Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женские вопросы" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Рассылка посвящена здоровому образу жизни и правильному питанию. Как похудеть без диет и физкультуры. Для всех, кто с интересом и вниманием относится к собственному здоровью и красоте. Полезная информация, рецепты, рекомендации. Статьи на тему похудания и коррекции фигуры.
Статистика
0 за неделю
Красивая фигура без диет и физкультуры 13 разоблачений в питании
13 разоблачений в питании Сколькими запретами забиты наши головы! Одни страшилки родом из детства, другие сошли со страниц журналов и экранов телевизоров десять лет назад. К сожалению, последние новости известны лишь диетологам, а нам остается жить с багажом устаревших правил и ожидать сенсации, которая однажды вернет доброе имя пышкам и картофельному пюре. 1. В замороженных и консервированных овощах и фруктах проку мало Удивительно, но замороженные и консервированные овощи и фрукты порой могут оказаться д...
Красивая фигура без диет и физкультуры Ваши привычки враги вашей диеты
Ваши привычки враги вашей диеты Многие женщины способны выдерживать диеты в течение долгого времени. Почему же для вас разгрузочный день оказывается полным кошмаром? А сидя на диете, вы чувствуете постоянный голод? И вроде бы вы все делаете правильно: откусываете маленькие кусочки, медленно их жуете, пьете много воды и т.д, а голод все не проходит. Оказывается, это зависит и от некоторых неявных индивидуальных особенностей вашего организма . Эти особенности организма следует принимать в расчет при выборе д...
Красивая фигура без диет и физкультуры Как меньше кушать и тратить денег?
Как меньше кушать и тратить денег? Знаете ли вы, что если есть из небольших тарелок, вы будете наедаться лучше? И это даже при том условии, что порция ваша будет такой же, как и всегда. Все дело, оказывается в том, как мы видим и воспринимаем пищу на тарелке. А виной перееданию и слишком большим тратам на питание не что иное, как оптический обман. Рассмотрим-ка пример. Взгляните на эту картинку и ответьте на простой вопрос: высота шляпы больше диаметра ее полей? И, раз мы говорим об оптической иллюзии, вы ...
Красивая фигура без диет и физкультуры Философия здоровья
Философия здоровья Применение средств природного происхождения для профилактики заболеваний и повышения эффективности их лечения является определенной ступенью эволюции взглядов общества на здоровье человека. Интересно, что в значительной степени это результат многоплановых научных исследований и осведомленности о них населения. Медики-исследователи имеют своем арсенале знания и технологии, необходимые для глубокого изучения всех возможностей природной терапии. Наука прокладывает пути для медицины будущего...
Красивая фигура без диет и физкультуры Диета доктора Волкова
Диета доктора Волкова "Человек - это то, что он ест" Бывает еда, которая что-то дает организму, и еда, которая отбирает - энергию, способности, возможности. Этому тезису примерно столько же лет, сколько самой медицине. Пища обеспечивает организму жизнь, приводит в действие все органы и системы. А то, что в результате в них происходит, отражается на составе крови. Получается, что кровеносная система - это тотальная система подслушивания и подглядывания за всеми происходящими в человеческом теле реакциями. С...
Красивая фигура без диет и физкультуры Что есть, чтобы не стариться и жить дольше?
Что есть, чтобы не стариться и жить дольше? 1. Помидоры, томатный соус, кетчуп, сальса Ликопен - пигмент, придающий томатам красный цвет, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака, дистрофии желтого пятна (приводящей к слепоте у людей в возрасте 55 лет и старше. Лучше всего ликопен усваивается из термическиобработанных продуктов, однако, и свежими томатами не стоит пренебрегать. Кроме ликопена, томаты содержат антиоксиданты. Сходными свойствами обладают: розовый грейп...
Красивая фигура без диет и физкультуры Почему килограммы так быстро возвращаются?
Почему килограммы так быстро возвращаются? Вы панически боитесь вставать на весы? Особенно после праздников/выходных? Мало радости обнаружить, что за два дня Вы потолстели на два килограмма. Спешу Вас обрадовать: весы - врут. Из чего состоит наше тело? Из костей. Из мышц. Из всяких жидкостей, как то: кровь, лимфа, слизь. Из органов и желез. И - из жира. А знаете ли Вы, сколько в Вас этого жира? В норме - 15-20% от массы тела у мужчин и 20-25% у женщин. А теперь - внимание, важный факт: за один день можно н...
Красивая фигура без диет и физкультуры Фитнес для ленивых. Часть вторая
Фитнес для ленивых. Часть вторая Стремительный ритм жизни современных мегаполисов зачастую просто не оставляет ни времени, ни сил на то, чтобы посещать фитнес-залы. Предлагаем вам программу упражнений, которая занимает минимум времени и подойдет даже тем, кто ленится заниматься ежедневным фитнесом. Продолжение. Начало читайте здесь . Оздоравливаем суставы Олимпийская чемпионка Оксана Грищук трепетно заботится о суставах. В арсенале спортсменки имеются упражнения, направленные именно на поддержание в здоров...
Красивая фигура без диет и физкультуры Недостатки распространенных диет
Недостатки распространенных диет При приобретении различных медикаментозных СРЕДСТВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ задумайтесь: Что надо сделать с обменом веществ человека, чтобы при обычном потреблении пищи и неизменных условиях жизни он вдруг начал худеть! 1. ПОЛНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Калорийность жировой ткани организма - около 7000 ккал/кг. Полное отсутствие приема пищи (голодание) обеспечивает похудение до 0,4-0,5 кг в сутки, но после 5-го дня голодания ведет к тяжелым нарушениям здоровья из-за неполучения многих необходимых ...
Красивая фигура без диет и физкультуры Как не набрать вес зимой
Как не набрать вес зимой Не секрет, что зимой мы склонны набирать лишние килограммы, а летом их терять. Это нормальный процесс. Однако с помощью маленьких хитростей этот процесс можно сделать менее заметным и безобидным. 1. Больше солнечного света. Недостаток солнечного света снижает выработку гормона серотонина, в результате чего портиться не только ваше самочувствие, настроение, но и увеличивается желание съесть что-нибудь вкусненькое. Выход старайтесь, как можно больше бывать на свежем воздухе в светлое...
