"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Взаимоотношения
Если мы несчастливы без наличия
отношений, возможно, мы будем несчастливы, если у нас таковые появятся.
Наша жизнь не начнётся с появления связи, отношения не становятся нашей
жизнью. Отношения только продолжают нашу жизнь.
Выздоровление от созависимости.
Наличие отношений – это одновременно и благо, и беда в период
выздоровления. Во взаимоотношениях мы можем продемонстрировать наше
выздоровление. Каждый день мы сталкиваемся с разным поведением во всех
наших отношениях. Иногда мы выбираем эти отношения, иногда – нет.
Единственный выбор, который нам нужно сделать в наших отношениях,
касается нашего поведения. В период выздоровления от созависимости наша
цель – вести себя таким образом, чтобы демонстрировать ответственность
за себя. Мы учимся демонстрировать нашу способность заботиться о себе
в наших отношениях. Мы учимся быть откровенными с людьми, когда
возможно. Нужно ли нам отделяться от человека, которого мы пытались
контролировать? Есть ли кто-то, с кем нам нужно поговорить, даже если
то, что мы должны сказать, может быть неприятным? Есть ли кто-либо, кого
мы избегаем, потому что боимся проявить заботу о себе, общаясь с этим
человеком? Нужно ли нам изменить что-то в наших отношениях? Есть ли
кто-либо, кому нужно протянуть руку или показать свою любовь?
Выздоровление не происходит вне отношений. Выздоровление происходит,
когда мы овладеваем способностью заботиться о себе внаших отношениях.
Сегодня я поучаствую в моих взаимоотношениях наилучшим образом. Я буду
доступна для близости и общения с людьми, которым я доверяю. Я буду
просить то, что мне нужно и давать то, что считаю нужным.
