| ← Август 2015 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
|
10
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
|
17
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
|
24
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
31
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://dinamika-zhizni.ru/
Открыта:
29-03-2015
Статистика
0 за неделю
Сегодня в выпуске: Как охладиться в жару, лучшие фрукты и ягоды с высоким содержанием клетчатки, о пользе йоги для здоровья и рецепт счастливых отношений в браке.
|
Практически все люди
любят лето. Это время,
которое ждут с нетерпением, ведь впереди каникулы и отпуска, море и пляж,
тёплое время. Но все, же в лете есть один нюанс, которые многие переносят с
трудом. Это – жара. От неё хочется бежать. Хорошо когда рядом есть кондиционер,
вентилятор или холодный душ. А если нет? Какие есть способы перенести жаркие
дни и не «умереть» от зноя. Об этом 
Клетчатка очень важна для пищеварения и общего
состояния здоровья. Эти волокна бывают двух видов: растворимые и нерастворимые.
Первые растворяются в желудке, а нерастворимые остаются нетронутыми до тех пора
пока не выведутся из организма. Эти два вида волокон способствуют пищеварению и
помогают сократить и предотвратить риски развития инсульта, гипертонии и
сердечных заболеваний. Существует много природных естественных продуктов,
которые являются отличным источником клетчатки. Бобовые, зелень, овощи и фрукты
содержат клетчатку, что очень полезно для организма.
Вы никогда не будите слишком молодым или старым, чтобы
получить преимущества для здоровья от занятия йогой. Что же такое йога? В
переводе с санскрита это означает «союз». Йога – практика, которая использует
позы и дыхательные техники для расслабления и повышения тонуса. Физических
преимуществ йоги огромное множество. Йога держит ваше тело сильным, поскольку в
нем задействованы все мышцы тела, чтобы удержать равновесие, выполняя асаны.
Различные позы йоги укрепят ваши ноги, руки, плечи, брюшной пресс и нижнюю
часть спины. Однако это далеко не вся польза, которую может принести польза. Её
влияние намного больше, чем просто физическая форма. О том, какую пользу
приносит йога для здоровья, 
Люди встречаются, влюбляются и женятся. И на этом
этапе жизнь только начинается. Для того чтобы брак оказался успешным и
счастливым оба супруга должны прилагать усилия для поддержания здоровых
отношений. Это требует много самоотдачи, заботы, терпения к различиям друг
друга и, конечно же, уважения. Каждый из супругов должен стараться в равной
степени, чтобы сделать отношения приятными и комфортными ведь семья – это союз.
| В избранное | ||
