Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новости здорового образа жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
Из этой рассылки вы будете узнавать только то, что действительно нужно (и что не нужно) делать, что бы быть здоровым и быть в отличном настроении.
Статистика
-1 за неделю
Все, что Вы хотите знать Про Здоровье! Италия, Япония и Грузия у вас дома!
Продолжим разговор о способах улучшения качества жизни , борьбе со стрессами и хандрой. Cегодня я предлагаю вам очень вкусную тему. Да -да, ничто так не улучшает настроения, как хорошая еда: пицца Квадро Формаджо с сыром Дор Блю, например, с салатом Цезарь и Панна Коттой на десерт. Или ролл Филадельфия с тарелочкой мисо-супа. Или сациви с ложечкой лобио, да мисочкой мамалыги. От одних названий слюнки текут, не так ли? Но совсем не обязательно отправляться в ресторан, чтобы отведать все эти вкус ности. Сего...
Все, что Вы хотите знать Про Здоровье!
Вот и наступил долгожданный период Новогодних Праздников. Время веселья, поздравлений, подарков, и громких застолий. К сожалению, когда приходят праздники многие забывают о своих диетах. Да и вообще, под впечатлением эмоций всеобщего празднования мысли о здоровом питании уходят на второй план. А жаль, ведь многие легко набирают 5-7 килограмм только за период новогодних праздников. Часто праздники начинаются еще работе в 20-ты числах декабря на различных корпоративах, поздравлениях , и заканчиваются Старым ...
Все, что Вы хотите знать Про Здоровье! Как сон влияет на состояние кожи
Мы все прекрасно осведомлены о преимуществах и необходимости хорошего ночного сна. Но многие люди не знают или недооценивают важность сна для поддержания нашей коже в наилучшем состоянии. Сегодня об этом и поговорим. Сон является тем временем, когда клетки всего тела восстанавливаются. Это относится и к клеткам кожи. Исследования показали, что у невыспавшегося человека резко сокращается выработка гормона роста. Именно этот гормон, так необходим нашей коже для процесса восстановления. Чем меньше гормона рос...
Все, что Вы хотите знать Про Здоровье! Как победить осенне-зимнюю хандру
Добрый день! Сегодня, предлагаю Вам набор полезных рекомендаций, которые помогут Вам победить осенне-зимнюю хандру. Серое небо над головой, голые деревья, слякоть под ногами, короткие дни, долгие вечера - природа готовится к зимней спячке. Все это сказывается на организме человека. ( И если жителям тех стран, где круглый год лето, незнакомо влияние сезонных ритмов, то жители северных широт ощущают его на себе в полной мере. Особенно чувствительны к сезонному эмоциональному расстройству женщины. К симптомам...
Все, что Вы хотите знать Про Здоровье! Узнайте, что вам поможет бросить курить
Все курильщики рано или поздно задаются вопросами, как же бросить, с чего начать, что самое эффективное? Информации на эту тему очень много и именно это пугает. С чего же начать? Человек задается множеством вопросов сразу и в очередной раз не выдерживает от большого количества советов, тянется к очередной сигарете. В этой статье вы узнаете ответ на интересующий вас вопрос! Один из самых лучших и быстрых способов внести изменения в образ жизни начать фитнес тренировки. Да-да, именно тренировки будут вам пом...
Все, что Вы хотите знать Про Здоровье! Секреты мотивации для формирования привлекательного тела
Для каждого начинающего дела должна быть поставлена цель. Так же и для различного рода тренировок. Для начала - цель, стремление, работа и в итоге достижение ваших результатов. Из этой статьи вы узнаете, как достичь максимальных результатов от тренировок и какие именно должны быть поставлены задачи, для получения конкретных результатов. Читайте внимательно! Во-первых, определите, что вы хотите получить от тренировки , каких результатов достичь. Затем, определитесь какая программа тренировок подходит именно...
Все, что Вы хотите знать Про Здоровье! Тренажерный зал или домашние тренировки?
Итак, вопрос: < Тренажерный зал или домашние тренировки? Что выбрать> Сегодня поговорим о тренировках, без которых просто невозможно сформировать подтянутое и привлекательно тело. Каждый для себя выбираетоптимальный вид тренировок . Кому-то важна хорошая мотивация - тренажерный зал, тренер, вдохновение занимающихся рядом людей, людей в хорошей физической подготовке. У некоторых нет возможности заниматься дома - не позволяет жил.площадь, много домочадцев и т.д. Тогда люди вынуждены выбрать спортзал. Но есть...
Все, что Вы хотите знать Про Здоровье! Эти продукты помогут вам в борьбе с лишним весом
Как было бы хорошо, если можно было бы не ограничивать себя в еде и при этом избавляться от лишнего веса, не правда ли? Могу сказать, что ваше желание может исполниться. В этой статье я расскажу о трех продуктах, которые помогут вам похудеть. Звучит слишком хорошо для правды? Ну тогда прочтите статью, что бы понять, что я имею в виду. 1. Постное мясо. Куриное мясо является одним из лучших продуктов для потребления при борьбе с лишним весом. Почему? - Оно содержит большое количество белка и очень мало жира,...
Все, что Вы хотите знать Про Здоровье!
У каждого из нас, дома есть то чудо, которое может с утра придать нашему организму заряд энергии лучше, чем кофейный напиток! А самое главное, сколько пользы от этой бодрящей процедуры получает наше тело в целом! Контрастный душ - заряд энергии на целый день . Да, да, именно чередование горячей и холодной воды поможет нам в течение долгого рабочего дня! Но делать это нужно правильно! Вначале, для многих процедура может быть немного неприятной, но ради тех полезных свойств, которые нам дает контрастный душ ...
Все, что Вы хотите знать Про Здоровье! Йога голышом
Ее называют нудистской, обнаженной, йогой ню. Только ты и асана , - говорят те, кто предпочитает выполнять позы без одежды. Для поклонников йоги, тело - прежде всего обитель духа, а не сексуальный объект. Аргументы в пользу голой йоги простые: Вы видите свое тело целиком и понимаете, как работают мышцы. Ничто не мешает, не стесняет движения. Хорошая экипировка стоит недешево, а йога <ню> решает эту проблему. Практикующие голую йогу говорят о том, отсутствие одежды освобождает их от негативных чувств к свое...
