| ← Январь 2021 → | ||||||
|
1
|
||||||
За последние 60 дней 152 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
+1 за неделю
Точечный массаж как эффективный способ похудения
|
Точечный массаж как эффективный способ похудения 2020-12-30 14:09 Валентина Терзи В погоне за идеальной фигурой все женщины (и не только) используют различные методы: садятся на различные диеты, занимаются спортом или употребляют препараты для снижения веса.  Точечный массаж для снижения веса может помочь в решении этого вопроса. Ничего кроме пользы этот вид массажа вам не принесет, что нельзя сказать о тех же сомнительных препаратах или мало проверенных диетах. Для начала необходимо понять, что происходит с вашим организмом, а точнее по какой причине не получается похудеть, если, конечно, вы сидите на диете и активно занимаетесь спортивными упражнениями. Что представляет собой точечный массаж?Это метод воздействия на нервную систему организма посредством надавливание на специальные активные точки (сгустки нервов) на теле организма, раздражение которых способствует возвращению оптимальной работы организма.
Некоторые точечные массажи способствуют контролированию аппетита и регулируют нарушенный метаболизм. Для начала необходимо изучить местоположение активных точек, их роль и способы надавливания на них. Например, надавливая на некоторые, находящиеся на ухе, точки, можно контролировать свой аппетит. Есть также точки, которые отвечают за оптимальную работу пищеварительного тракта, участвуют в регулировании водного метаболизма и многие другие не менее важные точки.  Точечный массаж, применяемый для снижения веса, может помочь людям, страдающим эмоциональной зависимостью, которая связана с употреблением продуктов питания. Стоит отметить, что точечный массаж играет положительный момент в снижении веса, но он малоэффективен как самостоятельный способ решения проблемы и совсем другое дело, если мероприятие проводится в комплексе с другими видами процедур: диета, занятия спортом.
Статья Точечный массаж как эффективный способ похудения появились сначала на Tabulo. 5 “невинных” привычек, которые могут причинить вред вашему здоровью 2020-12-30 16:00 Светлана Дворская А вы знали, что даже обычные действия, которые вы скорее всего делаете каждый день, могут нанести вред вашему здоровью. Рассмотрим 5 таких “безобидных” действий в этой статье.  Использование телефона перед сномРадиационный фон от устройств может вызывать бессонницу и головные боли. Также, если не выключать звук на телефоне ночью, ваш мозг будет реагировать на входящие уведомления, даже при том что вы не проснетесь. А это сильно сказывается на качестве сна и нервной системе. Если вы хотите спать спокойно, оставьте телефон перед сном. Не подносите телефон к кровати. Чистка зубов после едыСахар, содержащийся в пище, вступает в реакцию с зубным налётом и выделяет кислоту, которая смягчает эмаль. Когда вы начнёте чистить зубы после того, как во рту полно кислотных соединений, вы нанесёте зубам больше вреда, чем помощи. Чистите зубы перед завтраком и подождите не менее часа, прежде чем чистить их после еды (вечером).  Беспокойство о весеВажно поддерживать «здоровый» вес, но не зацикливаться на том, что у вас проблемы. Следите за распределением жира в организме и работайте над телом в проблемных зонах. Индекс массы тела не всегда является точным показателем, поскольку он не позволяет отличить мышцы от жира. Используйте старый добрый сантиметр и измерьте тревожные области (талию, бёдра…). Постоянное беспокойство о весе сильно вредит вашей нервной системе, влияет на качество сна и может стать причиной серьезных расстройств.
