Лучше выбирать легкие блюда, супы, бульоны, кефир. Не наедайтесь «до отвала», выходите из-за стола в состоянии «еще чего-нибудь бы съела».
Очень эффективным будет сегодня отвар крапивы. Кстати, его можно использовать не только для ополаскивания волос, но в качестве ванночки для рук. А для лица выберите масляную или вяжущую маску. Эта маска рекомендуется для пористой кожи, обладает сильнодействующим эффектом. 1 ломтик черствого ржаного хлеба размять руками до крошки, залить кислым молоком (50 г), полученную кашицу нанести на лицо. Смыть через 20 минут прохладной водой.