Мир здоровья и красоты - Как сделать волосы густыми в домашних условиях
Модная парикмахерская индустрия,
довольно продолжительный период стремиться изобрести результативные
средства для улучшения состояния волос и их густоты.
Некоторые задумки все-таки воплощаются в
реальность. К сожалению, не все женщины, имеющие тонкие и жидкие волосы
в состоянии приобретать эти дорогие средства постоянно. Но, справиться с
этой масштабной проблемой гораздо проще, чем кажется, на первый взгляд.
Правильное витаминное питание
Волосы — это своего рода лакмус,
свидетельствующий о рационе их питания. Достаточно всего лишь несколько
недель кушать большие порции жирной и вредной еды, как волосы
обязательно начнут выпадать.
В то же время, чтобы сделать этот
предмет женской гордости гуще, необходимо всего лишь витаминизировать
пищу и наполнить его достаточным количеством микроэлементов. Очень ценно
и важно для волос потребление витаминов группы В.
Ежедневная витаминная доза должна состоять из рыбы, яиц, бобовых и круп.
Также необходимо пересмотреть свои
предпочтения на напитки, которые ежедневно употребляются. К примеру,
кофе и чай лучше заменить травяными настоями. Отвар шиповника, благодаря
огромнейшему проценту меди, сделает волосы более шелковистыми и ускорит
их рост.
Одним из основополагающих компонентов
для здоровья волос есть цинк, суточная доза которого для взрослого
должна колебаться в пределах от 10 до 20 мг. Благодаря употреблению
печени и говяжьего мяса в тандеме со злаками, волосы получат необходимую
ежедневную норму цинка.
