sheny***@y*****.ru
О себе
- Культура, стиль жизни Пробуждение Любить - это значит... Фото и видео мастер-классы от Мастеров Рукоделия Таинственное о нас!
- Дом и семья Меню здоровых и успешных Готовим дома. Простые кулинарные рецепты с фото
- Мир женщины Новые выкройки для заказа по электронной почте Бейте лапками Своими руками: Шитье, Вязание, Вышивка Вышиваем крестом Худеем вместе - каждый день!
Худеем вместе - каждый день! Мое меню.
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. В одном из писем, которое я получила недавно, вновь прозвучала просьба рассказать о том, как строится мое ежедневное меню. Вообще-то я не раз говорила об этом. Но у рассылки каждый день появляются новые подписчики, так что, не грех и повториться. Чтобы не изобретать велосипед, я просто полностью приведу...
Рассылка сайта "Домашняя кухня" - Рыба под маринадом
Выпуск 4 Количество читателей: 45 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Рыба под маринадом Состав рыбное филе - 400г, мука - 0,5 стакана, растительное масло - 0,5 стакана, морковь - 3 шт (крупные, лук репчатый - 3 шт, зелень петрушки, томатное пюре - 1 стакан, бульон - 1 стакан, соль, сахар, уксус, специи по вкусу Приготовление Нарезать рыбное филе небольшими кусочками, посолить и поперчить по вкусу, обвалять в муке, обжарить на растительном масле до готовности. Охладить и залить овощным мар...
Худеем вместе - каждый день! Подтяни живот!
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Если ты вчера не поленилась и зашла на сраницу http :// www . figura . stilno . info / sekret / econom . htm , то уже знаешь, что я решила купить себе Укрепляющий гель с микросферами для кожи живота. Производитель обещает, что этот гель способствует сжиганию жиров подкожно-жировой клетчатки и делает ваш...
Рассылка сайта "Домашняя кухня" - Картошка жареная с луком и грибами
Выпуск 3 Количество читателей: 2 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Картошка жареная с луком и грибами Состав картофель - 8шт, лук репчатый - 2-3шт, грибы свежие - 400-500г, соль, перец, масло растительное для жарки Приготовление Грибы тщательно промыть и отварить в подсоленной воде. Затем грибы вынуть, дать стечь воде. В сковороде на растительном масле обжарить лук, порезанный полукольцами. Когда лук зарумянится, добавить грибы и обжарить лук весте с грибами. Картофель почистить, промыть...
Худеем вместе - каждый день! Вижу цель! Не вижу препятствий!
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Прежде чем продолжить начатый вчера разговор, приведу снова список самых важных факторов, которые позволили мне достичь успеха (минус 22 килограмма за год <с хвостиком. Вот эти факторы: ? Целеустремленность. ? Умеренность в еде. ? Дробное питание (5-7 раз в день) . ? Полноценный завтрак. ? Богатство рац...
Рассылка сайта "Домашняя кухня" - Драники с мясом
Выпуск 2 Количество читателей: 0 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Драники с мясом Состав фарш (свинина+говядина) - 300г, лук репчатый - 1шт, картошка - 6-8шт, яйца - 2шт, мука - 2-3ст.л, соль, перец, масло растительное, сметана Приготовление Очищенный картофель натереть на мелкой терке. Добавить яйца, муку, соль, перец - все хорошо перемешать до получения однородной массы. Приготовить мясной фарш, посолить, поперчить его, добавить мелко порезанный лук и хорошо перемешать. На сковороде р...
Худеем вместе - каждый день! Моя история.
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Великая все-таки сила кроется даже в самом невинном комплименте. Сегодня случайно встретила знакомую, которую не видела года три, и она не удержалась от того, чтобы не сказать, что за это время я заметно похудела и похорошела. Что ни говори, а приятно такое слышать. Тем более, от человека незаинтересованного. А значит - искреннего. Думаю, если бы она видела м...
Рассылка сайта "Домашняя кухня" - Курица с рулетиками из теста
Выпуск 1 Количество читателей: Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Курица с рулетиками из теста Состав курица или окорочка, соль, перец, морковь - 4-5шт, лук репчатый - 2шт, зелень для теста: 1 стакана муки, 1 яйцо, 1/4 стакана воды, щепотка соли Приготовление Курицу вымыть, разделать на порционные куски, посолить, поперчить (можно добавить специю для курицы. Обжарить на разогретом растительном масле до готовности. Приготовить пельменное тесто. Просеять муку горкой на стол, сделать наверху...
Худеем вместе - каждый день! Для наружного применения.
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! В письмах, которые я получаю от подписчиц рассылки, нет-нет, да и мелькнет вопрос, касающиеся состояния кожи при похудении. Вопрос вполне закономерный. Известно: если потеря веса происходит слишком быстро, кожа может обвистнуть. Причем чем старше человек, тем вероятнее такое развитие событий. Так что, не стремитесь похудеть быстро: себе дороже! И не забывайте...
Худеем вместе - каждый день! Время бахчи-2.
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Подписка на бесплатный мини-курс <Практическая кулинария для худеющих > здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/ Здравствуй, уважаемый подписчик! Раз уж мы вчера начали <бахчевую> тематику, давай сегодня ее продолжим. Пока арбузы и дыни и вкусом радуют, и ценой не шибко пугают. Конечно, у нас в Ростове они дешевле, чем на севере или в Сибири, о пока сезон можно просто перекроить немного свой бюджет и покупать бахчевые вместо некоторых других продуктов. Итак, продолжим. В одном из июльских выпусков <Лиз...
- Культура, стиль жизни Пробуждение Любить - это значит... Фото и видео мастер-классы от Мастеров Рукоделия Таинственное о нас!
- Дом и семья Меню здоровых и успешных Готовим дома. Простые кулинарные рецепты с фото
- Мир женщины Новые выкройки для заказа по электронной почте Бейте лапками Своими руками: Шитье, Вязание, Вышивка Вышиваем крестом Худеем вместе - каждый день!
