознание, но, через
какое-то время,

становятся препятствием. Они - суждения, значит, имеют свою
противоположность. И их энергетика, как у любой мысли, принадлежит тому
плану, из которого

надо выйти, чтобы подняться на следующую ступеньку.

Приходит момент, когда необходимо определить для себя: зачем мы
находимся на духовном пути. Мы жаждем Спокойствия, Равновесия, Счастья,
Любви, Радости?

Познания того, Кто-Я-Есть, Соединения с Душой, Духом, Богом? В
зависимости от этого, пересматриваются многие ценности.

И часто эзотерические дискуссии, умные книги, школы и направления,
которые так вдохновляли раньше, становятся бессмысленными: они не
отвечают новым задачам.

Тогда начинаются, порой долгие поиски того, что созвучно, на что
откликается Душа.

Но какое бы учение мы ни избрали, если мы поверили, что человек -
существо энергетическое, что всё окружающее - это различные энергии,
облачённые в соответствующие

формы, и смысл происходящего открывается на тонком плане, актуальным
становится освоить (насколько возможно) этот Мир с его неограниченными
возможностями.

Задача здесь заключается в том, что, соприкасаясь с чем-то или кем-то, у
нас автоматически(!) включаются мысли и мнении, то есть
ментально-эмоциональные

оценки. А чтобы ощущать энергии, нам необходимо совсем другое -
целостное восприятие. Оно не под силу всё разделяющему, дробящему уму и
интеллекту, который

всё объясняет известными ему понятиями.Это происходит через чувства. Но
для этого нам необходимо <<дотянуться>> до них частотой своего излучения.

Они приходят из другого пространства, где

нет мыслей, где возникает объёмное ясное знание, которое приходит
изнутри. Его нельзя ни от кого услышать и нигде прочитать.

Чувства - это познание себя как Божественное существо, это погружение в
ту глубину, откуда приходит наилучшее решение. Это прикосновение и
соединение с

другим человеком, что позволяет избежать неудач и многих проблем в
отношениях. Это - пространство Души с многообразием оттенков истинной
Любви, и это -

Мудрость.

Переход на такой уровень - не простой и не мгновенный. Придётся
освободиться от всего, тянущего к низким вибрациям - комплексов,
застарелых обид, чувства

вины, зацепок за дорогих и близких людей. Не быть обусловленными
профессиональными подходами, многолетним опытом, знаниями, обычными
представлениями. То

есть, максимально очистить своё личностное эмоционально-ментальное
пространство. Как? Через прощение, приятие, безмыслие, развитие
чувствования.

А когда то, что на первом этапе мы впустили в своё сознание как
информацию, становится реальным переживанием, происходит квантовый
скачок, прорыв ментального

пространства. Это подобно озарению, которое приводит к необыкновенно
высоким состояниям. Когда это случается впервые, это - следующий
<<Большой взрыв>> в

жизни духовного искателя.

Мы устремляемся к таким подаркам, исходящим от Души, но они происходят
не часто. А встрепенувшееся эго активизируется и притягивает тяжёлые
жизненные ситуации,

вспышки разрушающих негативных эмоций. Падений пока больше, чем взлётов.
И тут мы легко попадаем в ловушку <<Нетерпение>>.

Желание получить быстрый результат - серьёзное препятствие, которое
блокирует движение энергии и занижает частоты: мы крайне недовольны, мы
нервничаем,

что всё происходит не так быстро, как хочется. Растут сомнения,
разочарования, иногда они доходят до безысходности. И нередко это
приводит к тому, что

на этом этапе многие завершают свой духовный путь. А ведь за всем этим,
как и за любой негативной эмоцией, стоит только страх.

И если с ним разобраться, становится очевидным, что во всём существует
свой естественный ритм, и он далеко не всегда совпадает с желаемыми
темпами. А реализация

цели требует сдвига энергии, то есть, повышения частот, и это -
серьёзное изменение себя, непредсказуемый по времени внутренний процесс.
Поэтому вместо

раздражения и нетерпеливого ожидания, нужно просто спокойно принять то,
что есть, и верить, ничего не ожидая.

