| ← Январь 2021 → | ||||||
|
1
|
||||||
За последние 60 дней 152 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
+1 за неделю
Шоколадная диета. Агрессивная, но очень сладкая монодиета.
|
Шоколадная диета. Агрессивная, но очень сладкая монодиета. 2020-12-24 00:47 Светлана Дворская Эта диета придумана для сладкоежек, которые не представляют себе и дня без кусочка шоколада. Однако «садясь» на такую диету вовсе не означает, что вы можете бесконтрольно поедать сладости.  Основные правила: вам разрешено съедать не более 100 граммов шоколада в день. Другие продукты в эти дни употреблять нельзя! Кофе, чай, чистую или минеральную негазированную воду можно пить в неограниченном количестве. Длительность диеты от 3 до 5 дней. Соответственно, в весе вы потеряете также от 3 до 5 кг. Плюс у вас постоянно будет вырабатываться эндорфин — «гормон счастья», и вы не будете ощущать стресс от голодания. Существует несколько вариантов «сладкой» диеты:1. 100 гр темного шоколада, содержащего не менее 80% какао и неограниченное количество черного кофе либо зеленого чая. 2. 100 гр темного шоколада (не менее 80% какао) и кофе с небольшим количеством обезжиренного молока. 3. Молочный шоколад. Плитку делите на 6 частей и каждую часть съедаете каждые два часа. Из жидкости либо черный кофе, либо зеленый чай.  Достоинства шоколадной диеты
Минусы «сладкой» диетыКак бы ни были заманчивы результаты шоколадной диеты, дольше 5 дней на ней находится нельзя. В эти дни вы не получаете белок и поэтому теряется мышечная масса, падает тонус мышц. Также эта диета может сказаться и на цвете кожи. Из-за сладкого могут появиться прыщи и целлюлит. Отсутствие клетчатки может сказаться на работе кишечника. Чрезмерное потребление кофеина негативно отражается на сердечно-сосудистой системе. Если эта диета кажется вам слишком строгой, а сладкого и похудеть все равно хочется. Обязательно прочтите нашу статью о банановой монодиете. Она гораздо комфортнее.  Шоколадная диета противопоказана людям с диабетом, заболеваниями сердца, печени, желчекаменной болезни, и, конечно, при наличии аллергии на шоколад. Статья Шоколадная диета. Агрессивная, но очень сладкая монодиета. появились сначала на Tabulo. Новогодний салат часы. Простой праздничный рецепт 2020-12-24 22:06 Валентина Терзи Приближается 2021-й год – год Белого Металлического Быка, и многих интересует, что стоит подать на стол, чтобы задобрить хозяина года. Больше всего подойдет вегетарианская пища, ведь быки, как известно, питаются в основном растениями. Тем, кто хочет приготовить мясные блюда, ни в коем случае не следует употреблять то, что так или иначе связано с коровой: говядину, телятину и даже желатин (ведь его делают в основном из говяжьих костей). У последнего есть масса альтернатив. Самая популярная – агар-агар. В этой статье мы хотим поделиться рецептом красивого и очень вкусного салата, который украсит стол и сохранит атмосферу праздника.  Ингреденты:
Салат «Новогодние часы»1) Сварить и мелко нарезать 300 г филе курицы или индейки. 2) Измельчить в блендере 100 г грецких орехов. 3) Мелко нарезать 150 г чернослива. 4) Белки 5 сваренных вкрутую яиц отделить от желтков. Натереть белки и желтки в разные тарелки. 5) Натереть 100 г сыра на мелкой терке. 6) Выложить салат на тарелке слоями. Сначала курица (индейка). Посолить и смазать майонезом. Затем желтки и снова майонез. Потом остальные слои (и после каждого из них майонез): орехи и сыр. Сверху – сыр, затем стрелки новогодних часов из тонко нарезанной морковки.
 Приятного аппетита. Статья Новогодний салат часы. Простой праздничный рецепт появились сначала на Tabulo. 7 интересных фактов о левшах 2020-12-25 00:37 Светлана Дворская Леворукость очень долгое время считалась дефектом, а в средневековье и вовсе свидетельством причастности к черной магии. И в этой статье мы поделимся семью интересными фактами о левшах.  Большинство из нас рождаются левшамиОсновываясь на наблюдениях за детьми, ученые предполагают, что большинство из нас рождаются левшами! Только когда мы вырастаем, желая подражать своим родителям, мы тянемся за ложкой или мелками не левой, а правой рукой. Леворукость – причина для разводаВ традиционных консервативных японских обществах до сих пор обнаруженная леворукость жены по прежнему может считаться веской причиной для развода. Левша – обычное дело в королевской семьеПо крайней мере, британский. И Елизавета II, и принц Чарльз, и Вильям – левши. Как вы думаете, маленький принц Георгий «унаследует» левшу от отца?
Есть вариант ножниц для левой рукиА также мячи, бейсбольные перчатки и многие другие предметы, которые можно адаптировать к потребностям левшей.  У левшей есть свой праздникДля обращения внимания на проблемы левшей в праворуком мире было решено отметить их уникальную особенность собственным праздником. Праздник проводится 13 августа. Мамы старше 40 лет чаще рожают детей-левшейИсследования показали, что женщины, решившие стать матерями после 40 лет, чаще рожают детей-левшей. Количество левшей все время сокращаетсяСогласно многим исследованиям, еще в каменном веке количество левшей и правшей было равным. В бронзовом веке – 25%, а сейчас чуть больше 5%. И все это из-за стереотипов о левшах и постоянным гонениям.  Статья 7 интересных фактов о левшах появились сначала на Tabulo. Комфортная и сбалансированная греческая диета. Для красивого и здорового организма 2020-12-25 12:30 Вера Андреева Диеты для нас стали вполне привычным и даже необходимым явлением. Их существует огромное множество. Каждый выбирает себе диету «по вкусу» и по возможностям. В последнее время многие пытаются найти такую диету, которая бы не становилась обременительной для кошелька и была полезной для организма. Именно этими качествами обладает греческая диета, которая является одним из вариантов питания людей, проживающих в средиземноморском регионе.  Суть ее заключается не в подборе рациона питания, а в количестве необходимых для организма полезных веществ. На долю полезных углеводов приходится 60%, жирам отводится 30% и остальные 10% составляют белки. Разнообразие рациона питания – вот главное достоинство этой диеты. Вы можете смело кушать нежирное мясо и рыбу, молочные продукты, бурый рис, горох, сою, черный хлеб. Да практически все продукты с небольшим содержанием жира можно употреблять в пищу. Обязательно включайте в меню оливковое масло, им хорошо заправлять салаты.  При составлении меню, помните, что такие продукты, как цельнозерновой хлеб, злаки, овощи, фрукты, молочные продукты можно употреблять каждый день. Морепродукты, яйца, мед, и мясо птицы разрешается не более четырех раз в неделю, а свинина, телятина должны появляться на вашем столе только 3-4 раза в месяц. Иногда себя можно побаловать темным шоколадом. Результат от такой диеты не будет молниеносным. Но придерживаясь такого питания, вы вскоре заметите, как очистится организм, уйдет лишний вес. Греческая диета – это скорее правильный образ жизни, который способствует оздоровлению и укреплению организма.
Статья Комфортная и сбалансированная греческая диета. Для красивого и здорового организма появились сначала на Tabulo. |
| В избранное | ||
