Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все, что Вы хотите знать Про Здоровье!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новости здорового образа жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
katy

Статистика

538 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Все, что Вы хотите знать Про Здоровье! Тренажерный зал или домашние тренировки?



Итак, вопрос: «Тренажерный зал или домашние тренировки? Что выбрать?»Сегодня поговорим о тренировках, без которых просто невозможно сформировать подтянутое и привлекательно тело.

Каждый для себя выбираетоптимальный вид тренировок. Кому-то важна хорошая мотивация — тренажерный зал, тренер, вдохновение занимающихся рядом людей, людей в хорошей физической подготовке. У некоторых нет возможности заниматься дома — не позволяет жил.площадь, много домочадцев и т.д. Тогда люди вынуждены выбрать спортзал.

Но есть категория людей, которые могут успешно заниматься и дома в одиночестве. И им не нужны никакие внешние вдохновения, что бы подтолкнуть их к упорным тренировкам и отличным результатам.

Для того что бы начать какой либо вид спорта или программу тренировок нужно просто решить для себя, нужна ли вам поддержка, мотивация или достаточно будет одного решения и процесс осуществить в домашних условиях.

Если спортом заниматься дома – можно существенно сэкономить средства, время и сформировать положительный психологический настрой (не нужно никуда идти, особенно рано утром или в зимнее холодное время года).

Так же после рабочего дня, дома будет комфортней заняться спортом.

Главное – начать и не останавливаться!!!

Дома также можно воспользоваться различными дополнительными видами мотивации, например:

  • телевизор со спортивными передачами,
  • двд диски с видео-курсами по фитнесу или йоге,
  • подходящая музыка и т.п.

Тренировки в домашних условиях сейчас очень популярны на западе. И постепенно это популярность приходит и к нам. Кстати, рекомендую обратить на систему тренировок, которая поможет вам самостоятельно сформировать привлекательный пресс и красивое тело в домашних условиях. Детали здесь.

Как всегда – выбор за вами. Определите для себя, что лучше. Довериться тренеру в зале или выбрать систему тренировок и заниматься самостоятельно дома.

Но в обоих случаях нужно твердое решение, настойчивость и терпение.

Если не будут соблюдаться эти факторы, то в совершенствовании вашей фигуры не поможет ни тренажерный зал ни домашние тренировки.

P.S. Вам будет полезна информация, которая поможет вам с выбором программы тренировок:
В избранное