Мясо лучше ограничить вплоть до нуля, и предпочесть те блюда, что приготовлены своими руками.
Кожа с благодарностью примет молочно-творожные маски и массаж. Смешайте теплое молоко с жидким медом (поровну) и нанесите на лицо на полчаса. Было бы неплохо днем вздремнуть.