Анатолий Пахомов (Анатолий Пахомов)
НаписатьО себе
Йога. Свет жизни Виды асан
Виды асан Для удобства понимания последовательности вхождения в практику йоги, разделим асаны на несколько групп и выделим три вида асан : 1. асаны для начинающих йогов ; 2. асаны для йогов среднего уровня подготовки; 3. асаны для опытных практикующих йогов. Асаны для начинающих йогов рекомендуется выполнять тем, кто до этого никогда не занимался йогой, либо тем, кто по каким-либо причинам ослаблен или болен и просто не сможет выполнять более сложные практики. Эта группа включает элементарные асаны, предна...
Йога. Свет жизни Йога и дыхание
Продолжительность жизни человека зависит от того, как часто он дышит. Люди, у которых дыхание быстрое и прерывистое живут намного меньше тех, чьё дыхание глубокое и медленное. Качество и полнота проживания жизни также напрямую зависят от глубины дыхания. Йога и дыхание В древние времена йоги измеряли продолжительность жизни не в количестве лет, а в количестве дыханий за единицу времени. Считалось, что в течение жизни человеку отведено сделать определенное количество дыханий, причем для каждого различное. ч...
Йога. Свет жизни Свами Шивананда
Свами Шивананда родился в 1887, умер в 1963. Известный современный учитель йоги , мудрец, признанный святым, родился в семье, относящейся к роду прославленным риши и садху, один из которых - Аппаи Дикшита. У Свами рано сформировалось желание служить на благо людям, что определило его выбор медицинского образования. Недолго работая в Малайзии, где он также пропагандировал йогу и аюрведу, Свами Шивананда организовывает большое количество клиник для неимущих слоев общества. В 1924 г. по возвращению в Индию, о...
Йога. Свет жизни Слова о йоге
Приведенные ниже слова о йоге проливают свет на многогранное понятие, делая его еще более понятным и осознанным. `Подобно убежищу, которое защищает от палящего солнца, хатха-йога защищает практикующего её от сжигающего зноя тапы (три типа боли - духовная, от воздействия окружающей среды и физическая. Как черепаха поддерживает весь мир, так и йога поддерживает тех, кто её практикует. ( Высказывание о йоге из Хатха Йога Прадипики) . Йога полезна для всех без исключения, она привнесет счастье и в день сегодня...
Йога. Свет жизни Детская йога в Витебске
Наши дети - это в буквальном смысле наше собственное будущее, будущее каждой семьи, общества в целом. Любому ребенку крайне необходимо грамотная опека и руководство, которое будет готовить его к изменяющимся условиям жизни. Без внимания, основанного на любви, ребенок и общество неминуемо потерпят неудачу. Детям нужно помочь научиться управлять своими эмоциями и мыслями при помощи творчества, в конструктивном русле, иначе данные импульсы могут оказаться причиной множества проблем и несчастий, таких как наси...
Йога. Свет жизни Ардха Чандрасана (поза полумесяца)
Название Ардха Чандрасана берет свое название от двух санскритских слов: <ардха> - половина и <чандра> - луна. При фиксации в конечном положении, тело практикующего напоминает полумесяц - отсюда и название данной асаны - поза полумесяца . Эффект Ардха Чандрасаны . Данная асана крайне полезна тем, у кого имеется повреждение ног. Благотворный эффект Ардха Чандрасаны заключается в тонизации нижнего отдела позвоночника и нервных путей, идущих к мышцам ног. Поза укрепляет коленные суставы, голени и голеностопны...
Йога. Свет жизни Паттабхи Джойс
Шри Кришна Паттабхи Джойс (Гуруджи) родился в июле 1915г. Когда Паттабхи Джойсу исполнилось двенадцать лет, он побывал на показательном выступлении по йоге в школе, где проходил обучение. Следующий день был отмечен встречей с великим йогом, проводившим демонстрацию, которого звали Шри Т. Кришнамачарья . Последующие два года Паттабхи Джойса прошли в ежедневном обучении йоге у своего гуру. Патабхи Джойс очень хотел получить образование в Майсорском Университете Санскрита. Туда он отправился с друзьями, проде...
Йога. Свет жизни Аштавакрасана
Название. Аштавакрасана названа в честь мудреца Аштавакры, который, согласно индийскому эпосу, был рожден кривым. <Ашта> означает восемь, <вакра> переводится с санскрита как кривой. Индийский миф повествует о том, что однажды родной отец Аштавакры, читая веды, сделал ошибку и его сын, находящийся в утробе матери, поправил его. За это отец проклял мальчика и тот родился кривым и уродливым. Прошли годы, и однажды отец Аштавакры получил поражение в философском диспуте. Когда сын вступился за своего отца и нач...
Любовь и эго, часть 1
Рассматриваются практические вопросы Йоги, особенности практики асан, корректный подход к позвоночнику. Рассылку ведет профессиональный инструктор Хатха йоги с более 18-ти летним опытом практики. Новости журнала Йога.
Выпуск 234. Любовь - психоэмоциональный чувственный процесс, субъективно переживаемый внутри ума, как удовольствие смешанное с самоотверженностью и радостью........
Йога. Свет жизни Джану Ширшасана
Название. От санскритский слов <джану> - колено, <ширша> - голова. Т.е. полностью название асаны формулируется как наклон сидя с касанием колена головой. Эффект. Джану Ширшасана стимулирует работу всей пищеварительной системы, особенно тонизируя печень, селезенку и почки; способствует укреплению мышц брюшного пресса, туловища и ног; делает гибче поясничный отдел позвоночника; увеличивает полезный объем органов грудной клетки. В йога-терапии Джану Ширшасана широко применяется для лечения геморроя, невралгий...