Период трансформации и Вера.

Верить - значит, всем сердцем, всем существом стремиться к тому, к чему
хочется прийти.

Но чем больше развит ментал, тем длительнее и сложнее этот переход. И
опорой служит только Вера, что это возможно, что бескорыстная Любовь,
Единство, Творец

внутри нас - существуют, и значит, достижимы.

В этот период все составляющие нашей системы - все тела, психика,
энергетика - проходят трансформацию, которую иногда физически нелегко
перенести. Меняется

и мышление. Мы убеждаемся в том, насколько относительна <<правда>> каждого
из нас, что точка зрения зависит от уровня знаний, мировоззрения,
идеологии, что

жизнь сложна и многомерна, и её нельзя охватить ни рассуждениями, ни
абстрактными концепциями.

Как подняться над противоположностями, как жить в Любви и Радости в
мире, полном страдания и горя, как преодолеть пропасть между тем, что я
знаю и что

не могу реально почувствовать?

От безнадёжности спасает та же Вера.

В ответ Провидение соединяет нас с теми земными и Космическими
Учителями, которые помогают, направляют к тому, что высшие
трансцендентные состояния - блаженство,

восторг, экстаз, бесконечность, Любовь - приходят всё чаще. Мы их
теряем, потому что ещё не находимся на этих частотах, но учимся их
возвращать, и постепенно

привыкаем к этим энергиям. Это - процесс. Длительный. Как мы к нему
отнесёмся - опять вопрос веры, которая рождает терпение и вдохновляет на
самостоятельную

практику. И это - сила нашей устремлённости и форма доверия к себе, и к
тем Великим Существам, которые нас ведут. В единстве с <<Я>>.

Постепенно мы дорастаем до умения осознанно входить в высокие состояния
и пребывать в них всё дольше. Вера вознаграждается самой реальностью.

В какой-то момент проникновение в глубины своего <<Я>> открывает Кто-мы-
Есть. И это - восторг, близкий к потрясению, ещё один <<Большой взрыв>> на
духовном

пути. Это нельзя было ни представить, ни описать. Это Блаженство,
Радость и Покой.

Это широта, не имеющая границ, и в то же время чёткое ощущение <<Я>> как
своей уникальной частоты, которую обычно называют Присутствием. Оно
непостижимо,

как и Бог.

Прошлое, все достижения, успехи и неудачи, все социальные роли,
представления о себе -всё меркнет. Тема отождествления исчезает сама
собой, когда ты идентифицируешь

себя с этим <<Я>>, за остальным ты просто наблюдаешь. Вопрос о Любви к
себе тоже кажется немного наивным:ведь ты и есть Любовь. Она
захлёстывает, ничего

не требует, но делает сопричастным ко всему. А осознанность не позволяет
быть излишне добреньким и взваливать на себя чужие проблемы. В то же
время, это

готовность прийти на помощь, когда она действительно нужна.

Никакие сравнения, идеалы и кумиры больше не властны над тобой: они не
могут сравниться с прекрасным, совершенным, безгранично богатым и щедрым
тем, кем

ты являешься. Ты чувствуешь свою неповторимость, самостоятельность,
ответственность и ... собственное достоинство. И вместе с этим - глубокое
уважение к

неповторимости других людей. Вопросы соединяются с ответами, дуальности
интегрируются, нет оценок и суждений, а осознавший себя интеллект
становится инструментом

Духа.

Мы все тянемся к этому. Мы все хотим спокойствия, радости, счастья и,
конечно, любви. Но связываем это с чем-то внешним и привязываемся,
зависим от тех,

кто, по нашему разумению, может это дать. Но Спокойствие, Умиротворение,
Радость, Счастье, которыми мы этим являемся, изначально существуют
внутри нас

и ничем внешним не обусловлены. Они. Они - различные вибрации, но все
они исходят из Любви, Любовью сопровождаются, и мы к ним постепенно, <<по
волосочку>>

вибрационно поднимаемся. Вначале это пиковые состояния, они восхищают и
потрясают, они устремляют нас к воссоединению с Душой, и тогда они
становятся для

нас естественными. Её дары - великая благодать. Она и есть наше <<Я>>.

Это не значит, что из жизни уходят страдания, боль, неприятные ситуации
- в реальности ведь есть всё. Но отношения к этому - другое.

Приходит полное освобождение о любых <<Должен!>>

Никаких обязательств ни перед любимыми, ни перед детьми и родными,
начальниками и коллегами. Учителями. Перед собой. В состоянии
глубиннейшего покоя сокрушаются

все ограничения, все границы, и возникает слияние с Потоком Жизни. И в
этой великой Лёгкости и полной Свободе всё исходит не из правил морали и
этики,

аизнутри, из Благодарности и Любви к детям, родным, коллегам, Учителям,
к себе, к Богу.

Нет ступеней выше, ниже, лучше, хуже. Есть Путь, состоящий из
определённых этапов. Немногие достигают Сознания Единства, когда вся
Вселенная становится

их домом, а всё человечество - их семьёй.

Энергия таких людей несёт особую благодать и человечность. Они любят,
никого не выделяя, ценят жизнь, не держась за Неё. Они учат жить из
Сердца, стремиться

к Свету внутри себя, как к маяку, который ведёт по Жизни, и никогда не
забывать, Кто-Мы-Есть.

Автор -

ЭСФИРЬ ГЕРБЕР>>

http://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n303542570.html

Как испугать насильника

<<Если вас насилуют -- расслабьтесь и получите удовольствие>>, --
посоветовала Общественная палата женщинам.

Не совсем так, конечно. Член ОП Антон Цветков пояснил, что женщине,
во-первых, трудно сопротивляться мужчине: она изначально проигрывает
физически, а во-вторых,
если она сильно травмирует мужчину, ее же в итоге и накажут.

Как бы дико это ни звучало, Антон отчасти прав. Мужчина и правда сильнее
женщины. И очень важное обстоятельство, что уже разгоряченный мужчина
обычно нападает
на расслабленную, ни о чем не подозревающую женщину. Механизмы защиты у
нее отключены.

Когда ссорятся два человека, они оба на адреналине и готовы к быстрым
решительным действиям. Мужчина, допустим, хватает женщину за руку, а она
бьет его
по голове бутылкой -- и убегает. Но если женщина не подозревает, что ее
могут ударить, то первая ее реакция на агрессию -- страх, боль и
онемение. Она плохой
соперник. Этим в основном и пользуются насильники. Ведь их цель --
парализовать волю жертвы.

Может, со стороны нападение и кажется спонтанным, но на самом деле в
голове у нападающего все четко. Насильники предполагают реакцию на свои
поступки.
Они уверены, что могут запугать жертву, и не сомневаются, что она не
будет жаловаться. То есть не пойдет в полицию.

На этих установках держится бытовое насилие. Преступник уверен, что ему
за его действия ничего не будет. И вот эту уверенность и надо разрушить
с самого
начала.

<<Кричи!>> -- учил меня отец. Кричи еще до того, как все началось. Ори в
любом случае.

Однажды, когда мне было лет двенадцать, я гуляла с двумя подругами, и
какие-то три уродца лет четырнадцати попытались затащить нас в кусты.
Причем совсем
недалеко была детская площадка, там топтались мамы, бабушки, дети, рядом
мужики играли в домино.

Я была к ним ближе всех, поэтому первой схватили меня -- и потащили. За
одну руку. За другую меня держали подруги. Эти лбы умудрились протащить
нас всех
пару метров -- и почти уже заволокли в заросли. Все было беззвучно --
возможно, лишь с некоторым сопением и кряхтением. А потом я заорала. И
уродцы в панике
бежали.

Насильник испытывает страх ничуть не меньше жертвы. И если нет
уверенности, что можешь его побить, надо его запугать.

<<Я твоих родителей в кипятке сварю>>, -- прижав к стене, пугали меня. Нас
с подругой зажали вечером на улице. Мне было семнадцать.

Это безумно страшно, когда в пустом и темном переулке останавливается
машина, из нее вылезают три мужика, припирают к стенке.

