Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

(Ночная Бабочка)

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122449
Подписаться

Как улучшить свой рацион для максимального здоровья и энергии? Плюс рецепт домашней буженины! Здравствуйте, с вами Ольга Деккер! Я недавно дала интервью для телеканала ЖИВИ, ведущего канала по фитнесу в России, где рассказала о важности сбалансированного питания и усвояемости питательных веществ. Мои рекомендации: Белки: Старайтесь выбирать легкоусвояемые белки, такие как рыба, курица, яйца и соевые продукты. Отдавайте предпочтение таким способам приготовления, как варка и запекание, вместо жарки. Жиры: Оп...

2024-08-16 15:21:46 + Комментировать Автор:

Северное сияние на Урале

Фото.Любитель

Как выбрать фотоаппарат? Как правильно снимать? Как обработать цифровую фотографию? Понятно и доходчиво, без мудрых терминов, на языке простого фотолюбителя.

подписчиков: 9700
Подписаться

Ночь с 23 на 24 апреля 2023 г. Подробности съёмки, технология совершенно проста: ставим камеру на штатив и включаем длинную выдержу....

2023-04-24 21:36:53 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122449
Подписаться

Холестерин в пище - мифы и реальность? Приветствую, с вами Ольга Деккер! Хотите узнать правду о холестерине и развеять мифы, которые приводят к ошибочным выводам о здоровом питании? На моем блоге я рассказываю о 5 фактах и мифах о холестерине , чтобы помочь вам принимать осознанные решения о своем здоровье. Узнайте, почему не все продукты, содержащие холестерин, вредны, и какой вклад в поддержание здорового уровня холестерина в крови могут внести обычные продукты. Прочитайте также, как генетика, питание и ...

2023-03-10 15:32:16 + Комментировать Автор:

Нет, вы видали такую несправедливость!?

Фото.Любитель

Как выбрать фотоаппарат? Как правильно снимать? Как обработать цифровую фотографию? Понятно и доходчиво, без мудрых терминов, на языке простого фотолюбителя.

подписчиков: 9700
Подписаться

Я вчера, чтобы сфотографировать комету, ездил аж дальше Южноуральска, за 120 км....

2023-02-02 05:42:59 + Комментировать Автор:

Где искать зелёную комету

Фото.Любитель

Как выбрать фотоаппарат? Как правильно снимать? Как обработать цифровую фотографию? Понятно и доходчиво, без мудрых терминов, на языке простого фотолюбителя.

подписчиков: 9700
Подписаться

В последний раз комета C/2022 E3 (ZTF) посещала Землю, когда пустыня Сахара была еще джунглями, ещё были живы неандертальцы и охотились на мамонтов, а Homo Sapiens, он же Человек Разумный (есть сомнения) только что вошел на плодородную землю северной Африки, и почёсывал >, не заняться ли сельским хозяйством. А пока собирал корешки....

2023-01-25 16:21:25 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Для вас пoдарок - урок как, есть на ночь и не толстеть

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122449
Подписаться

Для вас пoдарок - урок как, есть на ночь и не толстеть [Успейте получить] Забудьте о ночном голоде и страхе набрать лишние килограммы с нoвым пoдарком Приветствую, на связи Ольга Деккер и Школа питания для стройности и здоровья. Вам знакомы: чувство голода посреди ночи; плохой сон и утренняя вялость, раздражение; постоянные сбои в работе кишечника; и страх, что съеденное вечером отложится спасательным кругом на животе и бедрах? Для вас спeциальный пoдарок, чтобы избавиться от дискомфорта в кишечнике, строй...

2022-02-22 10:05:18 + Комментировать Автор: