Yana Bahmut (Yana_B)
О себе
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как применять кокосовое масло для ухода за собой
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-06-15 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: Как применять кокосовое масло для ухода за собой Кокосовое масло известно своими антиоксидантными, антибактериальные и целебными свойствами. Его широко применяют в кулинарии особенно в тех районах, где оно было произведено. Но знаете ли вы, что кокосовое масло является отличным косметическим средством для разностороннего ухода за собой. 10 способов, того, как использовать кокосовое масло для красоты, читайте далее>> Всег...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье О пользе плавания для здоровья и фигуры
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-06-12 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: О пользе плавания для здоровья и фигуры Плавание - это одно из лучших упражнений, которое помогает расслабиться и проработать каждую часть тела. Многие люди относятся к плаванию пренебрежительно и совершенно зря. Было доказано, что этот вид спорта приносит огромную пользу: увеличивает баланс и выносливость, укрепляет мышцы, держит вес под контролем, поддерживает здоровье сердца. Обратите внимание, как великолепно выглядят плов...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как дышать во время бега
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-06-10 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: Как дышать во время бега Знаете ли вы, почему после пробежки в один день вы наполнены энергией и готовы продолжить марафон, а в другой ваши силы на нуле? На это состояние влияют разные причины - сон, стресс, питание. Однако самым важным фактором, пожалуй, тут выступает то, как вы регулируете дыхание во время бега. При каждом шаге ваши мышцы должны получать кислород. О том, как правильно дышать во время бега, читайте далее>&...
Сегодня в выпуске: Как в домашних условиях убрать мешки под глазами, о пользе оливок для здоровья, как дышать во время бега, как психологически настроить себя на похудение и маршрут путешествия вокруг северной Италии на поезде.
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2015-06-09 Здравствуйте, уважаемые подписчики! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: Секреты красоты. Как в домашних условиях убрать мешки под глазами Что может испортить даже самый красивый взгляд? Мешки под глазами. Это та проблема, которая мешает заглянуть в зеркало души. Мешки под глазами накручивают женщине возраста и заставляют выглядеть уставшей. К счастью существуют способы, с помощью которых в домашних условиях можно избавиться от этого косметического дефекта, или минимизи...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Обмен веществ. Куда уходят калории
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-06-08 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: Обмен веществ. Куда уходят калории То, сколько калорий вы расходуете в течение, дня играет важную роль в процессе похудения. На скорость обмена веществ влияют три основных фактора. Если вы желаете тратить в день как можно больше калорий, то нужно увеличить один из этих факторов. О том, как сжигать больше калорий, читайте далее>> Всегда верьте в себя, достигайте поставленные цели и не сдавайтесь! До скорой встречи) Сайт р...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Летний фитнес за пределами тренажёрного зала
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-06-05 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: Летний фитнес за пределами тренажёрного зала Наступило лето и пришло время спортивных увлечений на открытом воздухе. Тренажёрные залы это здорово, но сейчас появился шанс разнообразить свои занятия с пользой и удовольствием и что немало важно, сжигая лишние килограммы. Тренировки на свежем воздухе заряжают энтузиазмом и вызывают самоуважение, снимают напряжение и избавляют от стресса. Это ещё не всё! Когда вы проводите время н...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Секреты правильного употребления полезных продуктов
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-06-03 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: Секреты правильного употребления полезных продуктов Все знают о том, что овощи и фрукты очень полезны. А задумывались ли вы о том, что из потребляемых вами продуктов можно извлечь еще больше пользы. Секреты диетологов, которые позволят вам получить больше витаминов и минералов из своего рациона, читайте далее>> Всегда верьте в себя, достигайте поставленные цели и не сдавайтесь! До скорой встречи) Сайт рассылки http://din...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Похудение и наши страхи
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-06-02 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: Похудение и наши страхи Похудение - это сложный и эмоциональный путь. Когда мы становимся на эту дорожку в голове, как и при всех жизненных изменениях, возникают определённые страхи. Какова бы их природа ни была, они все опасны, так как блокируют путь к поставленной цели. О самые популярных страхах, которые можно испытать во время похудения, читайте далее>> Всегда верьте в себя, достигайте поставленные цели и не сдавайте...
Сегодня в выпуске: Cекреты стройности француженок, полезные витамины для женщин, о пользе масла шиповника для ежедневного ухода за кожей лица, каким спортом заняться летом и обзор достопримечательностей Милана.
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2015-06-02 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: 23 правила питания из Франции В чём заключается секрет красоты француженок? Интересно? А ведь во Франции есть проверенная временем мудрость о еде и здоровье. Образ жизни, традиции и отношение к еде составляют секретную формулу. 23 простые правила питания из Франции , которые можно взять не вооружение, читайте далее>> Другие новые статьи сайта Динамика Жизни: Важные витамины для женщин У женщин потребность в витаминах мен...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье О преимуществах ходьбы для похудения и здоровья
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-05-31 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: О преимуществах ходьбы для похудения и здоровья Для тех, кто хочет сбросить лишний вес физическая активность - обязательное условие. Некоторым подходят интенсивные нагрузки, другим в самый раз умеренные. Самый простой и действенный способ - это ходьба. И именно такая форма физической активности популярна среди всех возрастных групп. Как и при любых тренировках взятых за основу для похудения важна регулярность. Ходьба актуальна...