Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Юлия Агафонова (Brisk)

Худеем вместе - каждый день! Уйдем в партизаны?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Знаешь ли ты, что твой (и мой, кстати, тоже) дюже разумный и осторожный организм владеет более , чем 30 ) механизмами, которые не только препятствуют похуданию, но и способствуют накоплению жировых запасов? Конечно, у некоторых счастливчиков эти механизмы спят глубоким сном. Но у большинства смертных, особенно лет эдак после 30-35-ти эти самые механизмы действуют без сбоев. Но самой большой твоей ошибкой было бы подп...

2006-05-22 20:05:11 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! На тренировку?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Сегодня я выдам тебе первую порцию ответов, которые я получила на выпуск, посвященный тренировкам. Напомню суть вопроса: что можно предпринять, чтобы занятия спортом доставляли настоящее удовольствие? Читай, думай, решай: <Лишнего веса у меня совсем нет, но как-то подтянуть фигуру (тем более , что при росте 156 см нестройность всегда заметнее) хотелось бы. И я записалась с апреля на шейпинг. Стала ходить 2 раза в нед...

2006-05-21 20:05:11 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Пить или не пить?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Сегодня суббота и ты, я надеюсь, нашла время на то, чтобы пополнить запасы вкусной и здоровой пищи в твоем холодильнике. Согласись. О каком правильном питании можно говорить, если в холодильнике шаром покати или, кроме сыра и колбасы ничего в нем не найти? Кстати о холодильнике. Есть вопрос, который имеет смысл вынести на обсуждение. Прислала его Алена: <Я живу в Алматы , и сегодня у нас не слишком хорошая погода, до...

2006-05-20 20:05:08 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Бодифлекс

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . В ответ на выпуск, посвященный спорту, я получила много писем. Всем большое-пребольшое спасибо! Скоро я обязательно поделюсь с тобой советами, которые я нашла в этих письмах. А сегодня я выполю другое свое недавнее обещание - рассказать тебе о необычной гимнастике бодифлекс . Скажу сразу, что сама этой гимнастикой не занималась и вряд ли буду (потом объясню, почему, но тебе, быть может, она покажется интересной. Снач...

2006-05-19 20:05:05 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Бальзам на душу.

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Бальзам на душу пролила мне на днях одна из подписчиц рассылки - Алена. Прочитала ее письмо и еще раз убедилась - выбранный мной (а значит, и тобой, читающей это письмо) курс _ совершенно верный. Приведу это письмо почти целиком. Тем более , что в нем много хороших советов для тебя. <Меня зовут Алена, мне 21 год, дочке - год и два месяца. После рождения ребенка я весила 79 килограммов. Когда встала на весы, была в шо...

2006-05-18 20:05:09 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Как питаться в XXI веке?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. В своем любимом SHAPE аж за июнь 2000 года (страшно сказать, как давно это было) я отыскала <7 шагов к правильному питанию в новом тысячелетии. В принципе, все, что предлагается делать, нам с тобой уже известно. Но я ведь сразу предупреждала: повторять пройденное мы будем частенько. Итак, что же предлагается делать для того, чтобы питаться в духе миллениума? 1. Не ссылайтесь больше на недостаток времени. Сегодня в маг...

2006-05-17 20:05:08 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! О, спорт! Ты _ мир?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. В последнее время я все чаще начала задумываться над тем, а не пора ли мне заняться спортом? Я уже не раз говорила тебе: чтобы худеть, активные занятия спортом вовсе не обязательны. Главное, все-таки правильно питаться. Ну и, хотя бы, не валяться весь день на диване. Но все-таки для того, чтобы иметь подтянутую, спортивную фигуру, без тренировок не обойтись. Вот и посоветуй ты мне, как к спорту пристраститься? Ведь я ...

2006-05-16 20:05:14 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Обещанный сюрприз.

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Я не забыла о том, что вчера обещала тебе сюрприз. Поэтому начну выпуск сразу с новости. На своем сайте я выложила для тебя новую бесплатную электронную книгу _ избранный архив рассылки. Именно той, которую ты сейчас читаешь. В этой книге, которая называется <Худеем, не голодая> , содержится почти 60 выпусков и почти столько же рецептов. Некоторые выпуски я слегка отредактировала, но большая часть вошли в книгу именно...

2006-05-15 20:05:14 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Какие соки худеть помогают?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко . Сегодня я отвечу еще на один вопрос из письма, а завтра тебя ждет небольшой сюрприз. Вопрос очень важный _ его задала в своем письме Галина Ивановна: < Прошу Вас ответить мне поподробнее, какие соки и в каких количествах, и как часто или редко пить полезно для организма или не полезно, если ты все-таки хочешь худеть. Вообще-то, очень уж подробно на этот вопрос вряд ли кто-то ответит. Потому что ответа на этот вопрос ...

2006-05-14 20:05:06 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Углеводы простые и сложные.

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1425
Подписаться

Здравствуй, уважаемый подписчик! Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко. Продолжаю начатую вчера <раздачу долгов> _ отвечаю на очередной вопрос, который пришел мне по почте. Задала этот вопрос Александра, приславшая мне статью с интереснейшей информацией о влиянии сахарозаменителей на вес человека. К этой теме мы еще обязательно вернемся, а сейчас _ вопрос Александры: <Я совершенно согласна, что сахарозаменители вредят здоровью. Но для себя из этой статьи я вынесла еще и другое: для скорей...

2006-05-13 20:05:06 + Комментировать Автор: