Первая монодиета этого месяца: фруктовая, овощная, молочно-творожная. В «расширенный» список меню входят злаки и хлебобулочные изделия.
Эффективным будут питательные маски и травяные ванны, особенно с ромашкой и валерианой. Разотрите яичный желток с 1 ч. л. оливкового масла, добавьте несколько капель лимонного сока и нанесите смесь на лицо. Через полчаса умойтесь теплой водой и смажьте лицо увлажняющим кремом.