Анатолий Пахомов (Анатолий Пахомов)
НаписатьО себе
Йога. Свет жизни Макарасана (поза крокодила)
Согласно традиции хатха йоги , принято считать , что существует 8 400 000 асан, подаренных людям Шивой - создателем йоги. Среди данного числа лучшими являются 84, а 32 асаны обладают особенной пользой для человека. К числу этих 32 асан относится и макарасана . Название этой асаны раскрывает небольшой экскурс в мифологию Индии. Макарой называют очень большое морское животное, которое иногда называют крокодилом, а иногда дельфином. Но, по сути, это - мифическое существо. В индийском зодиаке Макара соотноситс...
Лекторские вечера Руслана Нарушевича
Рассматриваются практические вопросы Йоги, особенности практики асан, корректный подход к позвоночнику. Рассылку ведет профессиональный инструктор Хатха йоги с более 18-ти летним опытом практики. Новости журнала Йога.
Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику Наши проекты: Киевская школа Йоги Международная Федерация Йоги КПП Журнал "Йога" Йога магазин в Киеве Обучение инструкторов Хатха Йоги Наша методика КПП: Киев | Москва | Тверь Королев | Воронеж | Львов Севастополь | Одесса Вышгород | Коломыя Доброго времени суток, уважаемый Читатель! Выпуск 240 Лекторские вечера Руслана Нарушевича Все подробности на сайте http://civil.dp.ua 10 ПРИЧИН, по которым стоит придти на лекторские вечера Руслана Нарушевича: 1. ...
Йога. Свет жизни Адхо Мукха Шванасана (собака мордой вниз)
Название данной асаны происходит от четырех санскритских слов. <Адхо> обозначает <низ, <мукха> переводится как <лицо, <швана> - как собака, < асана > - положение тела, позиция. Таким образом, полностью переведя словосочетание < Адхо Мукха Шванасана , мы получаем выражение < собака мордой вниз . Данное название успешно закрепилось за этой асаной ввиду соответствия положения тела человека при ее исполнении с потягивающим движением собаки, при котором она растягивает свой позвоночник. Иногда Адхо Мукха Шванас...
Йога. Свет жизни Тадасана (поза горы)
`Тада' на санскрите означает `гора' и является одной из базовых асан в йоге. Тадасана ( поза горы ) является достаточно простой в исполнении, поэтому внимание в статье мы обратим на один из вариантов тадасаны - вытянутый полупрогиб (закрытый полупрогиб с плечевым вытягиванием вверх и подъемом на носки) Техника данного варианта тадасаны Из начального вертикального положения тадасаны ( позы горы ) Вытянуть руки перед собой и соединить пальцы в кистевом замке читать далее ...
Гоа. Если вы туда все-таки собрались (часть 2)
Рассматриваются практические вопросы Йоги, особенности практики асан, корректный подход к позвоночнику. Рассылку ведет профессиональный инструктор Хатха йоги с более 18-ти летним опытом практики. Новости журнала Йога.
Выпуск 239. В этом очерке я постарался кратко осветить наиболее частозадаваемые вопросы касательно путешествия в Гоа, Индия...
Йога. Свет жизни Мантра ОМ (АУМ, АОУМ). Значение
ольшинство мантр и священных текстов индуизма и буддизма начинаются со звука ОМ а веды (древние священные писания) провозглашают его источником происхождения всего творения. Давайте вместе попытаемся разобраться в значении мантры ОМ . Свами Шивананда в своем труде <Медитация на ОМ> пишет следующее: .ОМ (АУМ) является всем. ОМ - это символ Бога, Брахмана, его имя. ОМ является вашим истинным именем. Слог ОМ вбирает в себя весь опыт, который человек получает в трех различных состояниях сознания. Слово ОМ явля...
Гоа. Если вы туда все-таки собрались (часть 1)
Рассматриваются практические вопросы Йоги, особенности практики асан, корректный подход к позвоночнику. Рассылку ведет профессиональный инструктор Хатха йоги с более 18-ти летним опытом практики. Новости журнала Йога.
Выпуск 238. В этом очерке я постарался кратко осветить наиболее частозадаваемые вопросы касательно путешествия в Гоа, Индия...
Йога. Свет жизни Капалабхати (Сияние черепа)
Первоисточник <Быстро выполняйте вдохи и выдохи подобно (кузнечным) мехам. Это называется капалабхати , и это разрушает все расстройства, вызванные слизью> (Хатха Йога Прадипика, шлока 2-35) Капалабхати является последней из шести шаткарм. Древний источник <Гхеранд Самхита> называет эту шаткарму - бхалабхати. <Бхала> или <Капал> - означает <череп, <лоб. <Бхати> переводится, как <свет, сияние, великолепие, блеск, а еще - <восприятие и знание. В английском языке эту технику называют <техникой очищения передн...
Йога. Свет жизни Наули крийя
<Наклонись вперед, выпусти живот и быстро вращай (мышцы) справа налево. Сиддхи называют это наули. < Наули является главной практикой очищения в хатха-йоге . Она воспламеняет пищеварительный огонь, устраняет нарушения пищеварения, вялое пищеварение и все беспорядки в дошах, а также рождает счастье. (Хатха Йога Прадипика, шлоки 2-33, 2-34) Наули - это техника изолирования и сокращения прямых мышц живота. <Нала> (санскр) - это <нить пупка> - прямые мышцы живота. <Гхеранда Самхита> описывает эту практику как ...
Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику - RPT
Рассматриваются практические вопросы Йоги, особенности практики асан, корректный подход к позвоночнику. Рассылку ведет профессиональный инструктор Хатха йоги с более 18-ти летним опытом практики. Новости журнала Йога.
Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику Наши проекты: Киевская школа Йоги Международная Федерация Йоги КПП Журнал "Йога" Йога магазин в Киеве Обучение инструкторов Хатха Йоги Наша методика КПП: Киев | Москва | Тверь Королев | Воронеж | Львов Севастополь | Одесса Вышгород | Коломыя Доброго времени суток, уважаемый Читатель! Выпуск 237 < Невозможно решить проблему на том уровне сознания, на котором она возникла > Альберт Эйнштейн Очень быстро - 3-7 дней вместо 2 - 9 месяцев работы с психологом...
