Меню почти не отличается от вчерашнего. Молочные продукты, орехи, пряности, бобовые, перловка. Животной пищи и яблок – по минимуму. Осторожнее с холодными продуктами – горло уязвимо.
Уход за кожей после 20 часов! Можно выбрать что-то из вчерашних послеобеденных процедур или заняться очищением. 3 ст.л. квашеной капусты измельчите в блендере, до густой пены взбейте яичный белок и добавьте в слегка отжатую кашицу капусты. Нанесите на лицо и шею, держите 20 минут. Смойте прохладной водой. Маска прекрасно очищает и омолаживает нормальную кожу.