Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Предлагаем комплекс сразу для двух зон – бедер и ягодиц. Это область, внешним видом которой довольна редкая женщина, поэтому упражнения актуальны в любое время года. Делать их можно каждый день.
Для домашних занятий, цель которых сохранить здоровье, интерес представляют преимущественно кардио-тренажеры. Силовые тренажеры нужны только в том случае, если вы собираетесь серьезно нарастить мышечную массу.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Когда делать упражнения? Утром мы спешим на работу. А после работы – устали, не до активности. Однако выход есть: вот очень простой комплекс из 5-ти эффективных упражнений.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Обладательница тонкой талии, как правило, не страдает из-за объема бедер или ягодиц. Каковы бы они ни были, на фоне изящной талии они будут выглядеть привлекательно. Вот комплекс упражнений для талии.
Красота и успех - те составляющие, которые способны любую женщину сделать неотразимой. Косметика - как выбрать то, что к лицу. Ароматы - Запахи успеха. Секс - как стать супер-секси! Успех - не пустое слово! Как его добиться.
Отличие хаду от других техник – в возможности привести мускулы в тонус без использования утяжеляющей атрибутики. В основе хаду - хатха-йога. Иногда хаду даже называют "хаду-йога". Но отличия от йоги существенные.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
Иметь идеальную фигуру – мечта каждой женщины. Правильное дыхание и комплекс упражнений помогают улучшить фигуру и общее состояние. Только одно условие: заниматься бодифлексом нужно регулярно.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Ходьба с лыжными палками – отличный фитнес для любого времени года. Минимум экипировки, максимум простора. И не поскользнетесь!
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Лежать на диване и смотреть телевизор — что может быть вреднее для фигуры? Но отдыхать и валяться тоже полезно. Совместить фитнес и отдых можно, если превратить диван в полноценный спортивный снаряд.
Женский журнал. Интересные статьи для самых современных женщин. Вы узнаете много нового о том, как модно и стильно одеться, куда пойти отдохнуть, о здоровье и спорте, о психологии людей, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, узнаете, как сделать карьеру и многое другое.
В аквабайкинге гармонично сочетаются элементы аквааэробики и велоспорта. Суть занятий проста: человек, находящийся по грудь в воде, крутит педали велотренажера, специально помещенного в бассейн. Эффект потрясающий.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Люди, у которых понижено давление, часто жалуются на приступы слабости, вялость. А порой и на то, что утром им не встать с постели. Если это ваш вариант, выполняйте прямо в кровати специальные упражнения для сосудов.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Врачи гонят нас в спортзалы, обещая хорошую фигуру и отменное здоровье. Ан нет: занятия на тренажёрах не так полезны. Есть 4 вида нагрузок, идеальных для избавления от лишнего веса. Угадаете, какие?
+
