• 2021-02-17 00:05 Рецепт бананового гейнера с овсяными хлопьями. Для тех, кто хочет поправиться, но не потолстеть
• 2021-02-17 11:15 В Италии начал извержение самый высокий вулкан в Европе – Этна
• 2021-02-17 12:16 Немецкие ученые нашли живые организмы, которые смогут жить на Марсе без дополнительных условий
• 2021-02-17 13:12 Хоккейный матч продолжительностью в 252 часа сыграли в Канаде
• 2021-02-27 18:45 Перелет с ребенком. Что нужно знать
• 2021-03-05 10:55 Энн Ходжес. История женщины, которая выжила после прямого попадания метеоритам
• 2021-03-05 11:41 Яблоки — универсальное средство для похудения
• 2021-03-05 12:17 Пловец из Египта побил рекорд по вертикальному прыжку из воды
• 2021-03-05 12:58 Блокчейн-компания сожгла картину Бэнкси, сделав из нее NFT-токен
• 2021-03-05 15:06 4 марта на земле произошло более ста землетрясений
• 2021-03-05 16:07 Сингапур откажется от бензиновых и дизельных автомобилей уже через 3 года

Этот питательный коктейль из бананов, арахисового масла и овсяных хлопьев содержит полезные жиры, а также большое количество углеводов, поэтому его могут без каких-то колебаний включить в меню те, кто профессионально занимается спортом.

Кроме того, такой питательный коктейль могут включить в свое меню те, у кого наблюдает существенная нехватка веса.

В первом случае коктейль-гейнер рекомендуется употреблять примерно за полтора часа до тренировок, а тем, кто хотел бы набрать с помощью такого напитка вес, желательно употреблять его перед сном.

Ингредиенты:

• крупные хлопья овсяные (127 г);
• цельное молоко (360 мл);
• очищенные орехи грецкие (30 г);
• небольшие бананы спелые (две штуки);
• масло арахисовое (16 мл).

Процесс приготовления:

Крупные овсяные хлопья насыпать в большую миску, залить молоком и оставить под плотно закрытой крышкой примерно на двадцать минут, затем слегка взбить блендером.

Влить в ту же миску арахисовое масло и добавить рубленые орехи, еще раз взбить компоненты блендером, после этого почистить бананы и нарезать маленькими кубиками, переложить в ту же посуду.

Взбивать ингредиенты блендером еще восемь минут, затем густой коктейль-гейнер перелить в широкие стаканы и подавать сразу же к столу.

Такой банановый коктейль с овсяными хлопьями можно хранить не более двух часов, но для того, чтобы он принес наибольшую пользу, его желательно употреблять сразу же.

Возможно, вам также интересно будет почитать нашу статью о том, какие продукты содержат лептин – вещество, которое поможет вам похудеть легко.

Статья Рецепт бананового гейнера с овсяными хлопьями. Для тех, кто хочет поправиться, но не потолстеть появились сначала на Tabulo.

Вулканологи Италии зафиксировали очередное извержение знаменитого вулкана Этна, сообщает Международный институт геофизики и вулканолонии Италии.

У вулкана до 400 боковых кратеров. Это извержение произошло на юго-восточном склоне горы. Извержение вызвало мощные лавовые реки, которые уже спустились до высоты – 2000 метров над уровнем моря, а также сильный выброс вулканического пепла, который выпал в виде “каменного града” в радиусе нескольких километров.

По оценкам многих экспертов, является одним из самых масштабных извержений Этны в 21 веке. И по наблюдениям INGV, активность продолжает усиливаться.

Подножье вулкана густо заселено из-за обилия минералов и микроэлементов в почве. Раз в 150 лет Этна разрушает какой-то из ближайших поселков. По данным издания La Repubblica, пока сообщений о жертвах не поступало. Однако власти ближайших населенных пунктов следят за ситуацией и предпринимают необходимые меры безопасности.

Также на этой неделе произошло крупное извержение вулкана Фуэго в Гватемале.

Статья В Италии начал извержение самый высокий вулкан в Европе – Этна появились сначала на Tabulo.

Группа ученых центра ZARM Бременского университета смогла подтвердить, что цианобактерии (более известные как сине-зеленые водоросли) смогут выжить на Марсе. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Frontiers in Microbiology.

Исследование проводилось в специально созданном биореакторе Atmos, который максимально точно воспроизводил условия жизни на Марсе. Водоросли смогли жить и размножаться в воде с марсианской пылью.

