Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новости здорового образа жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Декабрь 2010 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
29
|
30
|
31
|
|||
Статистика
-1 за неделю
Все, что Вы хотите знать Про Здоровье! Как сон влияет на состояние кожи
Но многие люди не знают или недооценивают важность сна для поддержания нашей коже в наилучшем состоянии. Сегодня об
этом и поговорим... Сон является тем временем, когда клетки всего тела восстанавливаются. Это относится и к клеткам кожи. Исследования показали, что у невыспавшегося человека резко сокращается выработка гормона роста. Именно этот гормон, так необходим нашей коже для процесса восстановления. Чем меньше гормона роста в нашем теле, тем меньше у тела возможностей для восстановления, "ремонта" повреждений кожи, которые происходят в течение обычного дня. Число новых клеток кожи, которые производятся в теле удваивается во время сна. Так что чем больше вы спите, тем более новых клеток кожи производится организмом и тем моложе вы выглядите. :) Без этой регенерации клеток или если уровень этой регенерации низок, кожа, как правило, становятся более морщинистой и теряет свой тонус. Все выше сказанное может заставить вас думать, что вы должны тратить больше времени в постели. :) Важно помнить, что переизбыток сна ни к чему хорошему не приведет! И это так же отразится на вашей коже. Здесь важен баланс. Кроме того есть другие факторы, влияющее на то как вы выглядите утром в зеркале. Большинство людей, как правило, спят на боку или лицом вниз. При этом лицо получает следы от длительного времени, проведенной на подушке. Когда мы молоды - это не проблема. Однако, чем старше мы становимся, тем менее эластичной становиться наша кожа. Следовательно на то, что бы все исчезли складки на коже - необходимо больше времени. Более того, если мы регулярно спим в одной и той же позе эти знаки на лице могут стать постоянными. Альтернативой может быть сон на спине или более мягкая подушка или подушка с ортопедическим эффектом и наволочка из атласной ткани. Приятных вам снов ночью и красивой кожи утром :) !
Вам будет интересен следующий материал на эту тему: Шевченко Катя
|
Мы все прекрасно осведомлены о преимуществах и необходимости хорошего ночного сна.
| В избранное | ||
