Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 8 причин полюбить какао
Дата рассылки: 2015-09-20
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня в выпуске:
8 причин полюбить какао
Многие люди обожают шоколад, но стараются
избегать его употребления, так как знают, что такое лакомство отложиться
несколькими дополнительными сантиметрами на талии. Всему виной сахар,
содержащийся в шоколаде. Однако есть ещё один основной ингредиент, который
может предложить вам множество преимуществ для здоровья. Это какао! В двух
столовых ложках какао содержится
всего 25 ккал и 1,5 г жира. Из порции какао вы получите 3,6 г клетчатки, что
составляет 14 процентов от дневной нормы, а также 8 процентов дневной нормы
железа и 14 процентов дневной нормы магния. О том, чем полезно какао, читайте
далее>>