Вторая монодиета месяца – выбираем яблочный или молочный вариант. Для расширенного варианта – больше растительной пищи, фруктов, орехов.
Можно побаловать себя горячей ванной. Попробуйте такой рецепт: Наберите воду, в литровую банку налейте чашку молока и чашку кефира, 2 ст. л. оливкового масла и по 10 капель эфирных масел по своему выбору. Взболтайте содержимое банки (под крышкой), опустите на дно и как следует размешайте, чтобы смесь равномерно проникла во все слои воды. Оставьте дверь чуть приоткрытой для доступа свежего воздуха, погасите свет, на полочку поставьте свечу, лягте, закройте глаза и
расслабьтесь. Представьте, что Вы лежите на берегу океана, на чистейшем песке, и Ваше тело ласкает тёплая океанская вода. Почувствуйте, как здесь спокойно и блаженно. Прогоните прочь суету и тревогу, мысленно войдите в контакт со всеми стихиями.
Выньте пробку и полежите в ванне, пока вода не уйдёт. Ощутите себя Афродитой, выходящей из морской пены, чтобы явить свою красоту миру. И старайтесь всё время помнить об этом, ибо внутреннее состояние женщины гораздо важнее всех косметических процедур, макияжа и супермодной одежды.