Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Всестороннее развитие личности, не играете Вы, играют Вами.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Лидерство в своем деле" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
IGC

Статистика

518 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Продолжаем развивать внимательность.

Продолжаем развивать внимательность.

Не существует метода,
который давал бы результат
до тех пор, пока Вы не будете готовы
затратить время и энергию
только практика сможет помочь Вам
достигнуть цели.

Здравствуйте!

В прошлом выпуске рассылки, Вы выполняли упражнение на сосредоточение. Сегодня мы продолжим выполнять упражнения на сосредоточение. Люди, которые считают, что это им не нужно, должны задуматься. - Неужели, те способности, которые они имеют, являются пиком (вершиной) достижимого? Рекомендую Вам выписывать, упражнения в тетрадь, или блокнот, так как метод подразумевает в дальнейшем избирательное повторение упражнений. Не относитесь к умению сосредотачиваться, с легкостью. Данная способность играет решающую роль в усвоении практически любого материала.


Упражнение 2 (на сосредоточение)


Вот упражнение под названием "мозговые ящики". Выберите 3 предмета для размышления: например, ваш план, научный или литературный сюжет и личное воспоминание (каникулы, путешествие и т. д.). Посвятите 3 минуты на размышления о каждом из трех сюжетов. Во время первых 3-х минут думайте только о предмете п.1; затем переходите к п.2; наконец, к третьему сюжету. Во время каждой фазы нужно избегать рассеивания мыслей и особенно воспоминаний о других сюжетах.


Упражнение 3 (на сосредоточение)


Представьте лицо человека, которого вы видите часто; вы отметите, что вы о нем имеете только общее представление, а детали исчезают. Дополните ваши наблюдения, когда увидите человека вновь, и начните упражнение снова; до того момента, пока вы не будете представлять его совершенно четко.


Упражнение 4 (на сосредоточение)


Проделайте этот замечательный опыт, который разовьет вашу способность к вниманию и сосредоточению на звуках. Включите радио, затем постепенно уменьшите громкость; установите самый нижний предел громкости, когда еще можно понимать, что говорят. Слабая интенсивность звука заставит вас сосредоточиться. Не продолжайте это упражнение свыше 3-х минут.

Упражнения следует выполнять последовательно, по возрастанию. Польза от этих и последующих упражнений, подтверждена практическими результатами.
На сегодня все, в следующих выпусках, мы продолжим узнавать о памяти, и познакомимся с новым заданием.

Будьте добры проголосовать за данный выпуск рассылки, нажав снизу на оценку.

При возникновении желания подкорректировать, либо дать рекомендацию, делайте смело, и без сомнений. Проявление активности первая ступень в вашем росте! как человека развивающегося.
 Дать отзыв, рекомендацию

Авторское право принадлежит Г.Николаю.Владимировичу Копирование, либо цитирование без согласия автора ЗАПРЕЩАЕТСЯ
Написать автору с формы сайта сайт автора
В избранное