Войти на сайт

Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!

подписчиков: 4460

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ После хорошего обеда можно простить кого угодно, даже своих родственников. (Уайлд Оскар) В ЫПУСК 133. Добрый день, друзья! Горяченькое питание <Мне сделайте борщок из свеклы с ветчиной. А к нему принесите сметану и зелень. Неплохо бы съесть и рассольник из потрохов, засыпанный кореньями и зеленью - морковкой, спаржей и тому подобной снедью> От таких речей прямо желудок сводит и слюнки текут - до того хочется отведать этой горяченькой вкус...

2007-06-17 07:26:00 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 191

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7778

ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Скупец изнуряет себя недоеданием, а мот - ненасытностью. (Хеббель) Выпуск 191. Добрый день, друзья! Учимся себя хвалить. Сам себя не похвалишь. Представь себе, что твой начальник: Замечает все твои ошибки и недочёты Каждый раз не устаёт напоминать и отчитывать тебя за них Недооценивает тебя, указывает на твои ошибки, занижает твои возможности, не даёт тебе "развернуться" Не замечает твоих успехов - ни сл...

2007-06-17 07:23:31 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 132

подписчиков: 4460

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ Воздержанность в еде рождена или заботой о здоровье, или неспособностью много съесть. ( Ларошфуко ) В ЫПУСК 132. Добрый день, друзья! Всю жизнь в форме! Если вы задались целью навсегда распрощаться с жировыми отложениями, то наберитесь терпения. Большинство женщин набирают от 10 до 15 килограммов между 20 и 55 годами, от 5 до 10 килограммов неизбежно набираются с возрастом, однако существует множество способов избежать этого и сохранить о...

2007-06-08 20:34:00 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 190

подписчиков: 7778

ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Избыток пищи мешает тонкости ума. (Сенека) Выпуск 190. Добрый день, друзья! Кушайте и любите! Борьба с перееданием. Съешьте на ужин сковороду аппетитной, румяной, с хрустящей корочкой, картошки. Казалось бы, вкусно - не оторвешься. А кто вы через 15 минут после этого? Да просто куль, лежащий на диване! Ваша энергия парализована - над вами властвует картошка. В этот вечер все другие радости для вас забыты. Такой же...

2007-06-08 20:32:44 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 131

подписчиков: 4460

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ Стол - единственное место, где люди не скучают с первой же минуты. ( Брилья-Саварен Антельм (1755 - 1826. Французский литератор ) В ЫПУСК 131. Добрый день, друзья! 5 советов для успешной диеты Сколько диет придумано, но не у всех хватает силы воли следовать им до конца. Многие диеты положительно сказываются на фигуре, но отрицательно влияют на здоровье. Не все, кто "терпит" диету до последнего кусочка могут потом удержать резуль...

2007-06-01 21:02:45 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 189

подписчиков: 7778

ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Удовольствие от еды получают люди всех возрастов, ежедневно и в любой стране. Оно может сочетаться с любым другим удовольствием, но остается единственным утешением в случае утраты всех остальных удовольствий. (Брилья-Саварен Антельм (1755 - 1826. Французский литератор ) Выпуск 189. Добрый день, друзья! Магазинные ловушки. Как избежать ненужных покупок. Обычный поход в супермаркет за продуктами иногда преподносит с...

2007-06-01 21:01:14 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 130

подписчиков: 4460

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ Избыток пищи мешает тонкости ума. - Сенека В ЫПУСК 130. Добрый день, друзья! Ищи преимущества во всем Не забывай о других достижениях и приобретениях. Фокусируясь на своей основной цели, не забывай о побочных достижениях и приобретениях. Именно они помогут тебе сгладить неприятный осадок от мелких неудач. Марина задалась целью ко дню своего рождения похудеть на 8 килограммов и надеть платье, которое носила до рождения ребенка. Времени у н...

2007-05-27 08:49:00 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 130

подписчиков: 4460

2007-05-27 08:47:39 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 188

подписчиков: 7778

ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Если хочешь продлить свою жизнь, укороти свои трапезы. - Б. Франклин Выпуск 188. Добрый день, друзья! Как не сорваться на диете? Все или ничего! Без ошибок и маленьких срывов не обходится ни одна диета. Именно поэтому так важно, выходя на тропу войны с лишним весом, не быть перфекционисткой. Парадокс? Отнюдь. Женщины, которые изначально настроены на идеальное выполнение фитнес-программы или диеты, моментально брос...

2007-05-27 08:46:16 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 129

подписчиков: 4460

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ Ни насыщение, ни голод и ничто другое не хорошо, если переступить меру природы. В ЫПУСК 129. Добрый день, друзья! 10 постулатов питания. Повышенный аппетит часто связан с нехваткой в организме тех или иных веществ и микроэлементов. Поэтому необходим разнообразный рацион и биологически активные добавки. Да, разнообразный рацион очень важен для получения всех необходимых витаминов и микроэлементов, но он никак не связан с повышенным аппетит...

2007-05-20 12:18:39 + Комментировать Автор: