vv@i*****.com
О себе
Салат "Осенний" (с курицей, грибами и маринованными огурцами)
Выпуск 157 читателей: 6407 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Салат "Осенний" (с курицей, грибами и маринованными огурцами) Состав куриный окорочок - 1-2 шт, шампиньоны - 150 г, лук репчатый - 1 шт, морковь - 1 шт, маринованные огурцы (корнишоны) - 2-3 шт, кукуруза - 4-5 столовых ложек, яйца - 2 шт, майонез, зелень петрушки, укропа, чеснок - 1-2 зубчика, растительное масло для жарки, соль, перец Приготовление Курицу отварить, отделить мясо от костей и мелко порезать. Шампиньоны вымыть, об...
Активное долголетие, омоложение организма, геропротекторы
Обзор публикаций, статей, новостей в области геронтологии, оздоровления, омоложения, правильного образа жизни, здорового питания. Поддержка работы по сбору и публикации материалов осуществляется Клубом Выпускников МГУ.
Добрый день, дорогие друзья, Перед Вами очередной выпуск рассылки, посвященной активному долголетию. Где сохранить здоровье Выбирая наиболее подходящую для здоровой жизни страну, мы руководствовались тремя параметрами - качеством и доступностью системы здравоохранения, экологической ситуацией и отсутствием у населения склонности употреблять алкоголь, табак и наркотики. Подробнее > Секс продлевает жизнь мужчины Занятие сексом не менее одного раза в неделю может продлить продолжительность жизни мужчины до во...
Насыпной яблочный пирог
Пирог получается сытным, немного влажным и очень вкусным!...
Яблоки, фаршированные курицей, черносливом и грецкими орехами
Выпуск 155 читателей: 6380 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Яблоки, фаршированные курицей, черносливом и грецкими орехами Состав 4 средних яблока (желательно кислые или кисло-сладкие, курица (например, окорочок) - 250-300 г, лук репчатый - 1-2 шт, чернослив - 20 г, грецкие орехи - 20 г, чеснок - 2 зубчика, зелень петрушки и укропа, сливочное масло - 20 г, растительное масло для жарки, куриный бульон - 1-1,5 стакана, соль, свежемолтый перец Приготовление Мясо вымыть, обсушить и пропустит...
Активное долголетие, омоложение организма, геропротекторы
Обзор публикаций, статей, новостей в области геронтологии, оздоровления, омоложения, правильного образа жизни, здорового питания. Поддержка работы по сбору и публикации материалов осуществляется Клубом Выпускников МГУ.
Добрый день, дорогие друзья, Перед Вами очередной выпуск рассылки, посвященной активному долголетию. Долголетие в цифрах и фактах 1 стакан вина или кружка пива ежедневно снижают риск нарушений памяти на 20% у женщин старше 70 лет. 67,5 года - средняя продолжительность жизни россиянина. Причем женщины в нашей стране в среднем живут до 72 лет, а мужчины - до 59. Все объясняется просто: российские мужчины слишком много пьют, слишком много курят, слишком часто испытывают стресс и слишком редко ходят к врачам. ...
Соус из слив (Ткемали)
Выпуск 154 читателей: 6378 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Соус из слив (Ткемали) Состав сливы или алыча - 1 кг, 2 столовых ложки рубленой кинзы, 2 столовых ложки рубленого укропа, чеснок - 2-3 зубчика, сушеный острый красный перец - 1/4 чайной ложки (можно заменить свежим стручковым острым перцем по вкусу, вода - 1/4 стакана, соль - по вкусу, сахар - по вкусу Приготовление Сливы вымыть и сложить в кастрюлю. К сливам добавить воду, поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и вари...
Сушки, фаршированные мясной начинкой
Выпуск 153 читателей: 6356 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Сушки, фаршированные мясной начинкой Состав сушки - 200 г, молоко или вода для замачивания сушек, сыр твердый (я брала "Гауда) - 100 г, майонез, растительное масло для начинки курица или свинина + говядина - 200 г, зелень петрушки, укропа, соль, перец, майонез - 1 столовая ложка, лук репчатый - 1 шт, чеснок - 1 зубчик Приготовление Сушки положить в миску и залить молоком или водой (сушки должны быть полностью покрыты жидкостью,...
Активное долголетие, омоложение организма, геропротекторы
Обзор публикаций, статей, новостей в области геронтологии, оздоровления, омоложения, правильного образа жизни, здорового питания. Поддержка работы по сбору и публикации материалов осуществляется Клубом Выпускников МГУ.
Добрый день, дорогие друзья, Перед Вами очередной выпуск рассылки, посвященной активному долголетию. Психология старости В последнее десятилетие, в связи с увеличением продолжительности жизни человека, заметно возрос интерес к геронтологическим проблемам. Число престарелых граждан во всем мире отличительно растет, а проблемы старости и старения становятся глобальными. Необходимость сохранения активной жизни в пожилом возрасте - одна из актуальных тем современных научных исследований. Подробнее > В чем же с...
Пирог со сливами "Татен"
Выпуск 152 читателей: 6348 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Пирог со сливами "Татен" Состав рассчитано на форму диаметром 26 см сливы - ~0,5 кг, грецкие орехи - 2 столовых ложки, сливочное масло - 40 г, сахар - 0,5-0,75 стакана для теста мука - 270-300 г, молоко - 200 мл, сахар - 5-6 столовых ложек, разрыхлитель - 1,5-2 чайных ложки, яйца - 2 шт, сливочное масло - 50-60 г, ванилин - на кончике ножа Приготовление Сливы вымыть, разрезать вдоль на 2 половинки и удалить косточки. Грецкие ор...
Рыбное филе с зеленым соусом
Выпуск 151 читателей: 6334 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Рыбное филе с зеленым соусом Состав рыбное филе (морской окунь, тилапия, пангасиус) - 400 г, соль, свежемолотый перец для зеленого соуса зелень петрушки или кинзы, оливковое или растительное масло - 2-3 столовых ложки, чеснок - 1-2 зубчика, белое сухое вино - 1-2 столовых ложки, соль, свежемолтый перец Приготовление Рыбное филе вымыть, обсушить и нарезать на порционные куски. Выложить рыбу в форму для запекания и запекать при т...