Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Всестороннее развитие личности, не играете Вы, играют Вами.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Лидерство в своем деле" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
IGC

Статистика

518 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

физическое здоровье, продолжение тренировки памяти

физическое здоровье, продолжение тренировки памяти

Не существует метода,
который давал бы результат
до тех пор, пока Вы не будете готовы
затратить время и энергию
только практика сможет помочь Вам
достигнуть цели.

Здравствуйте!

Сегодня мы продолжим заведенную на небольшой срок традицию, информация для размышления, и продолжение тренировки памяти. Вы можете гордиться собой. Встречая знакомых на улице, я предлагал подписаться, на свою рассылку. После краткого анонса, наблюдался явный ажиотаж, но с условием, что кто-то должен их подписать, ибо не знают они как это сделать. Вот цивилизация.

Итак, для размышления, а не просто для чтения, можете выписать, запомнить, но главное размышлять над первой частью выпуска рассылки.

Знаете хоть одну песню наизусть? Отлично! Считайте, что осталась самая малость...
Сядьте поудобней, закройте глаза. О нет, нет, пардон... Откройте, чтобы сначала прочитать то, что нужно будет делать с закрытыми глазами. Итак, задача следующая: отчетливо представлять каждое слово этой песни по очереди (можете представлять слово написанным или тот образ, который оно обозначает). Каждое слово должно появляться на внутреннем экране и тут же улетать, на его место - следующее и т. д. Главное - не отвлекаться. Внимание! Если отвлеклись хоть на «вот столечко», заводите песню с начала. Искренне желаю удачи!
Кстати, когда ставите перед собой цель, помните:

  • Зложелатель никогда цели не достигнет.
  • Сделай зло - и зло в ответ злобного постигнет.
  • Я хочу тебе добра - ты мне зла желаешь,
  • Злись, почтенный, - но меня злоба не настигнет.

Омар Хайям


Итак, ваша цель - стать здоровым и счастливым. Первое относится к телу, второе - к душе. Но помните, что одно не существует без другого.

Многие полагают, что физический план слабо связан с духовным. Почему бы, спрашивают они, не отбросить в сторону вопросы, относящиеся к телу, чтобы стать полностью духовным? Если бы без физического аспекта нашего существования цель жизни могла быть достигнута, душа не вошла бы в тело и дух не создал бы этот материальный мир.
Хазарат Инайат Хан

У больного, немощного, хилого человека просто нет сил на то, чтобы быть счастливым. Поэтому...

Займитесь своим телом!
Для того чтобы упражнения принесли вам пользу, вы должны выполнять их осознанно. Ваше тело - не раб, которого вы отныне будете заставлять 20 минут в день трудиться на плантации. Это ваш друг, а к друзьям принято относиться с уважением и пониманием всегда, а не время от времени. Только тогда можно рассчитывать на взаимность.
Еще один важный момент - это ваше отношение к своему телу-другу и его проблемам. Получается так: пока у тела-друга проблем нет, вы его вовсе не замечаете. Как только проблемы появляются, вы начинаете его ненавидеть. А поговорить с ним, подумать о том, откуда взялись эти проблемы, вам и в голову не приходит. Между тем...

  • Возвышенная Истина налагает на нас
  • И жару и холод, и горе и боль,
  • И страх и бренность богатства и тела -
  • Для того чтобы зерно нашего сокровенного естества проявилось.


Руми

Итак, вы готовы изменить свое отношение к своей физической оболочке и начать уделять ей необходимое внимание. Да или нет? Как-то вы неуверенно киваете... Знайте: пока вы не будете отвечать на этот вопрос такое твердое «ДА», которое ничем не прошибешь, - все мои старания пойдут псу под хвост! Но не нужно говорить «да» только для того, чтобы меня порадовать. Все-таки ваши проблемы - это ваши проблемы, а не мои.

«Нет», сказанное с глубокой убежденностью, лучше, чем «Да», сказанное только для того, чтобы обрадовать или, хуже того, чтобы избежать проблем.
Махатма Ганди

Продолжаем тренировать память.

Упражнение 9

Попытайтесь всячески вспомнить что вы делали в течение дня в прошлое воскресенье, если не удается, выберете максимально близкий день к прошлому воскресенью, и тщательно восстановите, в памяти, происходящие события того дня. Ну если даже это будет вчера, так пусть и будет, главное до мельчайших подробностей.

Упражнение 10

Вспомните 5 правил гигиены мозга, Напишите их: 1. 2. 3. 4. 5.

Упражнение 11


Вспомните 3 стиха. Которые мы учили на память, вернее по четыре строчки из каждого стихотворения. Воспроизведите их по памяти. Если что-нибудь забыли, прочитайте стихи несколько раз и затем повторите по памяти.

Упражнение 12


Повторите упражнение 2 "мозговые ящики", но на этот раз, поменяв ваши 3 сюжета сосредоточения.

Люди которые пропустили небольшую часть нашей тренировки, могут догнать нас заглянув в архив.

На сегодня уважаемые подписчики достаточно. Если для кого-то это покажется слишком большой темп, забудьте о таких мыслях. Или Вы работаете, или результат ждет, пока начнете работать. Но сами понимаете что ждать, и догонять хуже всего, так что результат может Вас попросту не дождаться. Впереди множество тестов, готовьтесь :)

На этом мы заканчиваем сегодняшнюю тренировку памяти, до завтра.

 

Будьте добры проголосовать за данный выпуск рассылки, нажав снизу на оценку.

При возникновении желания подкорректировать, либо дать рекомендацию, делайте смело, и без сомнений. Проявление активности первая ступень в вашем росте! как человека развивающегося.
 Дать отзыв, рекомендацию

Авторское право принадлежит Г.Николаю.Владимировичу Копирование, либо цитирование без согласия автора ЗАПРЕЩАЕТСЯ
Написать автору с формы сайта сайт автора
В избранное