Yana Bahmut (Yana_B)
О себе
Сегодня в выпуске: Всё, что вы хотели знать о пользе сельдерея (+ рецепты смузи) и советы по развитию креативности
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2017-05-22 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Всё, что вы хотели знать о пользе сельдерея + рецепты смузи с сельдереем) Сельдерей - полезное растение с безграничными преимуществами. Он снижает уровень плохого холестерина в организме, предотвращает рак, облегчает боль от артрита, очищает организм, снижает высокое кровяное давление и вообще способствует общему хорошему состоянию здоровья. Что касается пищевой ценности, то сельдерей содержит минералы - кальций, натрий, медь, м...
Сегодня в выпуске: Как быстро и легко похудеть, о совместимости продуктов для правильного питания, руководство по выбору беговой дорожки для дома и комплекс упражнений для пресса на фитболе
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2017-05-15 Здравствуйте, уважаемые читатели! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: Как быстро и легко похудеть: простые способы - эффективный результат Бывают моменты, когда необходимо похудеть быстро и эффективно. Например, перед важным мероприятием, чтобы любимое платье сидело на фигуре великолепно. Но терять вес лучше в безопасном режиме для здоровья. Не существует волшебной таблетки. Мгновенного похудения не бывает. Зато существуют простые правила, которые обеспечат эффективный...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как качать пресс на фитболе: 6 эффективных упражнений
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2017-05-15 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Как качать пресс на фитболе - 6 эффективных упражнений Наверное, нет такой женщины, которая не задумывалась бы о том, что пора сбросить лишние килограммы или подкачать пресс перед наступлением пляжного сезона. В ход идут жёсткие диеты и изнурительные тренировки. Однако, важно не количество, а качество выполняемых действий. Чтобы разнообразить свои упражнения на пресс, попробуйте задействовать в их выполнении фитбол. Этот мяч сде...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Беговая дорожка для дома: руководство по правильному выбору
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2017-05-08 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Беговая дорожка для дома: руководство по правильному выбору Если у вас в планах покупка беговой дорожки, то эта статья поможет сделать правильный выбор. В магазинах представлен огромнейший ассортимент тренажёров с разными характеристиками и ценами. От такого разнообразия можно растеряться. Из статьи < Беговая дорожка для дома: руководство по правильному выбору> вы узнаете, какие бывают беговые дорожки и для каких целей подходит ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Совместимость продуктов для правильного питания
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2017-04-28 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Совместимость продуктов для правильного питания А вы знаете, как правильно сочетать пищу? Одна из ошибок в питании - неправильное соединение продуктов. Традиционный ужин, состоящий из картофеля, мяса и овощей обеспечивает нас белками и углеводами. Но такое сочетание питательных веществ не самое полезное для организма. Та смесь, что образуется в желудке плохо усваивается. В результате у нас появляется чувство тяжести или вздутия ...
Динамика Жизни Новые статьи сайта
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2017-04-26 Здравствуйте, уважаемые читатели! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: Что такое гликемический индекс? Вы знаете, что такое гликемический индекс продуктов? Это понятие появилось в 1981 году. Канадский профессор из Торонто Дэвид Дженкинс исследовал влияние углеводов на здоровье человека. Цель анализа - помочь людям, страдающим диабетом, найти продукты, которые не будут вызывать резкие скачки сахара в крови. Сейчас гликемическим индексом интересуются не только диабетики, ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как быстро и легко похудеть: простые способы
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2017-04-26 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Как быстро и легко похудеть: простые способы - эффективный результат Бывают моменты, когда необходимо похудеть быстро и эффективно. Например, перед важным мероприятием, чтобы любимое платье сидело на фигуре великолепно. Но терять вес лучше в безопасном режиме для здоровья. Не существует волшебной таблетки. Мгновенного похудения не бывает. Зато существуют простые правила, которые обеспечат эффективный результат. Так просто, немно...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Лучшие источники растительного белка
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2017-04-21 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Лучшие источники растительного белка Слово белок (протеин) обычно ассоциируется с мясом. Однако, это не единственный источник питательного вещества. Белки бывают животного и растительного происхождения. Вторые в своём большинстве не содержат важные незаменимые аминокислоты. Но они богаты клетчаткой, что помогает снизить уровень холестерина и уменьшить риск сердечных заболеваний. Для сбалансированного питания важно сочетать в рац...
Сегодня в выпуске: Психологические причины лишнего веса, полезные свойства чечевицы, важные формулы для худеющих и тест <<Легко ли Вас обидеть?>>
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2017-04-19 Здравствуйте, уважаемые читатели! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: Психологические причины лишнего веса Что является причиной лишнего веса? Неправильное питание, малоподвижный образ жизни или плохой метаболизм? Но это не всё. Существуют психологические факторы, ответственные за формирование и поддержание избыточных килограмм. К ним относятся убеждения относительно приёма пищи, привычки на которые мы не обращаем внимания, отрицательные эмоции и прочее. О психологичес...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Что такое гликемический индекс?
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2017-04-19 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Что такое гликемический индекс? Вы знаете, что такое гликемический индекс продуктов? Это понятие появилось в 1981 году. Канадский профессор из Торонто Дэвид Дженкинс исследовал влияние углеводов на здоровье человека. Цель анализа - помочь людям, страдающим диабетом, найти продукты, которые не будут вызывать резкие скачки сахара в крови. Сейчас гликемическим индексом интересуются не только диабетики, но и те, кто стремится похуде...