Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Помощник кадровика

  Все выпуски  

Помощник кадровика Шампиньоны со сметаной


SHampinonyi-so-smetanoy-4

Добро пожаловать на блог «Едим и худеем»!

Шампиньоны – самый «безобидный», наиболее доступный и простой в приготовлении вид грибов, который спокойно можно употреблять даже в сыром виде, например, в соусах. Белый шампиньон – самый распространенный гриб в мире. Шампиньоны содержат белки, углеводы (клетчатку и сахар), минеральные вещества (железо, калий, цинк, фосфор) и витамины: E, D, B. Шампиньоны обладают антибактериальной и противоопухолевой активностью. Употребление шампиньонов снижает риск заболевания атеросклерозом и уменьшает уровень холестерина в крови. Содержащаяся в шампиньоне пантотеновая кислота помогает снять усталость. По сравнению с некоторыми другими продуктами, в них немного калорий (всего 27 ккал на 100 гр. грибов), поэтому их рекомендуют обязательновключать в пищу во время правильного и здорового питания. Поэтому готовим, едим и худеем! Рецепт читайте далее...


В избранное