Тяжёлые сумкиЕсли вы часто носите продукты из магазина огромными пакетами, то знайте это вредно для спины, осанки, шеи и плеч. Чем больше пакет, тем больше у нас возникает соблазна наполнить его бесполезными вещами. Перенос тяжестей – это не героизм, это опасность для позвоночника. Начало дня с тёплой воды и лимонаЭто может быть отличным детоксом, но стакан такой жидкости вредит зубам. Тёплая вода разъедает зубы, а лимон – создает кислую среду. Если вы хотите начать свой день с чашки горячего чая, приготовьте мятный чай. Это укрепит эмаль и поднимет настроение.  Статья 5 “невинных” привычек, которые могут причинить вред вашему здоровью появились сначала на Tabulo. Сочетание кофеина и алкоголя очень опасно. Результаты исследований 2021-01-04 11:18 Александра Перова Как показали результаты исследования, сочетание спиртного и кофеиносодержащих напитков оказывает отрицательное влияние на мозг подростков. Он испытывает примерно такие же изменения, как и в результате употреблении кокаина. Напитки-энергетики, обладающие высокой популярностью среди подростков, содержат в 10 раз больше кофеина, чем например, газировка.  В ходе эксперимента исследователи давали молодым мышам энергетики, содержащие высокие дозы кофеина. Далее, эти подопытные, пребывая в более зрелом возрасте, демонстрировали приверженность к алкоголю не выше, чем аналогичные грызуны из контрольной группы. Впоследствии аналогичные энергетики добавляли в спиртное и предлагали мышатам. В результате получились изменения, сходные с теми, обычно происходящими, если бы мыши употребляли кокаин. В результате еще одного употребления кофеина в смеси с алкоголем подопытные грызуны проявляли большую активность, аналогичную после применения кокаина. Помимо этого, у мышей было зафиксировано повышение уровня белка FosB, который является маркером нейрохимических изменений, спровоцированных воздействием больших доз наркотиков, таких как морфин или кокаин. Также учёные обратили внимание, что грызуны, которые в подростковом возрасте употребляли смесь из кофеина и алкоголя, впоследствии демонстрировали отношение к кокаину не такое, как грызуны из контрольной группы. Они продемонстрировали пониженную чувствительность к кокаину.
 Само собой, смесь кофеина и алкоголя встречается не только в энергетических напитках. Любые алкогольные коктейли с кофе, и даже чашечка горячего напитка после застолья приводят к тому же результату. Статья Сочетание кофеина и алкоголя очень опасно. Результаты исследований появились сначала на Tabulo. Ван Дэшунь. История мужчины, который в 79 лет стал моделью 2021-01-14 23:35 Ирина Смолина Ван Дэшунь считает, что возраст не барьер для достижения наших целей, если мы не думаем об этом. Забудьте сколько вам лет! Возраст в паспорте показывает только количество прожитых лет, но не указывает, что и как вам делать. И в этой статье мы расскажем о человеке, для которого действительно “никогда не поздно”.  Родом этот человек из Китая. Появился на свет 5 января 1936 года в Шеньяне (провинция Ляонин). Воспитывался в многодетной семье. Будучи ребёнком занимался собиранием угольной пыли с поездов, чтобы обменять её на рис. Он каждое утро наблюдал, как убирали мёртвых с улицы. Не закончив школы, Дэшунь с четырнадцатилетнего возраста начинает работать кондуктором автобуса. Позже устраивается в качестве рабочего на военную фабрику. Актёрская его карьера началась с двадцатилетнего возраста и продолжалась 20 лет. В возрасте 43 лет обнаружилось заболевание – вегетативный невроз. Дэшунь решает сосредоточиться на пантомиме и перебраться с женой и двумя детьми в Пекин. Для того, чтобы поддерживать своё тело в форме, что значимо для выступлений, он в возрасте 50 лет стал ходить в спортзал. Каждый день он упражнялся по 4 часа. Начиная с 81 года жизни Ван уделяет занятиям в тренажёрном зале по 2 часа в день.  В 80-х годах нельзя было арендовать жилое помещение. Ван с семьёй стали бродячими бомжами и ночевали там, где придется. Выступление на Международном фестивале в Германии в 1987 году принесло артисту популярность и славу. В 1989 году созданные им герои пантомимы были занесены в энциклопедию китайского общества. К 1995 году Ван Дэшунь выходит на сцену в качестве “живой скульптуры”. С 67 лет он снимается в кинофильмах. Самые известные картины: “Воины неба и земли” и “Запретное царство”.  Ван не думал о суперкарьере модели, но стал ею в 79 лет. Он выступал в Пекине и Милане.  Спортивный дедушка в 65 лет обучился верховой езде. А в 78 – оседлал мотоцикл.
Статья Ван Дэшунь. История мужчины, который в 79 лет стал моделью появились сначала на Tabulo. |
| В избранное | ||
