По питанию практически амнистия))). Ограничьте только помидоры и яблоки. Самое полезное сегодня (и очень вкусное!) - творог с сухофруктами, орехи. Можно использовать при приготовлении блюд различные пряности.
Актуальны все вчерашние процедуры, а после 19 часов - еще и омолаживающие маски. Например, смешать желток с 1/2 ч.л. растительного масла и добавить помолотые овсяные хлопья (чтобы удобнее было маску наносить). Держать 20 минут. Если потом еще и умыться отваром мяты, от вас глаз будет не оторвать!))