Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Лучшие источники растительного белка
Дата рассылки: 2017-04-21
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня в выпуске:
Лучшие источники растительного белка
Слово
белок (протеин) обычно ассоциируется с мясом. Однако, это не единственный
источник питательного вещества. Белки бывают животного и растительного
происхождения. Вторые в своём большинстве не содержат важные незаменимые
аминокислоты. Но они богаты клетчаткой, что помогает снизить уровень
холестерина и уменьшить риск сердечных заболеваний. Для сбалансированного
питания важно сочетать в рационе белки растительного и животного происхождения.Читать
далее>>