| ← Январь 2025 | ||||||
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней 53 выпусков (6-7 раз в неделю)
Сайт рассылки:
http://vkusno-legko.com/
Открыта:
10-01-2006
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Статистика
-1 за неделю
Худеем вместе - каждый день! Все на форум!
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Спешу сообщить тебе сразу две приятные новости. Новость первая. Я собрала более 200 рецептов, которые выходили в моей рассылке, и объединила их в одну книгу. Там они распределены по рубрикам (супы, блюда из овощей, десерты и так далее. Ты без труда найдешь любой рецепт в закладках ( bookmarks ) и сможеш...
Худеем вместе - каждый день! Красная чечевица.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Сегодняшний выпуск рассылки - целиком заслуга одной из давних подписчиц рассылки, Ирины. Она прислала интересный отклик на вчерашнее мое письмо и поделилась своим открытием в области кулинарии. Думаю, тебе это будет интересно. <Dog's bag - именно так по-английски назывался контейнер, в который в Америке...
Худеем вместе - каждый день! Считать или не считать?
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. На тему <считать или не считать калории> я говорила уже не раз. Моя позиция такова. Считать калории (как потраченные, так и <съеденные> - вещь очень полезная. Но если тебя подсчеты всякого рода - сущее наказание - не беда. Ориентируйся на собственные ощущения, выходи из-за стола слегка голодной, не гото...
Худеем вместе - каждый день!
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Полгода назад я уже размещала в рассылке свой небольшой рассказ, опубликованный несколько лет назад в Cosmopolitan . Но тогда подписчиков у рассылки было меньше сотни человек, сейчас (на разных службах) - несколько тысяч. Потому решила привести рассказ еще раз. Если ты, не дай Бог, поддалась осеннему ун...
Худеем вместе - каждый день! Мужчинам.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Накануне выходных не буду слишком долго загружать тебя своими нравоучениями. Отвечу на одно письмо, приведу очередной рецепт <из конверта> и на том распрощаемся. до завтра. Итак, вопрос от Павла: <Я мужчина, мне 33 года, но я все равно подписался на вашу рассылку, хотя по стилю и обращению к подписчикам...
Худеем вместе - каждый день! Хобби или болезнь?
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Вчера я сообщила тебе о возможности получить диск с моей книгой <Как приручить свой аппетит> наложенным платежом в Украине. А сегодня точно такая же возможность открылась для жителей Белоруссии. Так что, не забудь заглянуть на мой сайт http://figura.stilno.info/ и сделать первый (а значит, и самый важны...
Худеем вместе - каждый день! Привет, Украина!
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Начну выпуск с сообщения для жителей Украины. С сегодняшнего дня и в этой стране стала возможна доставка диска с записью моей книги <Как приручить свой аппетит> и всех причитающихся подарков наложенным платежом (оплата при получении. Так что, если ты давно хотела начать худеть с помощью моей книги, загл...
Худеем вместе - каждый день! Выпуск от 19/09/2006
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. По независящим от меня причинам в течение трех дней я не могла доставлять свою рассылку подписчикам на одной из служб. Если ты тоже не получила эти выпуски, скачать их можно, кликнув по ссылке: http://figura.stilno.info/papka.rar Сегодня получила письмо от читательницы своей книги <Как приручить свой ап...
Худеем вместе - каждый день! Зимние радости.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Сегодня я обещала тебе немного прокомментировать опубликованный вчера отрывок из известинской статьи < Осенняя хандра, очей разочарованье. Как первое средство борьбы с осенней хандрой автор рекомендует баловать себя, любимую (любимого. Например, шоколадкой или парой пирожных. Нас с тобой, сама понимаешь...
Худеем вместе - каждый день! Осенняя хандра.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Даже у нас, на Юге, ночи уже прохладные и, чует мое сердце: вот-вот я начну включать дома отопление. Терпеть не могу зиму и холода. А у многих есть еще один повод ненавидеть зиму: за почти неизбежный набор веса за время <ледникового периода. Причин у этого явления несколько. Одна из них - хандра, связан...