Исследование показывает, что цианобактерии могут использовать марсианскую атмосферу для получения углерода и кислорода даже в условиях низкого давления. Более того, сине-зеленые водоросли вырабатыфвают кислород как продукт фотосинтеза.

Это открытие открывает новый взгляд на возможность построения жизни и биосреды на Марсе. Сине-зеленые водоросли смогут стать основой питания для других живых организмов.

Напомним, что ранее российский спектрометр обнаружил ядовитый хлороводород в атмосфере Марса. Однако по словам ученых, его концентрация не опасна и не помешает будущей экспедиции человека на Марс.

Статья Немецкие ученые нашли живые организмы, которые смогут жить на Марсе без дополнительных условий появились сначала на Tabulo.

В канадском городе Альберта был сыгран благотворительный хоккейный матч, который стал самым продолжительным в истории хоккея. 50 спортсменов. сменяя друг друга играли без остановки более 10 дней (252 часа). Передает ТАСС со ссылкой на телеканал CBC.

Матч, ставший мировым рекордом, был проведен между командами “Надежда” и “Излечение” на открытой ледовой арене, расположенной недалеко от Эдмонтона. Итоговый счет – 2649:2528 в пользу команды “Надежда”.

Команды смогли собрать 1,45 миллионов долларов США благотворительных пожертвований, которые будут направлены на исследования в борьбе с раковыми заболеваниями Университета Альберты.

Спортсменов не остановили даже экстремальные холода. В некоторые ночи температура воздуха опускалась до -55 градусов Цельсия. Предыдущий рекорд продолжительности хоккейного матча также принадлежит командам “Надежда” и “Излечение”. В 2018 году они без перерыва играли 251 час и 7 минут.

Ранее в этом месяце был установлен еще один спортивный мировой рекорд. 70-летний житель Великобритании стал самым взрослым человеком, который в одиночку проплыл Атлантический Океан.

Статья Хоккейный матч продолжительностью в 252 часа сыграли в Канаде появились сначала на Tabulo.

Сбор в любую поездку вызывает массу хлопот со сбором вещей, покупкой билетов и т.д. Совсем по-другому необходимо готовиться к перелету, если есть маленький ребенок. Стоит учитывать, что ребенок сложнее переносит ожидание и дорогу. Поэтому нужно заранее подготовиться к этому.

Подготовка к длительной дороге

Авиакомпании дают четкую формулировку, какой ребенок является младенцем. Это малыш, которому на момент перелета не исполнилось 2 лет. Данную информацию необходимо предоставлять в кассе при покупке билетов.

Также родители должны предоставить документ, удостоверяющий то, что ребенок действительно их. Регистрация на посадку осуществляется без очереди.

Совсем не важно какой по времени будет перелет. Родителям следует позаботиться о сборе личной аптечки. В ней могут находиться абсолютно любые препараты, которые нужны для лечения: капли в нос, жаропонижающие, таблетки от аллергии и т.д. На борт берутся памперсы, влажные и сухие салфетки, дезинфицирующий гель.

Даже если авиакомпания берет на себя питание ребенка, необходимо взять с собой еду дополнительно. Она укладывается в герметичный контейнер. Малыш может захотеть есть в любую минуту. На борту персонал легко разогреет данное питание.

Что еще нужно взять на борт?

Конечно любимые игрушки и пустышку. Именно они успокоят ребенка, и сделает полет более комфортным. Нельзя держать много вещей на руках. Все они должны находиться в специальном багажном боксе.

Нюансы перелета

Если младенец будет сидеть на руках у родителей, то приобретать билет не нужно. Однако возможен и другой вариант – бронирование отдельного места. В этом случае следует позаботиться о наличие специального кресла. Его можно заказать у авиакомпании. Если такой услуги нет, то придется брать кресло с собой.

Как вы думаете, вам доверяет ваш ребенок? Уверены? Попробуйте пройти наш тест, и вы узнаете, действительно ли ваш ребенок вам доверяет.

Статья Перелет с ребенком. Что нужно знать появились сначала на Tabulo.

Падение метеоритов на Землю случается не так редко, как кажется. Мы чаще всего этого просто не замечаем. Метеориты сгорают ещё в атмосфере, не успевая долететь до нас и причинить вред. Конечно, бывали и случаи гибели людей в результате подобных явлений. Но были ли люди, которые остались живы после прямой встречи с загадочными небесными телами? За всю историю лишь однажды был задокументирован такой случай.

