Yana Bahmut (Yana_B)
О себе
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье О пользе граната для здоровья
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-06-29 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: О пользе граната для здоровья Гранат - это один из древнейших культивируемых фруктов. Вначале его выращивали в Древней Персии и польза для здоровья граната были признана уже тогда. Римляне дали название этому фрукту, которое буквально означает <семя яблока. Испания так любила гранаты, что один из городов назвали Гранада. Плод также проложил свой путь и в Индии. Его сок считается эликсиром здоровья. У круглого красного плода та...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 7 советов для развития оптимизма
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-06-27 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: 7 советов для развития оптимизма Ваш стакан наполовину пуст или наполовину полон? Ответ на этот вопрос отражает ваши взгляды на жизнь и отношение к себе. Кем вы себя ощущаете? Оптимистом или пессимистом. А ведь это может даже повлиять на ваше здоровье. У каждого в жизни бывают свои взлеты и падения. Но взгляд на жизнь через призму оптимизма имеет значительный положительный эффект на психическое и физическое благополучие. Оптим...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 7 правил бега для начинающих
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-06-26 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: 7 правил бега для начинающих У бега многочисленные преимущества для здоровья, такие как укрепление сердечно-сосудистой системы, сжигание калорий, улучшение настроения и снижение уровня стресса. Правильно планируя свою пробежку, начиная с низкой интенсивностью, постепенно увеличивая нагрузки вы укрепите свою сердечно-сосудистую систему и сможете бегать дальше и быстрее. В первое время пробежка даётся очень тяжело. Но потом орга...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Плюсы и минусы вегетарианства
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-06-24 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: Плюсы и минусы вегетарианства Вегетарианство.А как было раньше? Все началось с давних времён, когда люди охотились на животных для еды. Мясо было не только частью их рациона. Это был основной продукт питания. Сегодня численность людей, которые потребляют продукты животного происхождения, значительно больше тех, кто придерживается вегетарианской диеты. Но, тем не менее, вегетарианство медленно начинает набирать популярность по ...
Сегодня в выпуске: Как использовать кокосовое масло для красоты и ухода за собой, 8 причин полюбить баклажаны, как восстановить мышцы после тренировки, о причинах постоянного чувства голода и самые красивые города Финляндии.
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2015-06-23 Здравствуйте, уважаемые подписчики! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: Как использовать кокосовое масло для красоты и ухода за собой Кокосовое масло известно своими антиоксидантными, антибактериальные и целебными свойствами. Его широко применяют в кулинарии особенно в тех районах, где оно было произведено. Но знаете ли вы, что кокосовое масло является отличным косметическим средством для разностороннего ухода за собой. 10 способов, того, как использовать кокосовое мас...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Судороги ног по ночам. Причины и лечение
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-06-22 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: Судороги ног по ночам. Причины и лечение Многим знакомы внезапные, болезненные и непроизвольные сокращения мышц на ногах. В ряде случаев судороги связаны с икроножными мышцами. Риск развития болезненных мышечных сокращений увеличивается с возрастом. Также и беременные женщины подвержены возникновению судорог ног по ночам. Для того чтобы понять причины, которые вызывают судороги необходимо обратить внимание на свой образ жизни....
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье О главных причинах постоянного чувства голода
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-06-20 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: О главных причинах постоянного чувства голода Если в вашем сознании периодически всплывает вопрос: <почему я всегда голодная, значит эта статья для вас. Состояние, в котором вы часто ощущаете повышенный аппетит, может быть признаком скрытого соматического и психологического расстройства. Постоянное чувство голода - это не здоровый симптом, так как может привести к перееданию. Если у вас существует привычка наедаться до отказа,...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как восстанавливать мышцы после тренировки
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-06-19 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: Советы для быстрого восстановления мышц после тренировки Спортивный результат складывается из регулярных тренировок, питания и способности ваших мышц к восстановлению. Если мышцы перегружены, то они не будут хорошо работать, поэтому необходимо давать им отдых. Вас беспокоит производительность и интенсивность тренировок? Тогда необходимо ускорить восстановление мышц после каждого занятия. О том, что происходит с мышцами в перио...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 8 причин полюбить баклажаны
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-06-17 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: 8 причин полюбить баклажаны Из всех паслёновых баклажаны отличаются видом, вкусом и питательной ценностью. Встречаются самые различные формы, размеры и цвета. Однако, тёмно-фиолетовый сорт самый распространённый и доступный из тех которые есть в продаже. Некоторые историки полагают, что баклажан был выведен в Индии. В настоящее время он широко культивируется во многих странах. Раньше баклажаны не были столь популярны, так как ...
Сегодня в выпуске: Обмен веществ. Куда уходят калории? Удивительные омолаживающие свойства зелёного чая, о пользе плавания для здоровья и фигуры, как побороть в себе чувство ревности и обзор самых лучших ресторанов Венеции.
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2015-06-16 Здравствуйте, уважаемые подписчики! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: Обмен веществ. Как сжигаются калории То, сколько калорий вы расходуете в течение, дня играет важную роль в процессе похудения. На скорость обмена веществ влияют три основных фактора. Если вы желаете тратить в день как можно больше калорий, то нужно увеличить один из этих факторов. О том, как распределяются калории , читайте далее>> 3 удивительных омолаживающих свойства зелёного чая Существует...