Многие проблемы в жизни людей случаются из-за головы. В голове живут
странные представления, которые портят людям жизнь.
Например, у некоторых мужчин в голове живет интересное представление:
если женщина сидит с детьми дома, то она круглосуточно отдыхает
и расслабляется.
Поэтому мужчина ожидает, что жена встретит его с работы счастливая
и бесконечно отдохнувшая, свежая, веселая, где-то даже уставшая
отдыхать. Встретит, понятно,
идеальным ужином и омоет ноги (по древнегреческой традиции). Ладно, про
ноги я погорячился, но в остальном -- нет.
И мужчину где-то можно понять. Он впахивает на работе, большую часть
денег от этого впахивания тратит не на себя лично, а на жену с детьми
и полагает, что
заслужил пиетет со стороны жены. Вот цитата: <<Что ей, сложно, что ли?
Я пришел домой -- встречай меня как полагается!>>
А поскольку женщина ничего из вышеописанного не делает, мужчина
в трагедии и замешательстве. Выходом из которых очень легко может стать
решение: <<Она меня
не любит, она меня не ценит, в этом доме нет любви!>> Ну а дальше --
любовница, развод, трудности в общении с детьми и так далее, так далее,
так далее.
Сидение в декрете является тяжелейшим испытанием, куда более трудным,
чем работа.
1234265/8524865-308-1460113995-11-2
1. Ты ничего не контролируешь.
Для счастья человеку очень важно контролировать свою жизнь. Контроль над
собственной жизнью напрямую влияет на здоровье, счастье и жизненный
успех человека.
А что такое контроль? Это принятие своих решений и следование им.
У женщины, сидящей в декрете, крайне скудный выбор возможностей для
принятия своих решений и следования им. Вот задумала она в обед, пока
ребенок спит,
поделать упражнения на пресс. А ребенок р-раз -- и не заснул. Вроде
и гуляли, и ели, а ребенок не спит, гулит себе счастливо.
Или вот решила женщина позвонить подруге, пока ребенок занялся
погремушками. Только начала разговор, как тут -- трах! бах! -- что-то
сломалось, ребенок в плач,
надо спасать.
Такого в жизни женщины в декрете в разы больше, чем у мужчины на работе,
и это ужасно утомляет.
2. У тебя нет результата.
На работе -- сделка, пойманный преступник, закрученный кран, пройденный
маршрут, а дома -- ничего. Женщина помыла посуду -- через полчаса опять
накопилась
гора в мойке. Протерла пол -- опять дети разлили молоко и размазали
пластилин. Никакого результата.
Более того, часто женщина и вовсе не может довести дело до конца.
Достала белье из машинки, не успела разложить -- надо сменить подгузник.
Сменила -- не успела
вернуться к белью, потому что ребенок попросил есть. Накормила -- ребенок
просит поиграть, как тут откажешь? В итоге лежит себе белье в тазу,
сохнет как
умеет.
А когда нет результата, не происходит <<дофаминовое подкрепление>>. Проще
говоря, организм не получает награждения за свою работу, и любимое
психологами оперантное
обусловливание не случается. Что, в свою очередь, снижает мотивацию
к таким делам. Но делать-то все равно надо, неважно, какая мотивация.
Это угнетает
и легко может поспособствовать самой натуральной депрессии.
3. На работе -- благодарности, а дома -- ничего.
Хорошо, когда дети более-менее взрослые и могут сами догадаться, что
маму нужно благодарить. А если нет? Благодарность для человека -- важный
момент подкрепления
(в том числе и упомянутого выше дофаминового). Нет благодарностей -- нет
и мотивации что-либо делать дальше.
Особенно плохо, если и муж не догадывается, что женщину в декрете нужно
благодарить раза в три больше, чем обычно. Это добавляет условий для
возникновения
депрессии.
4. Длительность работы -- больше чем 12 часов.
Декрет -- это ведь не только с детьми играть и тетешкаться. Это и по дому
хлопотать -- готовка там, уборка, стирка. А кроме того, это еще и ночью
подниматься,
потому что мужу завтра рано вставать и ему поспать важнее (и это
в каком-то смысле правда). Так и получается, что рабочий день женщины
в декрете гораздо
длиннее, чем у мужчины. Что, как мне видится, слегка несправедливо.
5. Уменьшение общения и поддержки.
Женщина в декрете общается мало. Это только кажется, что у нее
широчайший круг общения -- такие же мамочки на детской площадке. На самом
деле ситуация не так
однозначна. Женщина, выйдя в декрет, вываливается из привычного круга
общения и, во-первых, какое-то время приспосабливается к этой ситуации,
а во-вторых,
не всегда может найти общение, которое было бы таким же по глубине
открытости, как то, что раньше. Все-таки товарки по площадке не всегда
допускают друг
друга к откровенным разговорам по душам.
Вот и получается, общения вроде много, а вот качество его может хромать
в сравнении с тем, что было (может, конечно, и возрасти -- такое тоже
случается).
1234265/8524915-533-1460113995-22-1
список из 1 элементов
Знать, что декрет -- это тяжелое испытание. Уже сам факт этого знания
помогает адекватно относиться ко всем сложностям и трудностям этого периода.
конец списка
список из 1 элементов
Как можно больше облегчать жизнь жены. Да, мужчине после работы хочется
отдохнуть, ну так и женщине тоже хочется отдохнуть. Будет справедливо,
если у обоих
рабочий день будет длинным, в котором каждый делает как можно больше.
Это родительство, детка, здесь вот так.
конец списка
список из 3 элементов
Помнить, что жена особенно нуждается в благодарностях и поддержке,
и давать всего этого как можно больше.
Регулярно давать жене <<увольнительную>>, с тем чтобы та могла встретиться
с подругами или даже просто в одиночестве прогуляться по парку (такая
прогулка,
кстати, не самый плохой способ увеличить область контроля в своей
жизни -- хоть прогулку, хоть час в неделю, но контролирую!).
Для женщин: дать мужу прочитать эту заметку. Сразу, конечно,
не согласится, но потом, когда все обдумает, придет к правильному решению.
http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/chto-vazhno-pomnit-muzhyam-o-zhenah-v-dekrete-1234265/
