sakun_***@u*****.net
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Минимум калорий, витамины и прилив радости - в одном салате. Добрый день, друзья! Дождались! Поздравляю с началом лета! ) Надеюсь, вы готовы к тому, чтобы стать более активной и легкой на подъем? Готовы накупить красивой одежды к отпуску и ловить восхищенные мужские взгляды? Если еще не готовы - время есть ) Переходите на полезные диетические блюда. Солнечные летние денечки - самое подходящее время! Летом очень здорово перекусить сочным, свежим салатом. Например, низкокалорийным салатом с тунцом. Эта рыбка...
АПЕЛЬСИНОВЫЙ КЕКС
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Кекс воздушный и ароматный. Сироп из апельсинового сока пропитывает мякоть теста, делая её очень сочной. Но в то же время ощущения чрезмерной мокрости и клёклости после пропитывания у кекса нет....
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Сын веселится и играет, а мама таскает тяжелые сумки - это нормально? Добрый день, дорогие подписчицы, особенно мамы! На связи Ольга Деккер : ) Сегодня я хочу поговорить не о вкусных блюдах и здоровом питании, а о наших детях. Прежде всего хочу спросить - помогает ли вам ваш ребенок? Убирать посуду со стола, собирать свои вещи, подметать пол. Или вы все делаете за него, как служанка? ) Да, конечно, я понимаю. Часто проще сделать самой, чем переделывать потом за маленьким непоседой, который еще ничего толко...
ГРИБНОЙ ПЛОВ
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Рис очень ароматный, рассыпчатый, сочный. Но готовится довольно долго - часа полтора....
МЕДОВЫЙ ТОРТ "НЕЖНОЕ ЧУДО"
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Торт просто необыкновенный. Коржи настолько нежные, что вызывают ассоциации с лебяжьим пухом. Медовый вкус коржей прекрасно сочетается с ароматом варёной сгущёнки. Крем и коржи дополняют друг друга....
СЛОЕНЫЕ ЗАВИТКИ С СЫРОМ
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Вкуснющие булочки. Снаружи они хрустящие, а внутри мягкие и сочные. Сыр придаёт завитушкам солоноватый вкус и приятный аромат....
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Полезный и сладкий десерт - для вашей тонкой талии и хорошего настроения! Добрый день, друзья! Ваш пишет Ольга Деккер. Догадываюсь, что вы также, как и я, иногда обожаете сладкое ) Воздушные нежные десерты, от которых текут слюнки. Знаете, такие, что в кафе выставляют в стеклянных витринах? В бокалах. Разноцветные, полосатые, украшенные ягодками. типа панна котты. ммм. А хотите готовить такие десерты сами - и без вреда для фигуры? Лакомиться сладким и стройнеть? Ощущать себя легче во всех смыслах, становит...
АЗУ ПО-ТАТАРСКИ
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Мясо и картофель прекрасно гармонируют с солеными огурцами. У блюда хорошее сочетание фактур - мягкий нежный картофель и более плотное мясо. Вкус - кисловато-солоноватый. При еде ощущается лёгкий аромат солёных огурцов....
КУРИЦА ТУШЕНАЯ С ФАСОЛЬЮ
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Очень вкусное, сытное, ароматное блюдо. Курица мягкая и не волокнистая. Фасоль по фактуре и вкусу хорошо с ней гармонирует....
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Салат для стройности, который понравится и вам, и вашему мужчине! Добрый день, друзья! Вам пишет Ольга Деккер. Вы, наверное, уже готовитесь к летнему сезону и отпуску? И хотите сбросить лишний вес, чтобы можно было накупить красивой одежды для стройняшек, разных там сарафанов и маечек? ) И шикарно выглядеть как в вечернем платье, так и в купальнике? Следите за питанием! Ловите еще один рецепт в вашу копилку здоровых и легких блюд для похудения! На этот раз - вкусный домашний салатик. Сытный, уютный и очень...
