Yana Bahmut (Yana_B)
О себе
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Советы, которые помогут уменьшить двойной подбородок
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-08-03 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Советы, которые помогут уменьшить двойной подбородок Многие пробовали уловки, чтобы скрыть двойной подбородок. Например, одежда с высоким воротником или шарфик. Но это мало работает. Дополнительный слой жировой клетчатки под подбородком чаще всего вызван избыточным весом. А ещё с возрастом кожа теряет свою эластичность и начинает провисать. Реже всего двойной подбородок имеет генетическую предрасположенность. Существуют хирурги...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье О пользе йоги для здоровья
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-07-31 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: О пользе йоги для здоровья Вы никогда не будите слишком молодым или старым, чтобы получить преимущества для здоровья от занятия йогой. Что же такое йога? В переводе с санскрита это означает <союз. Йога - практика, которая использует позы и дыхательные техники для расслабления и повышения тонуса. Физических преимуществ йоги огромное множество. Йога держит ваше тело сильным, поскольку в нем задействованы все мышцы тела, чтобы уде...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Лучшие фрукты и ягоды с высоким содержанием клетчатки
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-07-29 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Лучшие фрукты и ягоды с высоким содержанием клетчатки Клетчатка очень важна для пищеварения и общего состояния здоровья. Эти волокна бывают двух видов: растворимые и нерастворимые. Первые растворяются в желудке, а нерастворимые остаются нетронутыми до тех пора пока не выведутся из организма. Эти два вида волокон способствуют пищеварению и помогают сократить и предотвратить риски развития инсульта, гипертонии и сердечных заболев...
Сегодня в выпуске: Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях, какие бывают углеводы и зачем они нужны, 6 причин попробовать HIIT тренировки, о том как работает закон притяжения и что посмотреть во Флоренции.
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2015-07-28 Здравствуйте, уважаемые подписчики! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях Трещины на пятках - это часто встречающаяся проблема, которая является признаком неправильного ухода за ногами. Помимо косметического дефекта, сухая и потрескавшаяся кожа пяток может вызвать болезненные ощущения или привести к развитию инфекций и других медицинских проблем, если вовремя о ней не позаботится. Если вы задались вопросом о том, как...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как охладиться в жару
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-07-27 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Как охладиться в жару Практически все люди любят лето. Это время, которое ждут с нетерпением, ведь впереди каникулы и отпуска, море и пляж, тёплое время. Но все, же в лете есть один нюанс, которые многие переносят с трудом. Это - жара. От неё хочется бежать. Хорошо когда рядом есть кондиционер, вентилятор или холодный душ. А если нет? Какие есть способы перенести жаркие дни и не <умереть> от зноя. Об этом читайте далее>> ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 6 причин попробовать HIIT тренировки
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-07-24 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: 6 причин попробовать HIIT тренировки Высокоинтенсивные интервальные тренировки ( HIIT тренировки ) в последнее время стали популярным способом сжигать больше жира. Этот метод оказался эффективным для многих людей. В основе HIIT тренировок лежит чередование интервалов высокой эффективности с низкой и умеренной интенсивностью. Иными словами быстрые мощные всплески упражнений сопровождаются короткими, а иногда и активными периодам...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Какие бывают углеводы и зачем они нужны
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-07-22 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Какие бывают углеводы и зачем они нужны Углеводы составляют часть здорового и сбалансированного питания и являются одним из основных пищевых групп. Они расщепляются организмом в полезные сахара, которые дают организму энергию. Несмотря на этот факт, углеводы не являются незаменимым питательным элементом, необходимым человеком. Углеводы можно разделить на две группы: простые углеводы и сложные углеводы. Каждый тип имеет важное з...
Сегодня в выпуске: Как отбелить локти в домашних условиях, топ - 10 самых полезных специй и трав, о достижении целевого пульса во время кардиотренировки и пути сохранения психического здоровья.
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2015-07-21 Здравствуйте, уважаемые подписчики! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: Как отбелить локти в домашних условиях Воздействие солнца и накопление мертвых клеток кожи может привести к потемнению кожи на локтях. Если вы столкнулись с этой проблемой и теперь не решаетесь носить одежду с коротким рукавом, не стоит волноваться! К счастью есть методы ухода за кожей, которые помогут вам навсегда избавиться от темной кожи на локтях. О том, как отбелить локти в домашних условиях, ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-07-20 Здравствуйте, уважаемые читатели ! Сегодня в выпуске: Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях Трещины на пятках - это часто встречающаяся проблема, которая является признаком неправильного ухода за ногами. Помимо косметического дефекта, сухая и потрескавшаяся кожа пяток может вызвать болезненные ощущения или привести к развитию инфекций и других медицинских проблем. Почему кожа на ступнях трескается и домашние рецепты лечения трещин на пятках, читайте далее>> ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье О достижении целевого пульса во время кардиотренировки
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2015-07-18 Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня в выпуске: О достижении целевого пульса во время кардиотренировки Отслеживание частоты пульса во время тренировки позволяет измерить интенсивность занятий. То, как упорно вы работаете, является важным фактором в улучшении физической формы. Тренируя сердечный ритм, не нужно гадать достаточно ли вы выкладываетесь. Для этого есть датчики пульса, которые являются простым способом контроля частоты сердечных сокращений. Целевая зона пульса - э...