Yana Bahmut (Yana_B)
О себе
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Полезные формулы для худеющих
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2017-04-17 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Полезные формулы для худеющих Стремитесь похудеть? Делайте это эффективно и со знанием дела. Перед вами формулы для расчёта индекса массы тела, обмена веществ в состоянии покоя и уровня метаболизма. Знание этих показателей поможет вам результативно сбросить вес. Читать далее>> До скорой встречи) Сайт рассылки http://dinamika-zhizni.ru ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Чечевица – полезные свойства, калорийность, приготовление
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2017-04-14 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Чечевица - полезные свойства, калорийность, способ приготовления Чечевица известна с давних времён. Раньше она считалась пищей бедных. Люди, которые не могли позволить себе разнообразный рацион получали необходимые питательные вещества, заряжали организм энергией и эффективно утоляли голод, употребляя чечевицу. Одна треть этой культуры - белок, дающий силы для жизни. В составе также присутствуют: ценная клетчатка, калий, фосфор ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Психологические причины лишнего веса
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2017-04-12 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Психологические причины лишнего веса Что является причиной лишнего веса? Неправильное питание, малоподвижный образ жизни или плохой метаболизм? Но это не всё. Существуют психологические факторы, ответственные за формирование и поддержание избыточных килограмм. К ним относятся убеждения относительно приёма пищи, привычки на которые мы не обращаем внимания, отрицательные эмоции и прочее. О психологических причинах лишнего веса, чи...
Сегодня в выпуске: Правила здорового сна, 11 продуктов, богатых магнием, что лучше - бег или велосипед, 13 положительных привычек, улучшающих качество жизни и тест <<Насколько верна ваша родительская позиция?>>
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2017-04-12 Здравствуйте, уважаемые читатели! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: Правила здорового сна Сон играет очень важную роль для здоровья человека. Динамичный ритм жизни, бесконечные заботы и обязанности порою сокращают наш ночной отдых. Не стоит уменьшать значение количества и качества сна. Когда мы отдыхаем организм активно работает, помогая работе мозга и восстановлению повреждённых клеток. Сон жизненно важен для гормонального баланса и функционирования иммунной системы...
Сегодня в выпуске: Бег или велосипед - что лучше? и 13 положительных привычек, улучшающих качество жизни
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2017-04-10 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Бег или велосипед - что лучше? Любой тип упражнений помогает сжечь калории и улучшить здоровье. Лёгкая доступность бега и велопрогулок делают эти две дисциплины очень популярными. Однако, люди часто задаются вопросом: <Что лучше - бег или езда на велосипеде. Для ответа на вопрос необходимо изучить преимущества и недостатки каждого направления, а затем, учитывая свои потребности и возможности, определиться. Читать далее>> 1...
Сегодня в выпуске: 11 продуктов богатых магнием и тест"Насколько верна ваша родительская позиция"
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2017-04-07 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: 11 продуктов богатых магнием Магний участвует примерно в 300 обменных процессах организма, что делает его одним из наиболее важных минералов. Он играет важную роль для обеспечения правильной работы большинства органов, включая сердце, почки и мышцы. Дефицит магния приводит к усталости и слабости, мышечным судорогам, бессоннице и прочим состояниям. Лучший способ восполнить дефицит витаминов и минералов - скорректировать питание. ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Правила здорового сна
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2017-04-05 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Правила здорового сна Сон играет очень важную роль для здоровья человека. Динамичный ритм жизни, бесконечные заботы и обязанности порою сокращают наш ночной отдых. Не стоит уменьшать значение количества и качества сна. Когда мы отдыхаем организм активно работает, помогая работе мозга и восстановлению повреждённых клеток. Сон жизненно важен для гормонального баланса и функционирования иммунной системы. О правилах здорового сна, ч...
Сегодня в выпуске: Простые способы снизить холестерин без лекарств, продукты, ускоряющие обмен веществ и 6 способов развития самодисциплины.
Всё что сделает вашу жизнь интересной и динамичной. Обзоры статей о здоровом образе жизни, правильном питании, фитнесе, психологии и интересных путешествиях.
Дата рассылки: 2017-04-04 Здравствуйте, уважаемые читатели! На сайте Динамика Жизни появились новые статьи: Простые способы снизить холестерин без лекарств Высокий уровень холестерина - проблема, затрагивающая большую часть населения. Несмотря на то, что это вещество необходимо для правильного функционирования организма, его высокие показатели провоцируют риски развития сердечных заболеваний. В статье приведены простые способы снижения холестерина без лекарств. Их легко реализовать в своей жизни и улучшить...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 6 способов развития самодисциплины
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2017-04-03 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: 6 способов развития самодисциплины Самодисциплина-это способность контролировать свои желания, импульсы поведение и эмоции. Обладатели этого качества могут отказаться от многих удовольствий ради достижения высших целей. Поэтому самодисциплина - ключевой элемент для успеха в жизни. Не всегда решающее значение играют таланты и способности. Самодисциплинированный человек с неярко выраженными талантами можно добиться гораздо больше,...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Продукты, ускоряющие обмен веществ
Всё, что поможет вам стать стройной, красивой, спортивной и счастливой! Обзоры интересных статей о фитнесе, красоте, здоровье и правильном питании.
Дата рассылки: 2017-04-01 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Продукты, ускоряющие обмен веществ Вероятнее всего человек с замедленным метаболизмом легко набирает вес. Он тратит меньше энергии, чем потребляет, по этой причине в организме накапливается жир. В настоящее время легко найти в продаже различные добавки для ускорения метаболизма. Однако, не стоит забывать о естественных способах решения этой проблемы. Физическая активность, правильный сон и здоровая диета помогут изменить обмен в...