Но если они сразу не бьют по голове и не запихивают в багажник, значит,
они еще сожрали недостаточно наркотиков и какой-никакой, а инстинкт
самосохранения
у них еще работает.

Не передать, как я испугалась. Это состояние шока, ты плывешь, у тебя
разрывается сердце. Не знаю, что на меня нашло и как я собралась, но
нагло ответила,
что папа у меня генерал ФСБ (или как это называлось на тот момент) и что
он их найдет где угодно, в любых горах, и мои окна вон напротив, а у нас
там военная
охрана. И опять же заорала. (Папа у меня -- поэт, и это случилось на
районе, но вовсе не рядом с домом.)

Несколько подобных случаев утвердили мое мнение в том, что слова иногда
сильнее мускулов и даже оружия.

Девушки, пугайте! Врите, что вы подруга дочери Путина, что нажали
тревожную кнопку и через три минуты здесь будет взвод <<Альфа>>, что суда
не будет -- и
агрессору просто отрежут яйца, что вся его семья сядет на тридцать лет.
Если есть хоть крохотная пауза, врите бессовестно и запугивайте.

Если насильник вам знаком, если человек вдруг рехнулся и пытается
сделать вам больно, кричите и пугайте полицией. <<Я напишу заявление,
тебя будут судить,
будешь сидеть в тюрьме с убийцами>> -- это все работает!

У меня был бойфренд, который стал распускать руки. Он уже сделал мне так
больно, что я не могла дышать: валялась кучей на полу в диком ужасе,
скованная
оглушительной болью в солнечном сплетении, а он намеревался продолжать.
У него была совершенно наглая рожа, он ощущал надо мной полную власть.
Он сделал
паузу, чтобы стоять надо мной и издеваться, говорил какую-то мерзость. И
тогда я чуть передохнула и сказала ему, что все будет в протоколе и что
за это
сажают в тюрьму, что это нанесение тяжких телесных и что он никто,
ничтожество, ноль, и что его с удовольствием осудят на полную катушку,
просто чтобы
выполнить план. И что он будет в тюрьме несколько лет с уголовниками, и
что все будут знать о нем эту правду: и его родители, и друзья, и на работе.

Знаете что? Он дико испугался. Оцепенел. Воспользовавшись промедлением,
я сбежала.

Конечно, это работает не во всех случаях. Бывают и сумасшедшие, и
угоревшие от наркотиков насильники, и никто не знает, что там у них в
голове и есть ли
доступ к их рассудку.

В начале 90-х бандиты затаскивали девушек в машины. Одна знакомая
рассказала, как ее затащили, привезли на квартиру, а там она с ними
дралась. В конце
концов какой-то начальник этих бандитов оценил ее мужество и спас от
группового изнасилования. Дальше она излагала мутно, так что, думаю,
начальник все
же воспользовался случаем -- и эта история вовсе не духоподъемная. Но
здесь она для того, чтобы пояснить: если на вас напали, надо быть
готовой к тому,
что может быть больно.

Большинство женщин не занимается травматичными видами спорта, не
участвует в драках. И, соответственно, мы боимся боли. Я знаю случаи, на
которые намекает
Цветков, когда женщина покорялась, не сопротивлялась, лишь бы ей не
причинили боль. Конечно, это личный выбор -- тут невозможно никого
осуждать или вообще
лезть со своим мнением, что <<надо было сделать так-то>>. Но правда в том,
что больно все равно будет. Нет ни малейшей гарантии, что насильнику
нужен просто
милый семейный секс -- в деле он может оказаться Рамси Болтоном.

По большому счету, все, что может сделать для себя женщина, -- это быть
готовой ко всему. К тому, чтобы мгновенно проявить агрессию. К
невежливости, ведь
когда мы с некоторым страхом заходим в лифт с неизвестным или
подозрительным человеком, мы делаем это, потому что боимся показаться
невежливыми.

Не стоит. Даже эти десять секунд волнения рядом с незнакомцем в
маленькой кабине не стоят того. Ждите. Езжайте одна. Хамите. Орите.
Показывайте силу, моральное
превосходство, уверенность в том, что его размажут, посадят. Держите
шокер в кармане. Не бойтесь выглядеть дурой: убегайте, если вам кажется,
что за вами
следует странный человек, вопите, звоните в 112 -- патруль на самом деле
всегда неподалеку, они приедут к испуганной женщине -- это их
обязанность. Я однажды зашла в подъезд, увидела там странного мужика -- и
побежала в полицию. Они проводили меня до дома и арестовали этого типа,
из которого шприцы сыпались на ходу. Все нормально: говоришь, что
страшно, полиция тебя сопровождает.

Ваша цель такая же, как у насильника: внушить страх. Любой ценой.

Правда в том, что любой насильник (если исключить настоящих психопатов)
-- это мелкое, гадкое, запуганное, бессильное существо. Просто у него
есть мускулы
-- и ему кажется, что это преимущество. Поэтому так важно его растоптать,
сделать его тем, кто он есть -- жалким слизняком, который больше всего на
свете
боится наказания и разоблачения.

P. S. А Общественной палате лучше бы поработать над отменой закона о
ненаказании за побои, чем вещать благоглупости

Арина Холина

http://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n298858594.html

Когда-то я хотела быть хорошей

Я мечтала всем нравиться, я жила для того, чтобы заслужить одобрение и
любовь окружающих.

Теперь я так больше не хочу. В первую очередь я хочу нравиться самой
себе, жить в мире и гармонии со своими глубинными ценностями. Да, это
неудобно для
окружающих -- но это оправданная цена за право быть самой собой.

Когда-то я хотела получать благодарность. Я делала все для всех, мне
стыдно было сказать нет или взять за это деньги.

Как же можно?

Теперь я четко следую своим ощущениям и уважаю собственные границы. Да,
может быть это эгоистично, но я скорее пойду на запланированный маникюр,
чем буду
делать что-то за кого-то, что он может сделать сам, просто не хочет
поднимать свою пятую точку.

Здесь есть исключения. Но они тоже осознанные. Если я делаю что-то для
кого-то -- то это не из страха, а из любви. Это мой выбор.

Когда-то я считала, что стыдно жить лучше других и если тебе живется
чуть полегче -- то однозначно твой тяжкий крест и прямая обязанность
сделать счастливыми
других. Отдать все деньги тому, кому тяжелее. Раздать одежду, которая
еще нужна мне самой. Уступить вещь, которая мне нравится. Не просить
ничего, Отказываться
от того, что мне предлагают. В моем тогдашнем списке желаний наверное
процентов 70 были про <<мир во всем мире>>. Почему так? Подсознательно я
ждала компенсации
со стороны окружающих, мира, Бога...

Я такая хорошая, я ничего не прошу для себя. Значит мне должны дать
больше других, ведь я это заслужила.

Сейчас я имею наглость перестать стесняться своих желаний. Озвучиваю
себе и окружающим свои истинные потребности. Если мне что-либо дают я не
чувствую
себя обязанной. Я принимаю. С искренней благодарностью.

Мне надоело притворяться в первую очередь перед самой собой, что все
материальное мне чуждо. Это не так. Я очень хочу жить красиво,
комфортно, окружать
себе прекрасными ценными вещами и не думать, что лучше сегодня к обеду
взять те продукты, которые со скидкой.

Мне надоело выстраивать шикарный фасад, и тратить огромные силы на его
поддержание. Некоторые думают, что моя жизнь идеальна -- это совсем не
так. Я такой
же живой человек, у меня есть чувства, меня многое задевает, я страдаю,
плачу и не сплю по ночам...

Когда-то я оправдывалась за все то, что имею в жизни, говорила, что мне
просто повезло. Сейчас это не так. Теперь я точно знаю, что это
результат моего
осознанного выбора. И только я одна знаю, сколько усилий пришлось
приложить, и внешних и тем более внутренних, чтобы к этому придти.... Я
больше не позволяю
себе или кому-то еще обесценивать мои результаты. Это моя жизнь и она
мне нравится именно такой, как она есть.