30 ноября 1954 в американский городок Сулакога, штат Алабама упал обломок астероида Торо. Он выбрал своей мишенью дом Энн Элизабет Ходжес, которая не ожидала встретиться со своим гостем на собственном диване.

Около семи вечера обломок небесного тела весом 3.8 кг проломил крышу, отрекошетил от радио и попал в бок Энн Элизабет, оставив о себе напоминание в виде большой гематомы. Энн Ходжес отправили в больницу. Пострадавшей посчастливилось, что камень ударил по касательной, и она быстро восстановилась.

В тот период очень актуальна была тема Холодной войны, поэтому горожане подумали, что это проказы Советского Союза, когда увидели в небе яркую вспышку и услышали хлопок. Но это была не ядерная война, а метеорит, который чудом пощадил человека.

Когда всё стихло, то возле дома Ходжесов собралась толпа зевак, медиков, полиции, журналистов. Кто бы мог подумать, что такое вообще возможно? Это была сенсация, и многие издания хотели об этом написать первыми.

Энн Ходжес и её муж пожелали оставить метеорит себе, как напоминание об этом удивительном происшествии. Но полиции камень нужен был для исследований, поэтому его всё равно изъяли.

После всех нужных процедур небесное тело вернули Ходжесам. Но желающих присвоить себе камушек не убавилось. Хозяин дома, который снимали Энн и её муж, начал на него претендовать. В итоге Ходжесы выиграли суд и стали обладателями метеорита, который, кстати, назвали в честь города. Сейчас метеорит находится в музее Смитсоновского института. Ходжесы вскоре развелись, а Энн умерла в 1972, не дожив и до 50 лет.

Возможно, вам также будет интересно почитать историю Харрисона Окене – человека, который выжил 3 дня в затонувшем корабле.

Статья Энн Ходжес. История женщины, которая выжила после прямого попадания метеоритам появились сначала на Tabulo.

Если вы хоть раз в жизни прибегали к яблочной диете, то наверняка знаете, какая она эффективная. Этот полезный фрукт способен на многое. Пектин, которым богаты яблоки, выводит из нашего организма холестерин и вредные жиры.

То, что яблоки повышают аппетит, – неправда, скорее наоборот. Ученые доказали, что пектины разбухают в желудке, поэтому мы на долгое время получаем ощущение сытости. Чтобы помочь веществу разбухнуть, нужно пить больше чистой воды.

Яблоки полезно есть перед основным приемом пищи. Вы немного наполните желудок, а значит, снизите аппетит. Получается, что за прием пищи вы сэкономите немало калорий. В качестве полдника яблоко послужим вам отличным перекусом.

Кроме этого, яблоки полезны для здоровья, так как в их составе есть витамины, которых нам не хватает. Питаясь яблоками, вы укрепите иммунную систему.

Яблоки могут послужить и десертом. Их можно употреблять в натуральном виде, а можно запекать в духовке. Это полезно и очень вкусно. А если вы выбрали яблоко сладкого сорта, то после его употребления вам, вероятно, не захочется конфет и пирожных. Диетологи советуют съедать не меньше двух фруктов в день.

Если противопоказаний нет, то не отказывайтесь от разгрузочных «яблочных» дней. Используя такой метод похудения, во время такого дня вам нужно будет употребить в пищу не менее полутора килограммов яблок.

Яблоки можно выбирать как сладкие, так и кислые. Это для фигуры неважно. Зеленые яблоки, которые, как правило, бывают менее сладкими, чем красные, вовсе не менее калорийные.

Нельзя принимать яблочный уксус в чистом виде, так как он раздражает желудок. Этот продукт способен быстро переваривать углеводы и жиры, поэтому худеющие часто используют его. Если вы желаете похудеть, то можете при приготовлении пищи добавлять уксус в блюда в небольших количествах.

Читайте также нашу статью о том, как похудеть при помощи лимфодренажного массажа!

Статья Яблоки — универсальное средство для похудения появились сначала на Tabulo.

Египтянин Омар Сайед Шаабан установил новый мировой рекорд по вертикальному прыжку из воды в моноласте, передает сайт Книги рекордов Гиннеса.

Новый рекорд – 2,3 метра, что сразу на 30 сантиметров выше предыдущего рекорда, который принадлежал сразу трем спортсменам: итальянцу Чезаре Фумарола и Стефано Фиджини и египтянину Солиману Сайеду.

Омар — студент и изучает строительную инженерию, а также профессиональный пловец. Рекорд он решил побить еще в 2015 году, поскольку это достижение было на слуху у молодого человека, ведь Солиман Сайед (предыдущий рекордсмен), родом из того же города — Исмаилия.

“Дельфинное плавание” к которому относится этот тип прыжков из воды, требует особого строения мышц, высокой частоты движений и минимального веса. Для того чтобы достигнуть такого результата, Омар дважды в неделю тренировался с моноластой в бассейне, а также посещал тренажерный зал.

Ранее 70-летний житель Великобритании установил мировой рекорд, став самым взрослым человеком, которому удалось пересечь Атлантический Океан.

Статья Пловец из Египта побил рекорд по вертикальному прыжку из воды появились сначала на Tabulo.

Блокчейн компания Interactive Protocol выкупила на аукционе картину Бэнкси Morrons (White) за 95 тысяч долларов и сожгла ее в прямом эфире. Также, компания сделала из картины цифровой актив – невзаимозаменяемый NFT-токен.

На трафарете Morrons изображены торги на аукционе за картину, на которой написано только I canʼt believe you morons actually buy this shit (“Я не могу поверить, что вы, придурки, на самом деле покупаете это дерьмо”).

Теперь картина существует только в виде NTF-токена. Если объяснить проще, то все записи блокчейна называются токенами, только в обычном блочкейне они равноценны и взаимозаменяемы. А NFT – это блокчейн-запись с уникальной информацией, которая может находиться только в этом токене.

Это удобный инструмент для защиты авторских прав. Ранее диджей 3LAU выпустил свой альбом в виде NTF-токенов, а певица Граймс выпустила собственную коллекцию NFT-токенов, заработав на их продаже 5,8 млн. долларов за 20 минут. NFT-также используются в игровой индустрии для подтверждения подлинности цифровых копий игр.

Напомним, что в феврале в городе Ноттингем коллекционер купил кусок кирпичной стены с граффити Бэнкси за шестизначную сумму.

Статья Блокчейн-компания сожгла картину Бэнкси, сделав из нее NFT-токен появились сначала на Tabulo.

В четверг 4 марта 2021 года на территории всего земного шара в течении дня произошло почти 150 землетрясений, передает korrespondent.net.

Наиболее сильные толчки были зафиксированы в у берегов Новой Зеландии (магнитудой от 7,3 до 8,1 балла). Более того, власти четырех стран (Перу, Франции, Чили и Новой Зеландии) объявили об угрозе цунами и призвали жителей прибрежных регионов эвакуироваться из опасных регионов.

Помимо перечисленных государств, о землетрясениях также заявили Испания, Япония, Греция, Турция, Никарагуа, Исландия и многие другие страны со всего земного шара.

Уже зафиксировано первое цунами в районе Королевства Тонга. В результате землетрясения магнитудой 8,1 балла, в океане образовались волны высотой 0,03 метра, которые у берегов Новой Зеландии могут достигнуть высоты в 3 метра.

А вы знали, что Россия объявила о подготовке первой со времен СССР миссии на Венеру. Читайте нашу статью об этой новости.

Статья 4 марта на земле произошло более ста землетрясений появились сначала на Tabulo.

В то время, как другие государства и автопроизводители строят стратегии отказа от автомобилей с двигателями внутреннего сгорания, ориентируясь на 2030-2040 года, Сингапур решил полностью перейти на электрокары уже к началу 2021 года. Об этом сообщило Управление наземного транспорта страны.

В пресс-релизе отмечается, что ни о какой утилизации и принудительном отказе граждан от традиционных автомобилей речи не идет. Начиная с 2025 года, Сингапур перестанет регистрировать автомобили с бензиновыми и дизельными двигателями.

При этом, полное избавление от авто с ДВС в стране ожидается не раньше 2040 года. Интересно, что под новое правило, по информации Bloomberg, не попадут грузовые автомобили.

Для такого быстрого перехода на автомобили с электротягой Правительство Сингапура планирует реализовать из 60 тысяч зарядных устройств пропорционально распределенных по всей стране.

В Великобритании, к слову, уже начали давать денежную компенсацию за отказ граждан от автомобилей с традиционными видами топлива.

Статья Сингапур откажется от бензиновых и дизельных автомобилей уже через 3 года появились сначала на Tabulo.