| ← Март 2021 → | ||||||
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
||||
За последние 60 дней 152 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
+1 за неделю
Грибная монодиета для похудения. Полноценный диетический рацион в одном продукте
|
Грибная монодиета для похудения. Полноценный диетический рацион в одном продукте 2021-03-14 22:16 Екатерина Грати Грибы – ценнейший источник белка и полезных микроэлементов. В грибах содержится целый комплекс витаминов (А, В, РР и D). Благодаря высокому содержанию белка, грибы являются равноценной заменой мясным продуктам. Поэтому грибная диета особо популярна среди вегетарианцев, а также людей, которые не любят мясо. В состав данного продукта также пропорционально входят углеводы, клетчатка, аминокислоты, а также полезные ферменты, которые обеспечивают расщепление жировых накоплений. Кроме того, грибы являются отличным профилактическим средством онкологических заболеваний. Получается, что в одном продукте идеально сбалансированы нутриенты, витамины и микроэлементы, которыми можно заменить полноценный рацион. Но если вы все-таки переживаете о возможном дефиците каких-либо микроэлементов, рекомендуем во время грибной монодиеты принимать какой-то комплекс витаминов.  Грибная диета хороша тем, что на ней вам не придется голодать, ведь грибы – весьма питательный продукт, который надолго насыщает. Суть грибной монодиеты проста – ежедневно необходимо за три приемы съедать 400 граммов маринованных грибов. Грибы необходимо промыть, и заправить небольшим количеством растительного масла, а также посыпать мелкорубленой зеленью. Кроме грибов на данной диете разрешены свежие овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты и нежирная рыба, приготовленная на пару для восполнения ресурса полезных жиров (не более 1 раза в два дня). Статья Грибная монодиета для похудения. Полноценный диетический рацион в одном продукте появились сначала на Tabulo. Свинина в кляре по-китайски. Рецепт культового блюда 2021-03-15 14:25 Владислав Грати Если вам надоели свиные отбивные и прочие обычные блюда из свинины, то свинина в кляре по китайски разнообразит ваш рацион. Это неизбитое интересное блюдо с пикантным вкусом и ароматом. Ингредиенты:
 Приготовление:1. Свиную мякоть хорошо промойте, просушите бумажным полотенцем и нарежьте тонкими брусочками. 2. Репчатый лук очистим и нарежем его соломкой. 3. Морковь нужно хорошо промыть и тоже нарезать соломкой. 4. Приготовим кляр. Для этого нужно в небольшой пиале перемешать предварительно взбитые яйца с крахмалом и посолить. 5. Каждый брусочек свинины следует обмакнуть в кляр и выложить на сковороду с раскаленным растительным маслом. Обжаривать мясные кусочки мы будем до золотистого цвета. Выложите мясо в отдельную посуду. 6. Чеснок чистим и мелко режем. Обжариваем его на раскаленном растительном масле, добавляем к нему лук и морковь и жарим все вместе. 7. Затем выкладываем в сковороду томатный соус и наливаем буквально пару ложек горячей кипяченой воды. Через минутку добавьте еще соль, сахар и уксус. Проварите соус до загустения. Выложите в него мясо и немного обжарьте. Перед подачей блюдо можно немного посыпать кунжутом. Это только добавит ему азиатского колорита.
Статья Свинина в кляре по-китайски. Рецепт культового блюда появились сначала на Tabulo. Монголию и Китай накрыла сильнейшая песчаная буря за 10 лет. Есть пострадавшие 2021-03-15 15:20 Екатерина Грати Продолжаются сообщения о сильнейшей песчаной буре, которая накрыла Китай и Монголию. Китайские метеорологи уже называют ее самой сильной за 10 лет. Только в Монголии 548 человек были объявлены без вести пропавшими (80 человек до сих пор не удалось найти). Также в стране зарегистрировано 6 смертей от песчаной бури, передает Мир 24. В Китае отменено более 400 авиарейсов, а видимость в большинстве районов не превышает одного километра. А концентрация мелких твердых частиц PM 10 превышает норму в 160 раз, передает РБК.  В конце прошлой недели сильнейшая песчаная буря также накрыла страны персидского залива. Обошлось без человеческих жертв. А вы знали, что на прошлой неделе было опубликовано научное исследование, согласно которому в тропических странах может наступить смертельная для человека жара, если повышение температуры по всему миру продолжится теми же темпами. Читайте нашу статью об этой новости. Статья Монголию и Китай накрыла сильнейшая песчаная буря за 10 лет. Есть пострадавшие появились сначала на Tabulo. |
| В избранное | ||
