Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

(Ночная Бабочка)

Школа своего Тела, вып.721. Причины лишнего веса.

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103239
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 721. Причины набора веса. В книге "Записки старого петербуржца" Л.В.Успенский рассказал интересную историю. Как-то в начале XX века неспешно гуляли по городу Корней Чуковский и художник Мстислав Добужинский . Была хорошая погода, и собеседники забрели случайно забрели на маленькую улочку, на которой увидели надпись " Бармалеева улица ". Художник Добужинский был человек любознательный. Он попросил коренного петербуржца Чуковского объяснить это название. "...

2017-12-11 14:34:54 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.720. Похудение - спеши медленно.

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103239
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 720. Похудение - спеши медленно. В похудении не нужно гнаться за быстрым результатом. Такая гонка (похудеть ко дню рождения, к свадьбе, к Новому году) - обычно выполняется по принципу " вот сделаю это, а потом хоть трава не расти ". А потом и наступает это " потом ": организм, загнанный жесткими ограничениями, начинает отъедаться. Причем, статистика шокирует : примерно в 1/3 случаев количество лишнего веса после жесткой диеты начинает превышать количество лиш...

2017-12-10 11:33:51 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.719. А нужно ли спешить?

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103239
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 719. А нужно ли спешить? Иногда у людей возникают страстные желания , которые можно описать словами " а вот вынь да положь! ". Страсть к приобретению до того захватывает, что рассудок замолкает. Это не очень плохо , когда приобретение относится к знаниям. Тогда человек может ночи напролет работать над научной статьей, выполнять расчеты или читать монографии. Это плохо , когда приобретение относится к вещам. Тогда человек может потратить все наличные (или занять денег) ...

2017-12-08 11:21:21 + Комментировать Автор:

Любить - это значит... Акция у Мурыча

Любить - это значит...

В мире есть только одна ценность, ради которой стоит жить. Она безгранична, и включает в себя все - и материальные Блага, и истинные чувства, и Добро и зло. Она питает этот мир, она - источник самой жизни. Это - Любовь.

подписчиков: 92534
Подписаться

"Любить - это значит" СКОРО НОВЫЙ ГОД! *НОВОСТИ ОТ МУРЫЧА * - Ты уже купила банку зеленого горошка и палку колбасы для оливье? Приготовила большой мешок для подарков и одежду на три размера больше для послепраздничных прогулок после недельного объедания нового года? Ты нашла костюм зайца, чтобы на корпоративе весело прыгать возле елки? Ты вписала в список тетю Галю и тетю Валю, которые обиделись на тебя за то, что ты не поздравила их в прошлом году? Отложи все это сейчас. На минутку. Ты можешь снова и снов...

2017-12-08 00:05:46 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.718. Как резко снизить тягу к алкоголю.

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103239
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 718. Как резко снизить тягу к спиртному. Скорее всего, Вы знаете людей, которые часто употребляют алкоголь . Это могут быть женщины, которые каждый вечер позволяют себе "успокоить нервы" бокалом вина. Это могут быть мужчины, не представляющие себе отдыха после работы без бутылочки пива. Конечно, это не очень хорошая привычка, разрушающая и здоровье, и отношения. Кроме того, т.к. вино и пиво - это высококалорийные продукты, то у любителей такого расслабления неизбежно н...

2017-12-07 09:12:35 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.717. Подталкивание словами.

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103239
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 717. Подталкивание словами. Одной и самых сильных сторон нового курса "Похудение по принципу Парето" является большой блок, в котором рассматриваются срывы . Такой блок Вы вряд ли найдете в программах похудения других авторов. Об этом обычно не говорят, но у каждого худеющего человека срывы будут обязательно . Как вести себя при срыве? Как взять его под контроль? Иногда полный человек настолько боится возможных срывов , настолько боится потерпеть неудачу и уступить иск...

2017-12-05 12:13:12 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.716. О чем не говорят диетологи. Новый курс.

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103239
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 716. О чем не говорят диетологи. Новый курс. Друзья, объявляю о начале продаж нового курса " Похудение по принципу Парето ". В чем же суть этого курса? Дело в том, что о причинах лишнего веса обычно не принято говорить. Об этом Вам не скажут ни диетологи, ни врачи-эндокринологи, ни психотерапевты. Считается, что главная причина набора лишних килограммов - переедание , поэтому эффективнее всего с ним бороться с помощью подсчета калорий. Это, конечно, правда. Но это дале...

2017-12-04 09:42:30 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.715. Как начать заниматься спортом?

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103239
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 715. Как начать заниматься спортом? По многочисленным просьбам читателей я сейчас занимаюсь адаптацией курса " Жизнь по принципу Парето 20/80 " для тех людей, чьей целью является избавление от лишнего веса. Т.е, по сути, заканчиваю подготовку нового курса " Похудение по принципу Парето 20/80 ". В рамках подготовки этого нового курса возник интересный вопрос : а почему, собственно, людям так тяжело привить себе новую привычку заниматься спортом, физическими тр...

2017-11-28 11:06:44 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.714. Как избавиться от 80% всех проблем.

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103239
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 714. Как избавиться от 80% проблем. Принцип Парето - очень оптимистичный принцип. Ведь он говорит следующее: всего 20% факторов приводят к возникновению 80% всех наших проблем . Проще говоря, практически все неудачи , личные затруднения, семейные и финансовые осложнения человека вызваны очень небольшим количеством факторов. Т.е. существует принципиальная возможность практически мгновенно радикально улучшить свою жизнь, избавившись от 80% всех своих проблем. Для этого нужно подум...

2017-11-26 12:09:22 + Комментировать Автор:

Любить - это значит... Клетка

Любить - это значит...

В мире есть только одна ценность, ради которой стоит жить. Она безгранична, и включает в себя все - и материальные Блага, и истинные чувства, и Добро и зло. Она питает этот мир, она - источник самой жизни. Это - Любовь.

подписчиков: 92534
Подписаться

"Любить - это значит" КЛЕТКА Я- мама. Со всеми мамскими штучками и заморочками. Со своими страхами и внутренними спазмами. Со своими вечными желаниями уберечь, сохранить, защитить своё дорогое чадо. Я люблю, когда они кушают - у них такие мягкие приятные щёчки и глазки, наполненные сытостью. Я люблю, когда они спят - они так сладко причмокивают во сне. Я люблю, когда они РЯДОМ со мной. Тогда я готова добыть из своих недр и с полок магазинов все сокровища. Чтобы положить им в ротики. Чтобы вызвать их радост...

2017-11-25 17:46:57 + Комментировать Автор: