Войти на сайт

Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!

подписчиков: 4460

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ ВЫПУСК 69. Добрый день, друзья! ПАРАДОКСЫ ЭФФЕКТИВНЫХ ДИЕТ. Последние исследования врачей доказали, что самостоятельно решать, как и на сколько вам нужно худеть, - неправильно и опасно. Самые распространенные ошибки: Чтобы избавиться от ожирения, мне нужна самая строгая диета Наш организм - это целая система. Если в ней происходит сбой - например, у женщины имеются нарушения менструального цикла, - диета не будет иметь никакого смысла, та...

2006-04-29 08:27:24 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 126

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7778

ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 126. Добрый день, друзья! Как экономится расход жира? Что делает человек, если он вдруг оказывается в ситуации, когда на достаточно продолжительное время он лишен обычных доходов и не может занять денег, потому что не знает, из чего он будет их отдавать? Он отказывается от обычных трат, делает только самые необходимые и откладывает в запас каждую, даже мелкую, монетку, которая к нему попадает. И только когд...

2006-04-29 08:11:08 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 125

подписчиков: 7778

ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 125. Добрый день, друзья! Друзья против твоего похудения Избыточный вес нередко выполняет защитную роль <буфера> при общении. Жир словно поглощает эмоциональный накал, позволяя человеку иметь выдержку, как у космонавта, и сохранять спокойствие в любой ситуации. Про таких людей еще говорят: ну, его ни чем не прошибешь. В душе у такого <толстокожего> человека может бушевать буря чувств и эмоций, а вот внешне ...

2006-04-22 10:09:56 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 68

подписчиков: 4460

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ ВЫПУСК 68. Добрый день, друзья! ПОЧЕМУ ЛИШНИЙ ВЕС ВОЗВРАЩАЕТСЯ. Многие из нас не раз пытались начать худеть. Давали себе слово есть меньше. Ели меньше, вроде бы всё получалось. И весы показывали снижение массы тела. Но потом срыв, переедание и возвращение веса на прежний уровень, а во многих случаях и на более высокий. Рассказы о такой ситуации не редки, они происходили почти с каждым и не один раз, кто начинал есть меньше. Если такая сит...

2006-04-22 09:59:34 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 125

подписчиков: 7778

2006-04-22 09:56:50 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 67

подписчиков: 4460

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ ВЫПУСК 67. Добрый день, друзья! ФОРМЫ ГОЛОДА Существуют три формы голода: 1) "гастральная" - самая острая, возникает после действительно больших перерывов в приеме пищи, после долгих прогулок, во время которых не ешь и после упорной работы. Удовлетворяется по формуле "мне нужно столько-то калорий". Разборчивость минимальна, с удовольствием ешь все, что допускаешь в принципе. Снимается быстро небольшим количеством прост...

2006-04-15 08:51:55 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 124

подписчиков: 7778

ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 124. Добрый день, друзья! ЗАЕДАНИЕ ПРОБЛЕМ. Если среди мужчин распространено бегство в алкоголизм и трудоголизм, то для женщин характерно <заедание> проблем. Пасмурно на душе? Аппетитный тортик (конфеты, пироги, шоколад и т.д) поднимет настроение. И вот уже приходится менять гардероб, на весы страшно вставать, в зеркало противно смотреть. Что дальше? Обида на несправедливость жизни, на конституционную предр...

2006-04-15 08:49:50 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 66

подписчиков: 4460

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ ВЫПУСК 66. Добрый день, друзья! Застольные хитрости. - На роскошном столе из вкусных вещей постарайтесь выбрать полезные и есть их как можно медленнее. Вкусная еда - это одна из радостей нашей многотрудной жизни. Вот и наслаждайтесь обстоятельно, благо время позволяет. - Начните свой праздничный обед с салата из свежих овощей или фруктов - пойдет под любые тосты и напитки - и не спешите овощи-фрукты умять в считанные минуты. Жуй, не спеша...

2006-04-08 20:58:48 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 123

подписчиков: 7778

ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 123. Добрый день, друзья! СЕМЬЯ И ПЕРЕЕДАНИЕ. Сильнейший мотив, позволяющий избавиться от избыточного веса, - желание прочных отношений с противоположенным полом и создание семьи. Теоретически создание семьи, регулярный секс являются реальными удовольствиями, которые ранее могли замещаться перееданием. Однако многие набирают вес именно после реализации желания иметь семью. Так в чем же дело? У многих людей ...

2006-04-08 20:56:04 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 65

подписчиков: 4460

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ ВЫПУСК 65. Добрый день, друзья! Питание по группе крови. Вопрос: Расскажите, пожалуйста, про питание по группе крови. Спасибо, с Уважением, Лена Ответ: Мое личное отношение к питанию по группе крови - организм лишается необходимых витаминов и микроэлементов, так как советуется исключить эти продукты из своего рациона насовсем. Питание должно быть рациональным и не обедненным, иначе вместо пользы можно получить проблемы со здоровьем. Давно...

2006-04-01 22:17:57 + Комментировать Автор: