"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Золотая середина
Целью выздоровления является
баланс - эта золотая середина. Многие из нас метались от одной крайности
к другой: годы, когда мы заботились о ком угодно, только не о себе,
сменились временем, когда мы отказываемся думать о чьи-либо интересах,
кроме наших собственных. Возможно, мы годами, отказывались
определять, что мы чувствуем, проживать свои чувства и работать с ними,
а затем стали абсолютно одержимы эмоциональной энергией, которая
пронзает наше тело. Мы могли смиряться с положением жертвы, затем
ударились в другую крайность, агрессивно захватив власть над людьми, окружающими
нас. Мы можем учиться отдавать другим и, одновременно, заботиться о
себе. Мы можем учиться заботиться о своих чувствах так же, как о своих
физических, ментальных и духовных качествах. Мы можем укреплять
спокойную уверенность, что у нас есть сила и мы являемся равными в наших
взаимоотношениях с другими людьми. Цель выздоровления - баланс, но
иногда мы приходим к нему через крайности.
Сегодня я буду добра по
отношению к себе, понимая, что иногда, чтобы достичь золотой середины,
мне нужно исследовать и пики, и низины. Иногда, чтобы выбраться из
низины, нужно подпрыгнуть достаточно высоко над участком земли на
вершине, а затем спокойно опуститься на неё.