Со сладостями и выпечкой поосторожнее, в остальном полная свобода, только не ешьте на ночь. Но и рекомендованных продуктов сегодня много - молочное, орехи, бобовые, помидоры, яйца, приправы. По-прежнему актуальны блюда восточной кухни.
Сегодня можно уделить побольше внимания физическим упражнениям, сделать разогревающие антицеллюлитные процедуры. Показан уход за волосами и ягодные маски, а вот и рецепт: дрожжи (сухие - один пакетик) развести теплым молоком (полстакана) и поставить в теплое место минут на 15, затем добавить 2 ст. ложки растительного масла и пару яиц (или одно в зависимости от длины волос - для коротких). Подержать лучше час-два, но даже полчаса очень хорошо действуют - волосы делаются толще и крепче.