Войти на сайт

Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!

подписчиков: 4460

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ "Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить". ( Сократ ) ВЫПУСК 109. Добрый день, друзья! О различных диетах Существует масса диет для похудения. Очень многие люди думают, что достаточно вообще ничего не есть и через какое-то время похудеешь. Конечно же, ваш вес может уменьшиться не только за счет жира, но и за счет общей поверхности тела в большей степени, а жировая прослойка останется прежней. Цель похудения...

2007-01-26 15:28:50 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 166

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7778

ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ "Животные кормятся, люди едят; но только умные люди умеют есть". Выпуск 166. Добрый день, друзья! МЕСТА ЗАЛЕГАНИЯ ЖИРА. Итак, ЧЕТЫРЕ ВИДА И ЧЕТЫРЕ МЕСТА ЗАЛЕГАНИЯ ЖИРА: ? Глубинный жир на животе - фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета ? Поверхностный жир на животе - порождение стресса ? Женские целлюлиты - порождение гормональных и сосудистых нарушений ? Ожирение верхней части туловища, ...

2007-01-26 15:27:04 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 108

подписчиков: 4460

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ <Пьющий и переедающий занимаются одним делом -саморазрушением> . ВЫПУСК 108. Добрый день, друзья! Физическая активность. Помимо снижения поступления энергии с пищей, вторым обязательным условием является увеличение её расхода при повышении физической активности. Это особенно важно, так как в условиях гиподинамии способность мышц окислять жир существенно снижается. Существует большое количество пособий, указывающих, сколько времени необход...

2007-01-20 19:17:58 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 165

подписчиков: 7778

ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ <Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели. Выпуск 165. Добрый день, друзья! ЧТО ТАКОЕ ЖИР И КАК С НИМ БОРОТЬСЯ . Морфомедицина как научное направление была основана в 1975 году французским врачом, доктором Жаком Мороном. Главным, и неизменно подтверждавшимся его открытием было РАЗЛИЧНОЕ ПРОИСХОЖДЕНИЕ ЖИРА НА РАЗЛИЧНЫХ ЧАСТЯХ ТЕЛА. Собственно, слово <морфология> и указывает на различие форм. Жак ...

2007-01-20 19:16:34 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 107

подписчиков: 4460

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ <Полные женщины хороши зимой для тепла, а летом для тени. ВЫПУСК 107. Добрый день, друзья! Как похудеть без ограничений? Некоторые из нас остаются худощавыми, не придерживаясь никаких ограничений в еде и не мучая себя физическими упражнениями. Другие никак не могут похудеть, принимая все эти меры. Почему? Этим вопросом занялась группа медиков из Медицинского колледжа при Лондонском госпитале. Полученные исследователями результаты заставля...

2007-01-13 08:45:45 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 164

подписчиков: 7778

ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ <Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно> Выпуск 164. Добрый день, друзья! Белки Белки - это большие сложные молекулы, которые служат для построения структуры тела (мышц, кожи, нервов) и осуществления метаболизма (гормоны, ферменты, кровь. Мясо - достаточно богатый их источник, но белки представлены в природе настолько широко, что те, кто питается разнообразно, практически могут обходиться б...

2007-01-13 08:44:20 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 106

подписчиков: 4460

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ <Лишние килограммы откладываются там, где они всего заметнее. ВЫПУСК 106. Добрый день, друзья! КУШАТЬ ХОЧЕТСЯ. <Почему меня все время преследует чувство голода> - этот вопрос постоянно задают себе люди, севшие на диету или пытающиеся практиковать ту или иную концепцию питания. Эволюция наделила нас чувством голода и способностью наслаждаться пищей, чтобы мы не умерли от истощения. Так что, проголодаться и с удовольствием покушать - это но...

2007-01-05 12:12:17 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 163

подписчиков: 7778

ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ <Если женщина весит сто сорок фунтов, самое большое для нее удовольствие - увидеть женщину, которая весит сто пятьдесят". Выпуск 163. Добрый день, друзья! ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ Не секрет, что многим из нас знакомо такое чувство, как зависть. Не буду вдаваться в тонкости определения черной и белой зависти - по мне, и та и другая не очень хороши. Именно из-за этой проклятой зависти ваше окружение на работе или учеб...

2007-01-05 12:10:38 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 105

подписчиков: 4460

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ ВЫПУСК 105. Добрый день, друзья! Синдром избыточного совета <Синдром избыточного совета> - совсем новый термин. Пользуются им в основном психологи. А главными виновниками, провоцирующими это состояние, называют публикации с советами о правильном образе жизни. Узнав, в чем его суть, вы можете обнаружить, что и вам такое состояние знакомо. Может быть, даже применимо и к сегодняшней вашей жизненной ситуации. Как показали исследования, чаще в...

2007-01-02 10:33:11 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 162

подписчиков: 7778

ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 162. Добрый день, друзья! Боитесь <диеты? По определению, "диета" - это сбалансированное питание, то, что человек ест и пьет в течение всего дня. Диета, которая уменьшает количество порций или которая исключает некоторые продукты для быстрого снижения веса, не эффективна в течение продолжительного периода. Скорее всего, Вы пропускаете некоторые приемы пищи, и понимаете, что трудно придерживаться т...

2007-01-02 10:31:40 + Комментировать Автор: