• 2021-01-04 17:28 Люди с гибким графиком работы продуктивнее и счастливее офисных работников
• 2021-01-04 18:05 В Грузии на свет появился зеленый щенок лабрадора. Имя “Гринч” напросилось само собой
• 2021-01-04 23:23 Как сохранить хлеб свежим? 7 лайфхаков
• 2021-01-04 23:40 3 совета по воспитанию успешных детей от мамы Илона Маска
• 2021-01-05 11:19 5 причин, почему диета может не работать
• 2021-01-05 12:22 В Сингапуре разработали пленку, которая может впитывать пот и заряжать гаджеты
• 2021-01-05 13:33 Молдавские изобретатели создали экологическую замену тракторам. Электрический внедорожник “Хайдук”
• 2021-01-20 23:01 Яблочный уксус – отличное средство для свежести дыхания, пищеварения и похудения

Исследование профессора стэнфордского университета Николаса Блума показало, что люди, работающие по гибкому графику, гораздо эффективнее и счастливее тех работников, которые находятся в офисе фиксированное время.

Исследование проводилось 9 месяцев, и за это время было выявлено, что сотрудники с гибким графиком гораздо больше успевают за рабочий день, реже болеют, больше времени остаются трудоспособными и достигают лучших результатов.

По мнению экспертов, такой эффект получается из-за стремления работников с гибким графиком максимально сэкономить свое время. Они менее склонны к прокрастинации и бесполезной потере времени, в отличие от работников, которые имеют фиксированный график. Вторые понимают, что их рабочий день закончится в определенный момент, и не стремятся за рабочее время выполнить больше дел. В то время как рабочий день людей с гибким графиком заканчивается как только все дела выполнены. Из-за этого они больше сосредоточены на выполняемой работе.

Похожие результаты показало исследование, проведенное в компании из списка Fortune500. Оно заключалось в том, что часть штата компании была переведена на гибкий график. Предварительно для этих людей был проведен ряд тренингов по личной эффективности и организации времени. Результат тот же – часть работников с гибким графиком более довольны своей работой и показывают лучшие результаты.

А вы знали, что женатые мужчины зарабатывают, в среднем, больше, чем женщины и одинокие мужчины. Читайте нашу статью об этом исследовании.

Источник – incrussia.ru

Статья Люди с гибким графиком работы продуктивнее и счастливее офисных работников появились сначала на Tabulo.

В грузинском селе возле Ахалцихе в канун Нового Года родился щенок лабрадора с зеленой шерстью, передает rustavi2.ge.

Из-за такого необычного окраса хозяева решили назвать щенка Гринчем. Это герой известного рождественского фильма, который по сюжету похитил Рождество.

Такой пигмент шерсти – редкое явление. Это объясняется высоким содержанием биливердина в плаценте матери. Однако из восьми родившихся щенков только у одного оказался редкий мятный окрас.

А вы знали, что собаки могут заменить сразу нескольких врачей? Начиная от психолога, заканчивая диетологом. Читайте нашу статью об исследованиях о пользе собак для здоровья хозяев.

С хозяином необычного щенка уже связались представитель местного зоопарка, но он решил оставить щенка у себя.

Ранее такая масть у щенков лабрадора встречалась в Великобритании, США и Индии.

Статья В Грузии на свет появился зеленый щенок лабрадора. Имя “Гринч” напросилось само собой появились сначала на Tabulo.

Большинству из нас нравится свежий хлеб, поэтому вы должны научиться хранить его так, чтобы он оставался вкусным очень долго.

Знаете ли вы, что смешанные (ржано-пшеничные) и темные хлебные формы портятся намного быстрее, если оставить их вместе в одном рюкзаке или мешке? Вот почему всегда стоит хранить их отдельно. Чтобы узнать о других правилах хранения хлеба, прочитайте статью.

Советы о том, как хранить хлеб

Хлеб не следует оставлять в полиэтиленовых пакетах. Лучше всего хранить хлеб в льняном мешочке или завернуть в чистую тряпку, и он не будет плесневеть.

Чтобы предотвратить появление плесени в контейнере для хлеба, его нужно мыть раз в неделю (или раз в две недели) в воде с уксусом. Уксус убивает споры плесени.

Хлеб, хранящийся в металлическом или деревянном контейнере, дольше будет оставаться свежим, если вы поместите кусочек яблока внутрь, что увеличит его влажность.

Хлеб будет дольше мягким и съедобным, если положить его в каменную или глиняную посуду и накрыть влажной тканью. Римский горшок идеально подходит для хранения хлеба ломтиками.

Жареный хлеб, независимо от того, открыт он или еще закрыт, всегда держите в холодильнике, и тогда он не будет гнить так быстро.

Открытый хлеб будет дольше свежим и мягким, если вы покроете нарезанную поверхность увлажненной пергаментной бумагой.

Читайте также нашу статью с подборкой из шести малоизвестных лайфхаках для кухни

Свежие булочки отлично подходят для заморозки. После извлечения из морозильника, просто слегка смочите их водой (или водой, смешанной с молоком) и поставьте в разогретую духовку. То же самое можно сделать со вчерашним хлебом.

Статья Как сохранить хлеб свежим? 7 лайфхаков появились сначала на Tabulo.

Мама знаменитого Илона Маска уверяет, что дети должны сами заниматься своими делами и всей бумажной волокитой, связанной с поступлением и работой. Их будущее – это их зона ответственности. Вам остаётся только оказывать им поддержку в любых начинаниях. Единственное, что должны сделать родители – это научить своих детей манерам. Весь остальной выбор по жизни они должны делать сами.

У женщины три ребёнка. И каждый из них преуспел в своей деле. Старший Илон занимается электромобилями и ракетами. Средний сын Кимбал является владельцем фермерского ресторанам где занимается обучением детей. Младшая дочь Тоска занимается режиссурой.

Многие удивляются, как женщине удалось преуспеть с каждым из своих детей. На самом же деле, она просто приучала их к тяжелому труду и позволяла следовать своим интересам и желаниям.

Дети должны приучаться к труду с раннего возраста

В возрасте 31 года она осталась одна с тремя детьми. Приходилось много работать, чтобы дать своим детям дом, еду и одежду. Ей было не привыкать работать. Ведь с 8 лет женщина начала самостоятельно зарабатывать вместе со своей сестрой. У их родителей было отношения к детям как ко взрослым: им доверяли. Такого же самого принципа придерживалась и мать Илона. Она привлекала всех своих детей к своему бизнесу.

Разрешите детям самим принимать решения

Мать троих детей стремилась к тому, чтобы ее дети стали независимыми, добрыми, честными, вежливыми и внимательными. С самого детства мама рассказывала о том, что надо много и плодотворно работать. Ни к одному из троих не было отношения как к ребёнку. И уж тем более на них не повышали голос. Мать даже не контролировала выполнение домашних заданий. Потому что это была обязанность самих детей.

С возрастом зона отвественности слега расширилась. И теперь все трое сами отвечали за своё будущее. Каждый из троих самостоятельно выбрал себе учебное заведение. Дочь сама решила, в какую школу пойдёт.

У нас есть еще одна интересная статья с советами психологов о воспитании успешных детей. Возможно, вам будет интересно почитать и ее.

Женщина уверяет, что детей не надо защищать от реальности. Наоборот, надо учить быть ответственными

Ее дети выросли такими, потому что они видели труд матери. Во время учебы в университетах никто из них не жил в шикарных условиях. Все было максимально просто: матрас, куча соседей, старый дом. Когда детей не приучают к роскоши, то они смогут выжить в любых условиях. И не стоит их перегружать собственной заботой. Вот и весь секрет успеха.

Статья 3 совета по воспитанию успешных детей от мамы Илона Маска появились сначала на Tabulo.

Если вы сидите на диете, но результаты не соответствуют вашим ожиданиям или вы чувствуете себя не в лучшей форме, стоит подумать о том, в чем могла быть ошибка, или что вы могли пропустить.

Вот 5 вещей, которые вы могли делать неправильно:

1. Частые изменения в питании

Изменение диеты всего через несколько дней может быть контрпродуктивным и может привести к увеличению веса в долгосрочной перспективе. Соблюдайте выбранную вами диету не менее трех месяцев, чтобы увидеть результат, а затем подумайте о следующих шагах. Если диета исключает слишком много групп продуктов, это может быть не лучшим выбором.

2. Свободные от диеты дни, также известные как “Читмил”.

Эти дни, предназначенные для случайных нарушений диеты для того, чтобы шокировать организм, то есть ускорить обмен веществ. Однако они не совсем полезны для долгосрочных целей по снижению веса, метод скорее для краткосрочных результатов. Попытайтесь найти альтернативы посещения McDonald’s и разрушения всех ваших усилий.

3. Переедание после тренировки

Активное похудение невозможно без регулярных упражнений, которые часто переходят в очень интенсивные тренировки. После напряженной тренировки вы можете иметь слишком преувеличенное представление о сожженных калориях. Подходящим решением является приготовление пищи заранее, до тренировки, чтобы избежать незапланированных соблазнов.

4. Неправильный размер порции

Используйте специальные калькуляторы, чтобы подсчитать калорийность определенной пищи. В основе любой диеты лежит больший расход калорий, чем их потребление. В калькуляторе вы вводите потребляемую пищу и проверяете, соответствуют ли значения в течение дня установленным вами значениям.

А вы знали, что на похудение влияет размер тарелки, размер ложки и даже цвет освещения на кухне? Читайте нашу статью с психологическими трюками, которые помогут при похудении.

5. Употребление диетических напитков

Фактически, диетическая газировка может увеличить ваш вес. Хотя напитки могут не содержать сахара в том виде, в каком мы его знаем, так называемые «напитки без сахара» содержат искусственные подсластители, которые могут повысить уровень инсулина и снизить уровень сахара в крови, что вызывает чувство голода, и вы, скорее всего захотите перекусить. Поэтому не выходит за рамки соблюдения питьевого режима с обычной чистой водой.

Статья 5 причин, почему диета может не работать появились сначала на Tabulo.

Пот – это, безусловно, очень важная функция организма, которая нужна для охлаждения и терморегуляции тела, но когда пота слишком много – это доставляет неудобства. Именно поэтому многие производители одежды и обуви находятся в постоянном поиске решений для решения проблемы впитывания пота.

Но исследователи Национального университета Сингапура (NUS) пошли дальше и разработали пленку, которая может одновременно и впитывать пот, и преобразовывать энергию его испарения в электрическую энергию.

Вот, к примеру, как эта пленка выглядит в виде стельки для обуви. Когда устройство сухое, оно имеет голубой цвет, а когда оно впитывает пот и начинает преобразовывать его в энергию, цвет меняется на розовый.

Основные действующие вещества – хлорид кобальта и этаноламин. Из этой пленки можно сделать не только стельки, но и, к примеру, подкладки для подмышек. Каждая ячейка на пленке при поглощении влаги способна генерировать заряд, который будет достаточен для питания светодиода. Но исследователи будут работать дальше над эффективностью и КПД устройства. И совсем скоро получаемой энергии будет достаточно для питания небольших устройств, к примеру, фитнес-трекеров.

А вы знали, что в Хорватии уже готовится к производству мягкая игрушка с медицинскими датчиками. Которая легко измеряет температуру, пульс и другие медицинские показатели детей. Читайте нашу статью об этом устройстве.

Источник – Hi-tech.mail.ru

Статья В Сингапуре разработали пленку, которая может впитывать пот и заряжать гаджеты появились сначала на Tabulo.

Изобретатели из Молдовы Олег Шаргу и Максим Коноплин создали первый молдавский электрокар, который получил название Хайдук (Герой молдавского фольклора). Автомобиль предназначен для работы в поле и на бездорожье.

Внедорожник полностью электрический, запаса хода хватает на 100 км. Его мощность – 80 лошадиных сил, а максимальная грузоподъемность – 600 кг. Автомобиль, по заявлением конструкторов, предназначен для сложного ландшафта и рыхлой почвы полей.

Для того чтобы зарядить автомобиль полностью достаточно 12 киловатт электричества, а в Молдове это примерно 1,5 евро. Полной зарядки хватит на 5-6 часов автономной работы, но в будущем конструкторы планируют заменить батарею на более легкую и производительную.

Более того, разработчики считают, что автомобиль можно использовать и для других коммерческих целей. Даже предусмотрели возможность модификации задней части кузова. В нее можно, к примеру, установить холодильник или кофе-аппарат для создания передвижной кофейни.

А вы знали, что в Узбекистане скоро будет открыто серийное производство стильных электрокаров, розниная цена которых будет около 3 тысяч долларов. Посмотрите, как они будут выглядеть, у нас об этом есть отдельная статья.

Олег и Максим работали над проектом 2 года. У обоих конструкторов за плечами богатый опыт в разработке электромобилей в США и Великобритании. Стартап реализован при поддержке Технического университета Молдовы.

Сейчас “Хайдук” существует только в одном экземпляре, но основатели проекта планируют внести еще несколько доработок, привлечь инвестиции и запустить серийное производство на рынок Азии.

Источник – Point.md

Статья Молдавские изобретатели создали экологическую замену тракторам. Электрический внедорожник “Хайдук” появились сначала на Tabulo.

Яблочный уксус обладает множеством полезных для здоровья свойств, поэтому пора начать использовать его регулярно и ежедневно. Чтобы насладиться всеми его преимуществами, используйте сырой, нефильтрованный, непастеризованный уксус, содержащий «живые» вещества и ферменты.

Вот лишь некоторые из применений яблочного уксуса для здоровья

1. Неприятный запах изо рта

Уксус – одно из лучших и наиболее эффективных средств защиты от неприятного запаха изо рта и других неприятных запахов. Смешайте столовую ложку уксуса в стакане воды и полощите горло два раза в день, утром и вечером, и неприятный запах изо рта вскоре исчезнет. Яблочный уксус также действует как естественный дезодорант, уничтожая бактерии. Достаточно один раз в день протирать им подмышки, а чтобы ноги не потели, два-три раза в неделю готовьте ванночку для ног, предварительно добавив пять столовых ложек (75 мл) яблочного уксуса.

2. Потеря веса

Уксус растворяет жир и поддерживает уровень сахара в крови, поэтому неудивительно, что он является одним из первых в списке союзников для снижения веса. Яблочный уксус помогает обуздать аппетит, усиливает чувство сытости и снижает потребность в дополнительных перекусах.

Cогласно одному японскому исследованию, те, кто употреблял от 15 до 30 мл уксуса в день, легче теряли вес. В частности, они потеряли жир на животе и вокруг талии, а тесты показали меньшее количество жира в крови. Яблочный уксус снижает гликемический индекс продуктов, улучшает чувствительность к инсулину и помогает лучше контролировать диабет 2 типа.

3. Пищеварение

Яблочный уксус содержит ферменты, которые облегчают расщепление пищи поэтому помимо похудания, он также помогает улучшить пищеварение. Смесь уксуса и теплой воды за полчаса до еды за короткое время значительно улучшает пищеварение. Уксусная кислота в яблочном уксусе предотвращает выход соляной кислоты из желудка. Это облегчает переваривание пищи без появления рефлюкса, вздутия живота и газов, а так же помогает при запорах и диарее.

4. Аппетит

Уксусная кислота – чудесный ингредиент уксуса, подавляющий аппетит. Именно из-за кислоты уксус снижает гликемический индекс продуктов, что делает нас сытыми на более длительное время, поскольку сахар из пищи попадает в кровоток медленнее и поддерживает стабильный уровень инсулина.

Помимо чувства сытости, яблочный уксус обладает способностью увеличивать скорость метаболизма сложных углеводов, что очень важно для предотвращения накопления новых жировых подушечек. Исследования показали, что это эффективная доза – не менее двух столовых ложек на большой стакан воды за 20 минут до еды. Если вкус кажется вам неприятным, добавьте небольшую чайную ложку меда.

Яблочный уксус – это не только хорошее средство для здоровья, но и хороший помощник по хозяйству. Читайте также нашу подборку лайфхаков с уксусом в быту.

Статья Яблочный уксус – отличное средство для свежести дыхания, пищеварения и похудения появились сначала на Tabulo.