Tatyana
О себе
Диетические рецепты
Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания
Новогоднее диетическое меню 2013 Сложно представить диетическую пищу вкусной, однако приготовление праздничных блюд по следующим рецептам может приятно порадовать в новогоднюю ночь 2013 тех, кто придерживается диеты. Горячие блюда: Перепела, запеченные с овощами Ингредиенты: свежие тушки перепелов, соль, картофель, лук репчатый, сухое белое вино, черный молотый перец, брокколи, уксус. Приготовление: Для запекания лучше всего брать свежие тушки, иначе мясо будет не таким мягким. Итак, перепелиные тушки след...
Рецепты домашних блюд
Простые кулинарные рецепты приготовления блюд из доступных продуктов. Рецепты постного стола. Домашнее консервирование. Детское меню. Публикация рецептов посетителей.
Новогодний стол 2013 Наступающий 2013 год назван годом фиолетовой водяной змеи , ценительницы роскоши и деликатесов. Соответственно и новогодний стол 2013 должен быть оформлен необычно, а блюда должны быть изысканными. Как же накрыть новогодний стол 2013? Что касается сервировки стола, очень удачно будут смотреться скатерти синих, фиолетовых, зеленоватых и золотистых цветов, как символ подводного царства, обители водяной змеи. Прекрасно будут смотреться салфетки сложенные в виде морских звезд, кораллов и р...
Диетические рецепты
Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания
Бананово-ванильный кремовый смузи Замороженный банан, вафельная крошка и ванильный экстракт, делают этот коктейль богатым на вкус и аромат. В его приготовлении используется обезжиренный йогурт и обезжиренное молоко. Одна порция этого напитка дает примерно такое же количество кальция, как стакан молока. Выход: 2 порции (порция 1 стакан) Ингредиенты: 1 большой спелый банан 1 ванильный обезжиренный йогурт 1/2 стакана обезжиренного молока 2 столовые ложки вафельной крошки или измельченного сухого крекера 1 сто...
Диетические рецепты
Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания
Здоровое Пикадильо Пикадильо - это блюдо, которое готовится из мясного фарша с овощами. Оно вкусное и простое в приготовлении. Подавать пикадильо лучше всего с коричневым рисом. Выход: 4 порции (порция: 100 г риса и 100 г пикадильо) Ингредиенты: 400-500 г говяжьей вырезки 1 столовая ложка оливкового масла 1 стакан тонко нарезанного лука 1 зубчик чеснока, измельчить 1 крупный желтый сладкий перец 1 крупный красный сладкий перец 1 средняя морковь 100 г светлого изюма 50 г сухого белого вина 100 г зеленых оли...
Рецепты домашних блюд
Простые кулинарные рецепты приготовления блюд из доступных продуктов. Рецепты постного стола. Домашнее консервирование. Детское меню. Публикация рецептов посетителей.
Куриное филе в соусе Куриный бульон, лимонный сок и измельченный перец создадут пикантный соус для куриного филе, к которому можно подавать в качестве гарнира рис. Этот пикантный соус идеально подойдет и для рыбного мяса, например, более мягкого по вкусу сома. Используйте свежевыжатый лимонный сок для получения самого яркого вкуса. В качестве гарнира тоже подойдет белый длинный рис. Выход: 2 порции (1 порция включает в себя 1 филе и 2 столовые ложки соуса. Ингредиенты: 3/4 стакана нежирного куриного бульон...
Диетические рецепты
Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания
Курица запеченная с помидорами чер р и Чтобы курица получилась мягкой и ароматной ее нужно 30 минут подержать в цитрусовом маринаде. Выход: 4 порции (порция: 1 куриная грудка и 100 г черри) Ингредиенты: Для курицы: 1 столовая ложка тертой лимонной цедры 2 столовые ложки свежего лимонного сока 1 чайная ложка оливкового масла 2 зубчика чеснока, измельчить 4 филе куриной грудки без кожи 1/2 ч.л. соли 1/4 ч.л. свежемолотого черного перца Рецепт далее. Перейти на сайт: D iet-Recipes.ru ...
Рецепты домашних блюд
Простые кулинарные рецепты приготовления блюд из доступных продуктов. Рецепты постного стола. Домашнее консервирование. Детское меню. Публикация рецептов посетителей.
Салат из макарон Салат из макарон можно приготовить накануне вечером, чтобы спокойно пообедать и не суетиться с утра. Сельдерей и грецкие орехи придадут дополнительную сытность этому блюду, в то время как красный виноград и фруктовые соки добавят свежести и сладкого аромата. Используйте курицу-гриль из супермаркета, чтобы сократить время на приготовление салата. Выход: 6 порций салата из макарон Ингредиенты: 1 пачка (500 г) макаронных изделий (лучше всего в виде бантиков, 1/3 стакана (80 мл) свежевыжатого ...
Диетические рецепты
Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания
Фрикадельки со сладким перцем Для приготовления фрикаделек, выбирайте постный говяжий фарш , чтобы избежать в блюде лишнего жира. В этом рецепте мясо сочетается с травами, специями и ароматным болгарским перцем, тушеном на медленном огне. Выход: 4 порции (1 порция - 200 г сладкого перца и 8 фрикаделек) Ингредиенты: 1 тонко нарезанный зеленый сладкий перец 1 тонко нарезанный красный сладкий перец 1 тонко нарезанный желтый перец 500 г говяжьей вырезки 1 лавровый лист 1 небольшой ломтик цельнозернового хлеба ...
Диетические рецепты
Вкусные и полезные диетические рецепты для похудения и здорового питания
Запеченные креветки Запеченные креветки в чесночном соусе готовятся менее чем за 20 минут и имеют всего лишь 120 калорий на одну порцию. Дополнить соус с запеченными креветками можно одним ломтиком твердого французского хлеба. Он добавит блюду еще 100 калорий. Ингредиенты на 4 порции (1 порция - 200 грамм креветок и 2 столовые ложки соуса: 800 грамм больших очищенных креветок 1/4 стакана свежего лимонного сока 2 столовые ложки оливкового масла + 1 ложка, чтобы смазать противень) 3 зубчика измельченного чес...
Рецепты домашних блюд
Простые кулинарные рецепты приготовления блюд из доступных продуктов. Рецепты постного стола. Домашнее консервирование. Детское меню. Публикация рецептов посетителей.
Фасолевый суп с копченостями Слегка обжаренные овощи и небольшие кусочки ароматных копченостей, в сочетании с консервированной фасолью - вот основные ингредиенты, которые помогут быстро сделать вкусный суп. Фасолевый суп с копченостями согреет и укрепит в холодный зимний день. Изменив некоторые ингредиенты, например, убрать консервированную фасоль и положить другие овощи, можно получить новые варианты супа. Ингредиенты: 4 полоски копченого бекона, колбасы или любые ваши любимые копчености. Можно использова...