Когда-то я хотела всех спасти, <<догнать и сделать счастливыми>>. Сейчас я
понимаю, что перемены -- это дискомфортный и достаточно болезненный
процесс и каждый
решает сам для себя, готов он к этому или нет. И никто не обязан
меняться лишь для того, чтобы это было более комфортно для меня, чтобы
мне не было стыдно
за свое счастье и благополучие. Если их выбор продолжать быть
несчастными -- я принимаю его. Но для себя я выбираю другое.

Когда-то я имела привычку терпеть. Потерпи еще немного -- заставь себя,
сделай так, как тебе неприятно. Ведь все так делают, ты что, какая-то
особенная?
Теперь я смело говорю: со мной так нельзя! В первую очередь мне самой.

Когда-то я не давала себе право на ошибку, очутиться в глупой,
дискомфортный ситуации, сморозить что-то не то, высказать свои мысли
невпопад было страшно
для меня. Теперь я учусь давать себе право прожить и такой опыт. Не
ошибается только тот, кто спит.

Раньше я боялась разрывов отношений и предпочитала сохранять связи
везде, где это только возможно. Это было утомительно, требовало очень
много времени
и душевных сил. Теперь я научилась давать людям свободу. Даже если для
меня это очень больно. Если они чувствуют, что им не комфортно идти
дальше со мной
-- это их выбор. И я его уважаю, какие бы страдания мне это не причиняло.
И это один из самых трудных для меня жизненных уроков.

Когда-то я изо всех сил хотела заслужить одобрение родителей, что-то им
доказать, чтобы они могли гордиться мною. Сейчас я понимаю, что родители
-- это
такие же живые люди как и я, со своими сильными сторонами, болевыми
точками и непростым жизненным опытом. И я понимаю, что как-бы я это не
воспринимала,
они хотят мне только счастья. Это право на счастье не надо заслуживать --
оно со мной, принадлежит мне уже по праву рождения. И я уверена, что
родители
дали мне самое лучшее, ровно столько, сколько смогли, и даже больше.
Раньше я ждала от родителей признания. Теперь я чувствую к ним
благодарность.

Раньше я считала, что любые отношения должны развиваться по моему
сценарию. Ведь я все знаю лучше всех, и поэтому имею право все
контролировать.

Теперь знаю, что это не так. Теперь я понимаю, что залог счастливых
отношений -- это уважение друг к другу и к внутренней свободе партнера.
Это трудно и
страшно вначале, зато все более прекрасно, как только ты отпускаешь свою
железную хватку. И с удивлением видишь в партнере не просто статиста для
своего
сценария, но отдельную прекрасную Личность, которая с каждым днем
развивается, расцветает и на твоих глазах становится все прекраснее и
более глубокой.

Раньше я хотела быть правильной. Я считала, что выполнение некого свод
правил -- это то, что послужит мне страховкой от всех бед и
несправедливостей мира,
что со мной ничего тогда не случится плохого. Теперь я понимаю, что это
не так. В жизни всегда бывают уроки, испытания. И, если правильно их
проходить,
они превращаются в мой ресурс.

Раньше я хотела, чтобы меня хорошо оценивали, постоянно давали
положительную обратную связь, хвалили, ставили пятерки. Теперь сама
учусь чувствовать и осознавать свою внутреннюю ценность -- независимо от
внешних
обстоятельств...

Раньше я считала, что чтобы быть успешной, мне все время надо что-то
достигать. Теперь я предпочитаю быть счастливой, поддерживая
определенное состояние.

Раньше меня очень заботило, как я выгляжу глазами других людей. Теперь я
концентрируюсь на том, насколько я принимаю и люблю себя сама.

Раньше я хотела быть хорошей. Теперь я хочу быть живой, немножко
истеричной, немножко <<с тараканами>>, местами слишком активной, а местами
-- ленивой, грубоватой
и чуть-чуть суровой и резкой, иногда -- блестящей и любующейся самой
собой, иногда унылой и растерянной...

Я хочу не казаться, а БЫТЬ. Каждый день быть живой, счастливой и
настоящей...

Автор -
Тамара Архипова>>

http://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n303536422.html