Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

sheny***@y*****.ru

Худеем вместе - каждый день! Горячая пятерка.

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1424
Подписаться

Худеем вместе - каждый день! Горячая пятерка. Информация для новых подписчиков - в конце выпуска! Доброго времени суток! Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Довольно часто я получаю письма с сетованиями на то, что очень редко говорю о пользе физической активности, о том как это важно и нужно. Каюсь, это действительно так. Чтобы хоть частично загладить свою вину, я решила опубликовать очень интересную статью из журнала Shape, в которой речь идет о современных тенденциях в фитнесе. Если ...

2007-07-04 20:05:34 + Комментировать Автор:

Гречневый суп

Меню здоровых и успешных

Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.

подписчиков: 23874
Подписаться

Меню здоровых и успешных Выпуск 053 4 июля 2007 года Гречневый суп Источник: kuking.net Гречневая крупа - 1/2 стакана; картофель - 4 шт.; морковь - 1 шт; 1 луковица; соевый соус по вкусу, зелень укропа - 1 пучок; лавровый лист - 1 шт. 2 л фильтрованной воды. 1 ложка растительного масла В кастрюлю с водой положить гречку и варить около 10 минут. Затем ввести картофель, порезанный кубиками. Потушить на масле и воде тертую на крупной терке или порезанную кубиками морковь и мелко порезанный лук. Добавить в суп...

2007-07-04 07:05:45 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Красота изнутри-2.

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1424
Подписаться

Худеем вместе - каждый день! Красота изнутри-2. Информация для новых подписчиков - в конце выпуска! Доброго времени суток! Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Как и обещала, привожу вторую половину списка того, что необходимо для красоты и здоровья волос. Напомню, что нашла я этот список в журнале <Вкусно и полезно. Мед. Биогенные стимуляторы, которые таит в себе мед, нормализуют работу внутренних органов, повышают иммунитет, улучшают состав крови, являются мощным источником энергии и ...

2007-07-03 20:05:17 + Комментировать Автор:

Кунжутный мусс, слегка сладкий

Меню здоровых и успешных

Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.

подписчиков: 23874
Подписаться

Меню здоровых и успешных Выпуск 052 3 июля 2007 года Кунжутный мусс, слегка сладкий Источник: Удо Ренценбринк "Питание наших детей". 200 г неочищенного (черного) кунжута вымыть, дать воде стечь, высушить на полотенце. Почти сухим разложить на противне тонким слоем, сушить при 80-100 около 1/2-1 часа, время от времени перемешивая, пока он не станет ароматным и хрустящим. Затем пропустить через мельницу для льняных семян (или кофемолку, смешать с 1 щепоткой соли и 2 ст. л. меда без верха, чтобы сме...

2007-07-03 07:05:23 + Комментировать Автор:

Торт "Медовик"

Готовим дома. Простые кулинарные рецепты с фото

Кулинарные рецепты с подробным описанием и фотографиями.

подписчиков: 23210
Подписаться

Выпуск 86 Количество читателей: 2497 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Торт "Медовик" Состав для теста яйца - 2 шт, мед - 2 ст. ложки, разрыхлитель или сода - 1 ч. ложка, сахар - 1 стакан, маргарин или сливочное масло - 125 г (половина пачки, мука - 3-3,5 стакана для крема сливочное масло - 300 г, варенное сгущенное молоко - 1,5 банки для украшения грецкие орехи Приготовление На водяной бане растопить маргарин или сливочное масло, добавить сахар, мед и нагревать, периодически помешивая, ...

2007-07-03 02:03:19 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Красота изнутри.

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1424
Подписаться

Худеем вместе - каждый день! Красота изнутри. Информация для новых подписчиков - в конце выпуска! Доброго времени суток! Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Человек есть то, что он ест. Это, конечно, банально, и всем известно, но ведь против фактов не попрешь! От того, как человек питается, зависит не только его здоровье, но и внешний вид. Очень часто в своих письмах мои читатели сообщают: после того, как они стали следить за своим питанием, улучшилось не только самочувствие, но и сост...

2007-07-02 20:05:16 + Комментировать Автор:

Рис с кукурузой и редисом

Меню здоровых и успешных

Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.

подписчиков: 23874
Подписаться

Меню здоровых и успешных Выпуск 051 2 июля 2007 года Рис с кукурузой и редисом Источник: книга "Ароматы с кухни здоровья. Меню здоровых и успешных" 200 г длиннорезного риса морская соль 2 ст. ложки свежего лимонного сока 2 ст. ложки оливкового масла 1/4 ч. ложки молотого черного перца 3 средних початка кукурузы 120 г редиса, мелко нарубить 120 г зеленого горошка 15 г свежей мяты, нарубить На 8 порций. Отварите рис, добавив 1/4 чайной ложки соли. Приготовьте заправку: взбейте лимонный сок, масло, ...

2007-07-02 07:05:21 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Первые успехи-2!

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1424
Подписаться

Худеем вместе - каждый день! Первые успехи-2! Информация для новых подписчиков - в конце выпуска! Доброго времени суток! Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Если автором вчерашнего выпуска рассылки была Наталья, то сегодня сменила ее <на боевом посту> Елена. Она тоже ощутила действенность рационального питания. Стоило немного поменять <распорядок> на своем столе, как килограммы стали пусть медленно, но уходить. <Я никогда не была толстушкой, но всегда в <тельце, как говорит муж, есть з...

2007-07-01 20:05:16 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Первые успехи!

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1424
Подписаться

Худеем вместе - каждый день! Первые успехи! Информация для новых подписчиков - в конце выпуска! Только до 1 июля: узнай про четыре секрета Лета Твоего Успеха и скачай один из них прямо сейчас здесь: http://figura.stilno.info/leto.php Доброго времени суток! Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Практически единоличным автором сегодняшнего выпуска рассылки стала Наталья. Вместе с сообщением о покупке моей книги <Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом> она присла...

2007-06-30 20:05:18 + Комментировать Автор:

Камбала на слое шампиньонов

Меню здоровых и успешных

Как правильно питаться, как как похудеть, диеты, статьи ведущих врачей специалистов Израиля, новейшие технологии медицины Израиля в области профилактики, диагностики и лечения желудочно - кишечных заболеваний, обмена веществ и т.п.

подписчиков: 23874
Подписаться

Меню здоровых и успешных Выпуск 050 29 июня 2007 года Камбала на слое шампиньонов Источник: книга "Ароматы с кухни здоровья. Меню здоровых и успешных" На 4 порции: 800 г камбалы 250 г грибов 1 лимон небольшой пучок петрушки 2 дольки чеснока соль и перец 4 листка алюминиевой фольги Измельчить чеснок и петрушку. Промыть и нарезать шампиньоны, оросить их соком лимона. Выложить на каждый лист четверть массы грибов. Присыпать их смесью чеснок-петрушка, посолить и поперчить. Уложить на грибы куски филе...

2007-06-30 10:21:15 + Комментировать Автор: