Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

365 идей в год по маркетингу, менеджменту и ведению бизнеса

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты бизнеса. Предприниматели рассказывают..." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Людмила Лунькова

Статистика

21.133 подписчиков
-25 за неделю
←   Все выпуски   →

365 идей в год по маркетингу, менеджменту и ведению бизнеса 6-278


365 идей в год по маркетингу, рекламе, ведению бизнеса, менеджменту и консалтингу. Придумываю и прорабатываю идеи на заказ от $10 до $1000 за одну идею

выпуск 6-278

Берегите вашу шею

   Раз предыдущая идея в большей степени касалась женщин, то нынешняя - в большей степени - мужчин. И речь в ней пойдет об особом отношении к своей шее. И к кровеносным сосудам, снабжающим кровью мозг и всю голову.

   Причина большого числа болезней головы: головные боли, мигрени, ускоренное развитие атеросклероза сосудов головного мозга, повышенная утомляемость, низкая работоспособность, снижение внимания и ухудшение памяти, глаукомы и ослабление зрения и еще много других страшных болезней. Одна из самых главных причин всего этого у мужчин - сдавливание шей в течении многих часов.
   А почему происходит сдавливание шеи и частичное пережимание артерий? Излишне тугие воротники и галстуки. Ведь даже не сильно затянутый галстук способен привести к концу дня к головной боли. А если вы не просто ровно держите голову, а крутите ею, наклоняете или поднимаете - то в момент изгиба шей пережимы усиливаются. Как вода по капле точит камень, так и небольшое ухудшение кровоснабжения постепенно разрушает ваше здоровье. Шея должна быть свободна. Ведь это даже генетически запрограммировано - жировые отложения на шее происходят в последнюю очередь, как на ладонях, ушах, носу.

   Идеальный вариант - носить майки и иную одежду, открывающую шею. Но дресс-код во многих организациях даже не позволяет фантазировать на эту тему. Поэтому, если рубашка и галстук обязательны - выполняйте следующие правила.

1. При покупке рубашки обязательно обратите внимание на свободный воротник. Если застегнув верхнюю пуговицу, и напрягая мышцы шеи вы не можете свободно просунуть за воротник палец - значит он излишне тугой для вас. Выбирайте другую рубашку.

2. По возможности не затягивайте галстук. Постарайтесь, чтобы он нигде не жал и не стягивал вашу шею.

3. Даже если галстук свободно прокручивается вокруг шеи - это не все. Галстук за счет своего веса (галстук из толстой дорогой ткани может весить достаточно много) давит на заднюю часть шеи. Для снижения нагрузки используйте зажимы для галстуков - они позволяют через рубашку перераспределить нагрузку на плечи.

4. Периодически проверяйте свободу своей шеи в любой одежде. Если не можете свободно наклонить голову или покрутить ею из стороны в сторону - ослабьте одежду.

5. Если вы женщина - это еще не означает, что у вас чугунная шея. Ваши кровеносные сосуды защищены даже меньше, чем у мужчин, за счет более слабой мускулатуры. А значит - и меньшие зажимы способны привести к печальным результатам (особенно если вы любите разнообразные шарфики и галстуки)

6. Напряженная шея сжимает сосуды даже сильнее простого галстука. За счет того, что сжатие действует и изнутри и снаружи. Обратитесь к врачу-невропатологу. Или к специалисту по телесно-ориентированной психотерапии (зажимы определенных групп мышц часто являются внешним проявлением внутренних психологических проблем).

7. Обсудите этот вопрос с начальником. Может быть вы введете в организации дни свободной одежды? Например по пятницам? Особенно если руководителя давно мучают необъяснимые головные боли.

Прокомментировать http://www.estidea.ru/2006/12/1/galst.html

Андрей Малыгин ICQ:700-323
Присылать свои идеи по адресу E-mail: mailto:amalygin@gmail.com
В избранное