Мир здоровья и красоты - Детокс-программа в домашних условиях. Меню.
Низкокачественная еда, вода и
загрязненный воздух затрудняют вывод вредных веществ из организма, в
результате чего они превращаются в жир и токсины в теле человека.
Организм поставлен в тяжелые условия: он еще не вывел все, что был
должен вывести, а в него уже снова поступает очередная порция яда. Под
воздействие токсинов попадает весь организм, снижается иммунитет,
возникают проблемы с пищеварением, возникают разные болезни, и, конечно,
все эти факторы не улучшают внешнего вида.
Система детокса помогает организму
начать работать правильно, выводит шлаки и токсины, и способствует
снижению веса. Важнейшим моментом в этой системе является соблюдение
правильного режима питания. Также будет необходимо исключить полностью
из рациона все мучное, сладкое, жаренное и жирное. Все, потребляемые во
время детокса продукты, должны способствовать очищению организма:
фрукты, овощи, зелень, злаки, бобовые, все в сыром виде и без
термообработки.
Во время детокса следует потреблять
воду, травяные и зеленые чаи в больших количествах, газированные напитки
и кофе на этот период исключаются. Кроме того, придется отказаться от
вредных привычек, они сведут на нет пользу от всех вышеперечисленных
рекомендаций. Чтобы выдержать детокс диету необходима сила воли, однако
результат превзойдет ожидания: похудение, чистая кожа красивого цвета,
отличное пищеварение, крепкий иммунитет, много энергии.
